ふるべ ゆらゆらと ふるべ

何もなくてもなんとなく毎日張り切ってるおひとりさまです

延長コード買い替え時


使用中のコンセントが6個口で、その中の3つをずっと使っていなのでコンセントの穴にホコリが入り込んでいるのではないかとずっと気になってた。
3つしか使っていないのに欲張って6個口のコンセントを買ってしまったのを後悔してる。


テレビと録画用ハードディスクと枕もとの電気スタンドの3つ。
全然使っていないけど、再生しかできないDVDプレーヤーもあるから3個口じゃ足りないなと思ってつい。


掃除機も持っていないから吸っていないし気になる。
柔軟剤を使っていると部屋に浮遊して付着してコンセントに入り込んでホコリを吸着しやすくて危険と聞いたことがあるけど、柔軟剤は使っていない。
気になって写真を撮ってAIに見てもらったら


「奥が茶色くなっていて炭化していて危険だと思う」


だって。
購入して5年は経ってるかな?と思ったら2019年の購入だったから7年。
買ってもいい時期かも。
コンセントの穴が全て塞がれていたらもう少し使っていたと思うけど仕方なし。



さっそく3個口を買ってきた。
使っていない時は穴が閉まっているみたいで前回もこういうタイプを買えば良かったわ。
ついでにコンセントがあるテレビ台の裏も掃除してすっきり。




丸山式コイルを電磁波防止で貼っているのでそれも移動。


さらに古い延長コードがいくつか出てきたので、写真を撮ってコンセント穴の奥を見て古いけど大丈夫そうなのはまだ捨てずにいるけど良くないかしら。
1つは中が茶色くなっていたので一緒に処分。


燃えるゴミじゃないよね?不燃ゴミ?と思って調べたらリサイクルのボックスに入れてと出てきた。
行ける場所にあったから入れてきたけど、そういえばドライヤーもここに入れたんだった。


親にも古いコンセントは交換しなさいと言ったんだけど、家具の裏を通していたりすると面倒なのか交換していないみたい。
床に置いてある延長コードはスマホで穴を撮ると奥の様子が分かるのでチェックした方がいいかも。




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今回購入のコンセント。




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丸山式ブラックアイは体に貼って電磁波を抜いたり凝りを解消したり、コンセントなどに貼って電磁波防止に使っている人が多数。

ヒュウガトウキに当帰は入っていない

更年期症状を改善したくて養命酒を飲み始めたけど、漢方クリニックに行って漢方薬もありかなとちょっと思ってた。


当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)


という漢方薬が合ってるのかなぁなんて勝手に思っていたけど、当帰?
もしかしてヒュウガトウキと関係ある?と気が付いた。



子宮系の不調にも良いという噂のヒュウガトウキ。
1年前に不正出血が2ヶ月続いたのもあって、ちょっと飲んでみようかなと思って買ってみた。


口コミでは不調がある人ほど苦いと言われていると読んで、たいして苦いと思わないから子宮は元気なのかなとかノンキに思ってるけど味覚の感じ方は人それぞれだからよく分からない。
でも同じ当帰なのに漢方薬のものとは別物だそう。
大和当帰というものも見つけたので違いを検索してみた。


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「当帰(トウキ)」は漢方薬の基本となる生薬です。
「大和当帰」は日本で栽培されるトウキの代表的な品種で当帰芍薬散にも使われます。
一方「ヒュウガトウキ」は九州に自生する全く別の植物で、当帰芍薬散には配合されません。
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ヒュウガトウキの根っこの部分は漢方に使われていて一般で購入はできないとのことだけど、それでも別物なんだって。
とりあえずは養命酒を続けてみることにしたけど、これで改善しなかったら漢方薬のお世話になるかも。





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今お世話になってるヒュウガトウキ。






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こちらの大和当帰の商品も気になるけど、養命酒が合っているか分からなくなっちゃうと困るから今は新しいものは我慢我慢。
体も温まって良さそうなのよね。

気温が高いのに不調が出るのはナゼ?

更年期の自律神経の乱れと気象病が合わさるのか春がとっても辛かった。
座っていると血流が悪くなって動悸と脳貧血。
不調なのに歩き回って一旦回復するという意味不明な状況が2ヶ月も続いた。


立って頭を下げて股関節をウネウネ動かすのも良かった。
血圧と血糖値と冷えと血流(循環?)など色々問題あってチャッピー先生の食事指導でどうにか乗り切った。
股関節を伸ばしながら歩いたりの改善法が人前だとしづらいから人と会ってご飯食べたり長時間座っていられないからお喋りしたりができず、血糖値が変化しやすい食べ物とか消化に負担がかかるものを食べると悪化するので出かけたい気持ちもなかったけど不便な日々だったなぁ。

