3年前に会社の先輩からもらった敷毛布。 コタツの下に敷く用にもらったけど柔軟剤臭いのなんのって。 柔軟剤好きな先輩が一番キツい柔軟剤をこれに使ったから大変だった。 コロコロで取れるという噂は知っていたから、会社でコロコロしまくって少しでも臭い…

トイレに長居をすることはないからスマホを置くことはほぼないのだけど、トイレットペーパーが残り僅かな時に新しいものに交換して、残りわずかなペーパーをホルダーの上に置くことがあるから台が欲しいなとずっと思ってた。 色々なアイディアを検索して、真…

数年前から自分で髪の毛を切るようになって全く美容院には行かなくなったんだけど、100円ショップで買ったハサミとすきバサミでずっと切っていて、すきバサミの切れ味がかなり悪くなってたまに髪の毛が挟まって切れないことが増えてきたから新しいすきバサミ…

子供の頃母に 「安い鏡は遠くが歪む」と言われていたので、化粧をする時に使う鏡は1000円以上の物を使ってた。 遠くが歪むというのは、鏡に写った遠くの物の線が真っ直ぐではなく歪んでしまうということ。 安くない鏡を買う時にも見る習慣がずっとあった。 …

私は全くしていなかった(^_^;) 結構新しい炊飯器だと思っていたけど、いつの間にか購入から7〜8年経っていたみたい。 しかも、流し台の下にしまっているけど炊く時に置く場所が特になくていつも床に置いて炊いてた。 だから余計にホコリを吸い込んだのかもし…

濱田祐太郎さんの本を図書館で借りたけど、結構予約人数が多くて待った。 結構youtubeで見たりしていたので読みやすかった。 たまになんでそこで下ネタ？という話が入っていたりするから子供が読むのに適しているかは不明(^_^;) youtubeも、他の芸人さんのチ…

生姜で体を温めようと数年前に思い立って、初めは生姜を買ってきて刻んで冷凍していたけど結構使いづらくてパウダーを買うようになった。 お値段は高いけど、金時生姜が通常の生姜よりも栄養が多いと聞いて、ずっと金時生姜パウダーにしている。 以前半額セ…

つい先日、電気ひざ掛けが暖かいからコタツ出さなくてもしばらく平気かもとか書いたけどコタツ布団を出してしまった。。hehena.hatenablog.com 電気ひざ掛けが最高なのに変わりはないけど、寒いと足に巻き付けてぎゅっと体育座りをしたりしてなるべくひざ掛…

ChatGPTに教えてもらったことのまとめ。ーーーーーーーーーーーーーーー☀️ ビタミンDとがんの関係 結論から ビタミンDは、乳がんを含むいくつかのがんの「予防」や「再発リスク低下」に関係していることが、多くの研究で示唆されています。 - どうしてビタ…

友人からお土産なのかドリームキャッチャーを頂いた。 私はかなり夢を見るけど、怖い夢はあまり見ないから必要ないかもと思った。 だけど他の製品の説明を見ると魂を守るとか書いてあったから良さげと思って窓に吊るしたの。 そうしたらさっそく怖い夢を見た…

海の精という天然塩を扱っている会社のお漬物はりはり漬け。 今まで3回くらいもらったことがあって好きなお漬物。 海の精のサイトから今月のプレゼントでもらったこともあるし、賞味期限が近付いているので(といっても残り2か月くらいあった気がする)お試し…

夏に不正出血を自分で止めて、その後どうやら大丈夫みたい。 しかし更年期とは未知の世界だと思いChatGPTに尋ねてみた。 医療関係のことは答えてくれないかなと思って 「病院に行く前に自分でできることはあるか」と聞いたらかなり色々答えてくれたので長文…

表紙の絵でEAT(スポット療法)は痛いと物語っている(^_^;) 幼稚園の頃に風邪を引くと耳鼻科に連れて行かれてこれをされてた。 待合室がなかったのか、知らない人が受けていて痛そうな顔をしていたから怖いなと思ってた。 おばあさん先生で、 「子供は好きなん…

最近さとう式リンパケアにハマっているけど、だからと言って目新しいことに次々飛びついて過去に気に入ったものを忘れてしまった訳ではないのだ。 布団に入るまでの時間に、さとう式リンパケアを色々試して、布団に入ったらホルモンバランスを整える足を回す…

先日オーガニック製品のシェフズチョイスという商品を2つ購入した。 自分で茹でるレンズ豆と 加工済みでそのまま食べられるひよこ豆。 シェフズチョイズ オーガニック認証を受けていない商品も一部あるそうで、ただナチュラルな商品なのは変わらずその分安価…

