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自分を大切に生きてます

お風呂でたくさん汗をかく方法

せっかく湯船に浸かったのに汗が出ない日があります。

体が冷えているのか、そんな日は体調絶好調とは言えない日。

入浴剤も色々出ているけど、入浴剤以外で汗が出たものをご紹介。

                                                                                                                                                                                                                                                    

松葉茶

汗をかくつもりで飲んだのではなかったのですが、飲んでからお風呂に入ったら汗が吹き出しました。

血を詰まりづらくしてくれるお茶なので、血管を拡げて血行が良くなったおかげかもしれません。

更年期だからか2年半くらい前から突然上がった悪玉コレステロールが松葉茶を飲み始めて2回で迎えた健康診断で数値が20も下がってびっくりしたので、すぐに血管を良くしてくれるのか心強いです。

さすが仙人のお茶。

松葉茶を飲んでから、お風呂で汗が出ない日がなくなった気がします。

                                                                                                                                                                                                                                                    

塩化マグネシウム

これはネットで教えてもらっていたので知っていてお風呂に入れました。

エプソムソルトも有名ですね。

一時期話題になったと職場の人が言っていたので結構知られている話なのでしょうか?

私は重曹と一緒に入れてます。

重曹のお風呂は放射能除去にも役立つので、組み合わせて湯船に入れるのが私の定番の入浴方法です。

                                                                                                                                                                                                                                                    

炭のお風呂

麻炭を買った時に使用例がたくさん書かれた用紙がたくさん入っていて、その中に麻炭風呂がありました。

ずっと入ってみたかったけど、麻炭はお高いので竹炭パウダーにしてみました。

シェイカーに入れて振ると麻炭よりも竹炭の方がシェイカー内に炭がこびり付きやすい気がします。

でも塩化マグネシウムと同じくらい汗が出ます。

気持ちいい。

湯船に入れて失敗だったらどうしようと思ったけど、洗剤を付けずにアクリルスポンジで湯船をこするだけで大丈夫でした。

いつもの掃除で問題なかったです。

少し浴槽と洗い場に炭が残っていますがそのうち取れると思います。

白い体を洗うタオルは炭色に染まりました。

私が気にしないだけかもしれないので注意が必要です。

                                                                                                                                                                                                                                                    

入浴剤には着色料が入っているので、お風呂に入れるのは上記のいずれかにしています。

重曹シャンプー、クエン酸リンスも良い感じです。

添加物や農薬をできる範囲で避けて来ましたが、その範囲を少しずつ拡げているのでお金がかかりがち。

でも工夫をすればエコなのにお金がかからない方法もたくさんあるので自分にも地球にも良い暮らしが続けられそうです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

ニチガさんに欲しい物たくさん揃ってるー。

重曹

アルミニウムフリー 重曹

無水クエン酸

色々使える 無水クエン酸

塩化マグネシウム

マグネシウムオイル作りにも 塩化マグネシウム

                                                                                                                                                                                                                                                    

松葉茶も

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