ふるべ ゆらゆらと ふるべ

自分を大切に生きてます

2021-12-31から1日間の記事一覧

足首が固くてしゃがめない人

ただ体が硬い/柔らかいだけの問題ではない様です。 関節が固まって血流が悪くなったり体のバランスが悪くなったり良いことはなさそうです。 ふくらはぎに原因があることもあるとか。 マッサージで柔軟性を付けてもらってもいいかと思いますが、動かせる時間…