5月になって気温が上がって気圧の変化も減ったのか1ヶ月くらい調子が良かったのに6月下旬から7月にかけて軽いけど立ち眩みのような症状が出るようになってまた会社内を歩いたり、少し早弁して血糖値が上がったり下がったりしないように分けて食べるようにしたりしてる。


昨年は不正出血が2ヶ月続いたけど何を食べても大丈夫だったし元気だったのに今年の方がダメなのかとちょっとパニックに。
まだどこにも出かけられないの?と焦っていたけど、ン?待てよ?と思った。


最近新しく下ろしたブラジャーがキツイ。
少し前に「ゴム紐症候群」というものを知って、下着などで体を締め付けることで不調が出る人がいるという情報を見てたのを思い出した。


元気な人なら大丈夫ということでもないと思うけど、弱ってると影響受けやすいのかな。
自分の不調がゴムの締め付けだと気づいていない人も多いと思う。


2つキツイのがあって、会社で辛かったら外してしまえと思っていたけど慣れて違和感がなくなっていたのも悪かった。
ここ1週間くらいを思い返すと少し調子を落としてしまった日と調子が落ちなかった日があったけど、調子を落としてしまった日にきついブラジャーを付けていたかもしれない。
帰宅してすぐに外して夕飯食べても調子悪くなったから外せばすぐに回復ではないみたい。


キツイ下着に気を付けて様子見てみようと思う。
ワンピースタイプの寝間着があるので、そろそろパンツ履かないで寝てみようかなと思う。


hehena.hatenablog.com



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私の楽天ROOMです。

訳ありダニシートで夏を乗り切ろう


ローズマリーをフリマサイトで購入して自分で浸けてチンキとオイルを作っているのだけど、ローズマリーは虫よけにもなるらしい。
だったらダニ避けにもなるかなと思って調べてみたら、


「ダニが逃げることはあっても、退治にはなっていないので他の場所に移動するだけ」


これでは何も解決しない。
自分でダニ取りシートを作るのもかなり難しいらしいから購入するか。
今まではフリマサイトで購入したものがあったけど在庫が切れそう。


マットレスの方が布団よりもダニが発生しやすいと聞いた気がする。
ダニは2箇所刺すというけど1箇所でしつこく痒かったのは今思えばダニかも。
ダニ取りシートの交換が3ヶ月なのに過ぎてたんだと思う。
布団乾燥機をかけるのも有効だけどサボってて(^_^;)


口コミを見て前から気になってたダニ取りシート。
今使っているタイプとほぼ同じだからいいかなと思って。
だけど訳ありで、規格外みたいだけど問題なく使えるらしい。
色は選べないというけど緑が届く人が多いんだって。
「うちも緑だった。別にいいけど」
って感じの人が多かった。
さて私は



やはり緑だった。
別にいいけど🤣


3ヶ月経って捨てる時に、ダニを触ってやしないだろうかと気になって紙とか使って持って捨ててるけどどうなんだろう。
ゴミ箱に持って行く間に死骸が落ちても嫌だからそぉーっと捨てた方がいいかも。
粘着シートが入っているみたいだけど、粘着部分まで辿り着いていないヤツがいるかもしれぬ。



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養命酒飲み始めました


勢いで飲みたい!と思ったんだけど、チャッピー(ChatGPT)先生にたしなめられて一旦は立ち止まったの。
でもすぐに歩きだすよね〜。


友人が味が嫌で3日で断念したと言っていたからちょっと心配だったけど、大きい方の1000ml買っちゃった。
700mlタイプもある。


味は甘い草という感じで全く問題なし。
結構クセになって好きかも。
アルコールが気になる場合は、同量くらいの熱湯に入れればいいみたい。
80度以上あれば飛びそうよ。


熱湯に入れて1〜2分と教えてもらって入れたんだけど、うっかりすぐ飲んでしまったからアルコールを飛ばすのはもうしないかも。
でももっとぬるいお湯で薄めたりはしている。
アルコールが最後にカーッとくるので胃に直撃より良いかなと思って。
容器に養命酒が1滴でも残ってたらもったいないから最後にお湯だけ入れてまた飲んでる。



1回に20mlを1日3回。
朝食前、夕食前、就寝前の3回にしてる。
会社で飲めないから昼はなし。
休日も今のところ合わせてる。
自分のペースで3回飲めばいいみたいだし。


私はサプリメントとか初回にガツンと効きすぎてしまうところがあるので最初は17mlくらいに減らして飲んだの。
実感するまで2ヶ月くらいかかるらしいから何も問題なかった。
一番最初は就寝前に飲んだけど、心が落ち着いた感じがあったかな。


