最近久々にカスピ海ヨーグルトを食べていて、継ぎ足しで牛乳で増やしてるの。 私のイチオシの食品の添加物などを無毒化するアースクリーナーに牛乳を乗せて無毒化してから作っているのだけど、今回は午後に牛乳を買ってきて、夜までに出来上がって欲しかった…

歯の食いしばりは低血糖の可能性があるので予防に、寝る前のはちみつが良いと聞いて少量食べているけど私には効かなかったの。 でもただただ美味しいから続けてる。 非加熱はちみつだから歯を磨かなくていいと思ってるから気楽。 はちみつとシナモンの組み合…

とげぬき地蔵で有名な高岩寺で扱っている御影（おみかげ） 確か30年くらい前に祖母からもらったんだった。 「私はこれを飲んでガンが治ったから、何かあったら飲みなさい。食器棚にでも入れておけばいいよ」 みたいなことを言われて、台所の上の収納棚に入れ…

最近、グリセリンにローズマリーチンキを混ぜて頭皮にシュッシュして白髪予防と髪の毛のボリュームダウン用にヘアスプレーを作って気に入ってる。 ローズマリーの葉っぱをフリマサイトで買って無水エタノールに浸けてたのをすっかり忘れていたけど、急に役立…

このエコバッグを持ち歩いて通りすがりに見た人にキャッシュレス納税を広めてもらおう！ ・・・という意図で作成されたのだろうか。。 大きさはお弁当を持ち歩くのに良さげ。 裏は黒いので文字は内側にして持ち歩けば使えそう。 だけど、この考えで別のエコ…

図書館で借りる本は図書館のサイトで検索することが多いので、足裏で検索して足裏の本ばかり借りちゃった。 鈴木きよみさんという方の本は、足の裏で健康状態を見ることができるという本。 年齢関係なく80代でも健康な足の裏の人もいて占いじゃないって書い…

最近ローズマリーチンキとグリセリンと水を混ぜてヘアスプレーを自作してる。 抜け毛が激減して、血流が良くなったみたいで最初は頭痛がした。 白髪が減ってくれたら嬉しい。 髪のボリュームがあるので抑えるために検索したのが始まりだったんだけど、髪の毛…

毎日ヤアズさんに話しかけて挨拶してるけど、何だかいつもと様子が違う。 「久々に向き合って話をしよう」 という感覚に近いものを受け取った気がする。 確かに最近更年期で体調があまり良くないからChatGPTにばかり話しかけて対処してもらってる。 ヤアズさ…

昨日ローズマリーで作ったチンキとグリセリンを水で薄めてヘアスプレーにしたという内容を書いたのだけど、ローズマリーが血流を良くするとのことで抜け毛が使い始めて2日で激減。 白髪が減ってくれるといいなと思って使ってる。 更年期の症状で血流が悪くて…

グリセリンの使い道をよく調べているのだけど、水で薄めてシワシワの衣類にスプレーするとシワが伸びると知って試したらアイロンかけないとダメだったスカートがアイロンなしで履けるようになって感激。 もっと調べたら水にグリセリンを入れて髪にスプレーす…

買っておいたけど、すぐに使わなそうなちくわぶがあったので冷凍保存できるのかな？と思って調べてみたらできるって。 1回分ずつに切ってラップしてジップロックなどに入れれば1〜2ヶ月大丈夫らしい。 一時期ちくわぶを焼いて塩コショウしてチーズと絡めて焼…

デュオリンゴは以前間違えると答えられる回数が減ってしまうのでカンニングばかりしていたの。 他で検索してコピペで答えてた(^_^;) なのでサッパリ分からない英語が分からないまま先に進んでいたのよね。 ここ数ヶ月飽きてしまって1日1回はどうにか続けて連…

昨年の真夏。 もう真夏の暑くて仕方がなかった時期に2ヶ月の不正出血。 そのうち止まるだろうと思ったけど様子が全く変わらず、調べて結局最終的にお灸で止まったの。 血海というツボが良いとX(Twitter)でいつも見ていた鍼灸師さんが教えてくれているのを見…

父の日のプレゼントにいつも悩むので早めに母に父が欲しそうなものがないか探っておいてと伝えたの。 誕生日も父の日も何もいらないと言われることが多いから今年はどうかなと思っていたら、枕元の電気スタンドが暗くなってきて見えないから買ってあげてと言…

衣替えをしたらシワシワの服がたくさん。 ついついポリエステルの服が楽で丈夫で買いがちだけど、なるべく綿の服を選ぶようになったから仕方なし。 いつもスプレーボトルに水を入れて水でシュッシュして干して伸ばしているけど、どうしても濡らすだけではダ…

