ホ・オポノポノを勧められて毎日唱えていたら不思議とイライラすることが少なくなった。
意識がハッキリしているつもりだけど、周りのことが気にならなくて落ち着いて冷静でいられると仕事もスムーズでとても楽。
毎日こんな感じで生活できたらいいのになと思ってる。
やはり同じ毎日はないのでまたイライラしたり、周りが気になったり人に余計なことを言ってしまったりを繰り返しているけど落ち着く頻度が増えてきたのは歳を取って丸くなったという訳ではないと思う。
むしろ更年期はイライラしそうじゃない?(^_^;)
あまのじゃくな性格だから落ち着いているのかもしれない。。とも思うが。
少し前にフィギュアスケートの記事を読んでいたら、鍵山優真選手の表現面のコーチをしている元選手のカロリーナーコストナーさんが彼に向かって
「泡の中に入っている感じで」
とアドバイスしているのを発見。
まさに私の理想の感覚がこれだと思った。
泡の中に入ってまず自分に集中すること。
だけど殻に閉じこもるのではないから周りも見える。
20歳の若さで理解できているならすごいと思う。
更年期の私でやっとなのに(^_^;)
チャクラを整える周波数で体に発疹が出たりかゆみに悩まされたりして苦労して、ホ・オポノポノで思い出したくない過去のフタが開いたりなかなか苦戦しているけど、数年前と比べて自分がだいぶ整ってきたんじゃないかなという気持ちがある。
ホ・オポノポノはお金かからないし歩きながらできるから確かにこれはかなり良いと思う。
私は唱えもするけど、勝手に替え歌にして歌って言葉が当てはまると気持ちいいーとか楽しんでる。
通勤時の楽しみだわね。