トランポリンを購入したおかげで肩こりはかなり改善したのですが、首凝りはガチガチなままであまり改善されていない感じがします。
「頭痛がしないのが奇跡ですね」
とマッサージで何度か言われるほど凝っているらしいので自覚せねば。
なるべく枕を低くしてみたり、いっそのこと枕なしにしてみたり（これは失敗。無意識に何かの上に頭を乗せること数回。枕を使うことにしました。）
自分でできる鍼でかなり快適ではあるのですが、結局自分の生活態度が変わらないので一時しのぎになってしまいます。
肩こりがかなり楽になったのはありがたいけど、私にはもっとできることがあるはず！
と、新たに編み出したのが
“プロレスラーの受け身”
プロレスラーの方がリングに打ち付けられる時に両手を広げるのはダメージの分散ですよね？
ってことは、寝る時の体勢も分散すれば首や肩への負担が減るのでは？と思ってここ１ヶ月ほど続けていますが特に変わらず。
でもなんとなく分散されている様な気がしない訳でもないので続けて見ようと思いますが、寒いと自分が縮こまってしまうので寒い時期は体が同じ体勢でいてくれないのが難点です。
しかも手を広げると布団から出てしまい、腕を折り曲げて寝ているのでよく考えたらプロレスの受け身ではないのでは？？と気づき始めました。
そんなことを考えながら職場で仕事をしていると、先輩が奇妙な動き。
「インベーダーみたいですよー。」
というと両腕を上げたり下げたりしながら左右に動いてくれる優しいアラフィフ女子先輩。
「チューンチューン！」
とインベーダーを攻撃する音を口から出して攻撃する私。
なんて古い2人なの。
と、いうか私の寝ているポーズはインベーダーポーズではないか！
日によって腕を上に折り曲げて広げたり、下げて広げたり完全にインベーダー。
プロレスの受け身の方がカッコよかったなぁと思うので、冬はインベーダー夏になったらプロレスの受け身と使い分けてみようと思います。
どう考えても回復の大きな手立てとは思えぬが何もしないよりは…ということで。
