トランポリンを買って8か月ほど経ちます。
アラフォーですが、体重管理にはそれほど苦労せずダイエットはせずにここまでこれました。
しかし筋力がないと事あるごとに言われて悩み、トランポリンにたどり着きました。
あれから8ヶ月、ふくらはぎにしっかりヒラメ筋が付いてきて、足を左右にひねってヒラメ筋をモコッモコッと出すのが大のお気に入りです。
筋肉の観賞って楽しいですね。
鏡を見ながら楽しんだりチェックしたりしている人の足元にも及びませんが、筋肉がそこにいるだけで今日もトキメキに近い物を感じます。
できれば体の中心、腹筋やインナーマッスルにも筋肉が欲しいです。
飛んでいるだけでも少しは腹筋も鍛えられている気がするのですが。。
筋肉の部位ごとに測れる体重計があると聞いた事あるけど欲しいなぁと思って調べたらいいお値段。
調べただけで終了。
今の筋肉量がいくつであっても、日々トランポリンを飛び続けるだけなのよ。
そしてフィギュアスケートが大好きで、夏にトランポリンの上で1回転できたので1回転半くらいまでは行けるだろうと練習を積んでいたのですが、夏は服装が軽いから1回転できたのに、冬に服が分厚くなったせいか回ったらトランポリンから落ちてビックリ！
フード付きの服でで飛んだ自分が悪い。危険です。
フード１つで体ってこんなに振られるんだと知りました。
回転ジャンプはお勧めしません。
陸でフィギュアジャンプの練習をした事もありますが5分ほどで膝に痛みが…(^_^;)
トランポリンを飛んでいて膝が痛いと感じた事がないのでやっぱりトランポリンは良いです。