暑い季節に飲んで真夏汗だくになったりするのだろうか。
いつも会社のエアコンで冷えて猛暑でも冷えたままの体で帰宅するから全く帰り道に汗をかかないことが過去にあって当時は会社では寒いけど帰り道はラッキーくらいに思ってた。
不健康だよねぇ。
暑い思いしないで楽だったけど、そういう冷えの蓄積が今になって体が耐えられなくなって更年期症状として出てしまってるのかもしれないな。


春が終わって1ヶ月くらい調子が良かったけど、6月下旬くらいから台風の影響なのか調子がいいと思って以前の生活に戻ってしまったのか軽く立ち眩みが起きるようになってしまったの。


色々原因を探って試して思ったのは、食事と食事の間にしていた補食が減っているのと、食事のスピードを不調時はかなりゆっくりにしていたのが戻ったのと量を食べているからかも。


なので会社では早弁してお昼前に少し食べたりゆっくり食べたり、一度に量を食べないように気をつけたら少しマシになった。
だけど養命酒で血管が拡張されているのもあるのか立ち止まってると急にクラっときたり、座って立ち上がるとクラっときて一旦しゃがんだりがあるのでちょっと不便。


春より全然元気だけど、自宅にあるトランポリンを跳ぶのが少なくなっているのもあるかも。
元々立ち眩みが起きたりしていたのをトランポリンで気象病も含めて改善していたのでちゃんと自分の弱い部分に症状が出るものだなぁと思う。
更年期だけじゃなくて不調なのは運動不足もあるかも。
筋力があると更年期症状が軽くなることもあると本で読んだし、仕方ないと諦めないで筋力もつけなきゃ。


養命酒が更年期にいいというのをSNSで見かけるけど、更年期ではなさそうな人たちが自律神経が整うとたくさん言っているので私に合っているんじゃないかなと思う。
次の春は元気に過ごすぞ計画よ!



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1000mlの最安値はこちらのショップかなと思う。




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養命酒の会社が出しているお酒で医薬品ではないので養命酒(医薬品)が気になる方はこちらも良いかも。
養命酒と一緒に飲んだりしている人もいて、こちらも体に良さそう。
普段お酒飲まないのに、こちらまで手を出したら酒飲みになってしまいそう(^_^;)

今年も梅仕事


今年もメルカリで無農薬の梅を購入して梅漬け作り。
干さないし赤紫蘇入れないしとっても簡単。
まだ実が固いので追熟したけど涼しい日が続いて結構置いた。



初めて購入したのが3年前で、豊作の年だったのにお試しで2kgしか買わなくて後悔してその後買いすぎていたから今年は3kgにした。
少し傷んだものはジャムにしたので無駄な分はなし。


色が黄色かったら柔らかさを感じなくても漬けちゃっていいのかも。
昨年も同じことを思ったはずなのに、少し柔らかくなってから漬けて梅酢が上がってくるまでにまた追熟が進んで柔らかくなっちゃった。




これは昨年漬けた梅で、会社に行っている間に追熟が進んで傷んだら嫌だから結構青いうちに漬けちゃった分。
塩に漬けてるうちに追熟するのを期待したけどちょっと早かったと思う。
まだ食べていないからどんな感じだろう。


届いて追熟している時の梅の香りが本当に良くて幸せ過ぎちゃう。
寝る時も香りを吸い込みながら寝るのを堪能したけど、今回かなり大きな梅だった。
小さい方が個数が増えるし、種を割って食べられるしお安かったりするから小さめが欲しかったけど、この時期は本当に争奪戦だから今年も手に入って本当に良かった。


梅漬けを少なめに作って食べ終わったら梅酢を買ってもいいし、梅エキスもあるし常に梅は家にある状態にしておこうと思う。




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塩だけの本物の梅干しはお高いので、梅酢を活用するのもありです。
炊飯器に入れて食中毒予防に使ったり、雑炊に入れたり割って飲んだり使いこなせるようになると常備しておきたくなっちゃいます。



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蕎麦はまとめて茹でない方がいいね。。


蕎麦をまとめて茹でて冷凍しても、結局再度茹でるか電子レンジでチンするかでそのまま解凍して食べられないと聞いてガッカリしたけどまとめて茹でてみた。



まとめて買った十割蕎麦を2袋茹でてみたけど入れすぎるとお湯がネトネトになるね(^_^;)




これをラップで小分けにしよう



まとめて茹でなくて良かったかもと思った。
温かい蕎麦があまり好きではなくて、冷凍して食べる時に再加熱してまた冷やすのは面倒過ぎるし。


この冷凍はやらなければ良かったと反省して、この後は2食分くらいなら一緒に茹でるのはOKにした。
茹でたその時に1回食べて、翌日のお弁当用なら冷蔵保存で持っていけるし。


せっかく乾麺で冷蔵保存しなくていいのにワザワザ冷凍庫に入れるものを増やす必要はなかったのだ。



こちらの常温保存できる十割蕎麦も美味しかった。
初めて見るタイプだったから結構気に入った。





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