過去に気に入った生姜の本があったのだけどどの本だったか忘れてしまった。 この本も過去に借りたことがあったかな？ 白澤卓二さんの本は読んだことある記憶があるけど。 生姜は体を温めるだけではないのよね。 認知機能低下の予防、漢方薬に入っていること…

7年前に購入した家庭用トランポリン。 飽きずに跳んでる。 30秒くらいしか跳ばないことも多いけど、それでも体はほぐれるし筋力作りに役立ってると思う。 購入以前はふくらはぎがとても固くて筋肉が足にはあるのかと思ってた。 たまにクリームを付けてマッサ…

さとう式リンパケアが急に気に入って毎日動画を見て試している。 筋肉は揉むと余計に収縮するから揉んではいけないと言っていたけど、凝っている箇所を揉んだり押したりすると気持ちいいんだよねぇ。 揉んでもリンパケアすればいいよねぇと思って久々に「か…

]大きいボトルの赤いにがりを小分けにして家でも会社でも使ってる。 2つずつの合計４つに小分けして、歯磨き用とみそ汁に入れたり舌下に垂らしたり体に塗ったり用。 会社では歯磨き用とみそ汁用。 使い切ったら中で結晶化したにがりが。 もったいないので、…

グーグルフォトにモザイクがなかったので消しゴムで消してしまった。 著作権があると思うので、本の中身を載せるのは控えようと思ったけど、この本の良いところを紹介したいと思って。 こういう体操やストレッチをすると良いと絵や写真が載ってる本は多いけ…

目の下のたるみとか自律神経とか色々改善する動画を探しては保存して。。を繰り返してる。 保存しただけでまだ見ていない動画もあれば、ハマった動画もある。 さとう式リンパケアは結構前から知っていたけど、優しく撫でるというのがイマイチピンとこないな…

いつも自分でヒマワリ乳化ワックスとローズウォーターとオイルを混ぜてフェイスクリームを作っているのだけど、今回はどうも水っぽい。 以前もそうなって顔に付ける前にオイルを手のひらで足して混ぜて顔に付けたことがあったけどうまく混ざらず顔がテカテカ…

一昨年くらいに買ったと思うけど、薄手で洗える電気ひざ掛けを使ってみたら超温かい。 昨年は暑い日が長く続いたからかほぼ出番はなくて勢いで買わなくても良かったかも。。と思って、ホコリにならないように厳重にビニール袋に入れたけど今年は活躍してる。…

以前父が手帳型スマホケースに入れていた銀行のキャッシュカードを磁気不良でダメにしてしまったことがあった。 スマホに磁石をくっつけていいのかね？怖いねと話していたのにすっかり忘れて今回スマホを買い替えて手帳型ケースにしてしまったの。 買うつも…

ChatGPTに食後低血圧について質問したら教えてもらえたので保存用。 ️ 食後低血圧とは食後1時間以内くらいに立ちくらみめまい眠気動悸ふらつきなどが出る状態です。 原因食事をすると、消化のために血液が胃腸に集中します。 すると、全身の血圧が一時的に…

10月の最後の日曜日に、急激に気圧が下がるので頭痛やめまいに注意とネットで見た。 確かにめまいっぽいというか、調子が良いとは言えないと思っていたから納得。 この情報があったから良かったんだけど、翌日の月曜日に会社でお昼ご飯を食べた後に久々に食…

youtubeのオススメ動画でアッカーマンシア菌は老化を防ぐ長寿の菌と言っていた。 マウス実験で寿命が延びるのが確認されたらしい。 だけど、長寿と言ってもピンと来ないから痩せ菌で広まってるという感じだった。 初めて聞いた言葉だからあまり知られていな…

最近、歯の食いしばりを軽減する動画や骨盤の本とか色々読んでいて緩めることの大切さに気がついた。 食いしばりの動画のリンパケアの先生はいつも顔や体を撫でていて、そんなんでいいの？とずっと思っていたんだけど、色々な動画を連続で見ていたら撫でる大…

ひとり身の場合、病気をしても大変だけど認知症になっても大変だと思う。 ゴツコラが良いと聞いてサプリメントをたまに飲んでる。 これは予防というよりも、一時期ブレインフォグみたいな症状が出ていたので試してみたいと思って飲んだらすぐに脳がスッキリ…

ひとり暮らしなので大掛かりな大掃除はしていないけど、いらないメールの削除とかネットショッピングの明細の破棄とかが大掃除扱いでいいよねと思ってる。 一応窓拭きくらいは毎年しているけど、寒くなるとやる気をなくすのでもう拭いちゃった。 それで勢い…