ふるべ ゆらゆらと ふるべ

何もなくてもなんとなく毎日張り切ってるおひとりさまです

2020-02-11から1日間の記事一覧

おもり増やしました。

←腕 足→ 初めは片腕に500gずつ、両腕で1kgのリストウェイトを付けていたのですが、結構あっという間に慣れて片腕1kgを付け始めました。 日によって体の疲れ具合と仕事の忙しさが違うので、無理なく着用していますが両手で合計2kg、両足合計で1kg付けられる…