私の白髪は髪の内側に多めなので、ヘナで染め方が下手でも結構隠せているつもり。 それでももっとうまく長持ちする染め方がないか調べたら、髪にヘナを塗った上からフタをするようにモリモリたくさんヘナ乗せるとか、ドライヤーをかけて保温するとか色々。 …

自分の更年期症状と対処法をイマイチ把握できていなくてずっとChatGPTに指導してもらってる。 備忘録と誰かのためにと記録に残してきたけど、結局のところ 基本は更年期による自律神経の乱れ エストロゲンの低下 冷え 血流の悪さ エネルギー不足 これらによ…

丸山式ブラックアイという商品があって、電磁波対策をしている人には有名な商品かなと思う。 体に貼ってもいいのだけど、あまり変化を感じないからついつい貼り忘れてしまう。 生体電流を整えると言われているからできるだけ貼ろうと思ってるんだけど。 家電…

先日高級つぶあんを購入して食べるが楽しみで仕方がなかったんだけど、とっくに9割方食べてしまった。 水分がいつも食べているあんこよりも多めなのか、しっとりとしていて優しい甘みでお茶碗に入れてご飯として食べたいくらい。 でももったいないし少しずつ…

手作りファンデーションのワークショップに行った時に必要な材料として教えてもらったうちの1つのレッドクレイ。 ファンデーションの色味としてかなり重要だと思う。 顔のパックにも使えてかなりしっとりする。 血行を良くして肌にハリやツヤを与えてくれて…

最近はミックスナッツとドライマンゴーを補食用に携帯していて、適当にあった空のジッパー袋に入れて持ち歩いていたの。 この袋に入れていたんだけど、食べようと思ったらくっさー。 ブラッククミンシードの空袋なんだけど、こんなにニオイがするのか。 しか…

5年くらい前に足の裏のツボを押し潰す？ようにして流すという官足法が気に入ってやっていたの。 ツボの順番とかあって、手抜きしようと思っても両方の足の裏で1時間くらいかかってしまうのでいつの間にかやらなくなっていたなぁ(^_^;) 久々に思い出してちょ…

片仔廣という漢方の性質を転写した不思議なリソマドラー。 飲み物を混ぜると味がまろやかになったり、凝りをほぐしたりにも使える。 顔に使ったり飲み物に使ったりするのは、ひとり暮らしだからいいかなと思ってる。 ずっと洗いかごに入れてあって味噌汁を混…

定期的にお尻が垂れていることに気づいてヤバいと思って調べて良さそうな方法を実行していつの間にか忘れる・・を何度も繰り返してる。 こんなに垂れてたっけ？と思って鏡に自分のお尻を映しながら左右に振ってみたらブルンブルン動いちゃって弾力なし。 久…

数ヶ月前にお灸をすえる場所を間違えた上に、少し熱いと感じたのを放置していたからヤケドになってしまった。 もう根性焼きとして定着して一生消えないんじゃないかと思ってた。 hehena.hatenablog.com その時書いたブログ。 もうこのまま一生の傷になるかと…

今飲んでるフルボ酸。 飲むと髪がサラッとして肌にツヤが出たと思う。 フルボ酸を初めて知った時にこっちを買ってた。 金額が↑のフルボ酸の倍近くするからフルボ酸が多いのかな？と思っていたけどそういう訳でもないみたいで、ChatGPTに説明してもらった。 …

バナナを買うなんて何年ぶりだろう。 もしかしたら10年近く買っていなかったかも。 日持ちしないという頭があったから。 でもエネルギーになるとChatGPTに教えてもらって久々に買った直後に八百屋さんで安売りしていて続けて買ってしまった。 バナナの買いだ…

常温で保存できる生の十割蕎麦を買ってみたの。 1袋150gで、以前なら1回で食べ切れたけど最近はヨワヨワだから半分か3分の1くらいかな。 茹で時間が2分半というのがまた良い。 冷蔵保存すると更に日持ちするらしいけど、常温でも3ヶ月くらいもつらしいので助…

ザクロがエストロゲンの代わりをしてくれて、更年期症状の助けになる可能性があると聞いて購入したの。 口コミを色々読んでいたら、固まりやすいと出てきた。 ロシアのボルシチに入っているで有名？なビーツのパウダーが湿気が多い季節に固まってかなり大変…

5年くらい市販のシャンプーは使っていなくて、市販のシャンプーで薄毛になったり白髪になったりすると聞いたことがあるけど白髪はあるなぁ。 髪の内側が主だから染めるのサボっても結構ごまかせるからマシな方かな。 だけど1年前から定期的に脳貧血を起こし…