動悸がたまに起きるのはマグネシウム不足もあるのかなと思う。
にがりは結構摂ってるし、お風呂に塩化マグネシウムも入れてる。
塩化マグネシウムを水で溶かしてマグネシウムオイルも作って体に塗っているけど、マグネシウムオイルは塗るとかゆくなることがあってあまり全身には塗れないのよね。
ハンドクリームが作れるようになったのだから、マグネシウムバームも作れるんじゃないかと思った。
でも太白ごま油をバームにした時に思ったけど、太白ごま油を直接塗る方がデトックス効果が断然高い。
なのでマグネシウムもあまり混ぜものをしないで塗った方が体に吸収するのかも。
バームにするとお肌はすべすべもちもちにはなるんだけど。
なので蜜蝋などを入れてしまうと皮膚への吸収率が下がるのではないだろうか？と思う。
色々考察する割に、結局は作ってみたくなって作るのであった。
サプリメントも少し検討してみたけど、調べるとマグネシウムは経皮吸収をよくするから経皮吸収がいいと見る。
その方が安価だしサプリメントには頼らずやってみよう。
検索すると結構作ってる人がいるので色々読んで参考にさせてもらった。
マグバームという商品もあっていつか使ってみたいと思っていたけど自分で作れればいいよね。
塩化マグネシウムは持っているので、それをお湯に溶くと皆さん言ってる。
水は特に日持ちしなくなるのでは？と思ったけど、蒸留水か精製水か湯冷ましでいいみたい。
湯冷ましは手作り化粧水に使ってる。
水道水や精製水、ミネラルウォーターよりも体感が良くて好きなのよ。
しかし今回は精製水に溶いてあった常温の塩化マグネシウムを入れることにした。
湯煎すると書いている人ばかりだけど、冷たくても溶けるのになぜ？
沸騰させた方が長持ちするから？？
溶けるからいいじゃんと思って、精製水に溶いてあった塩化マグネシウム10ccに塩化マグネシウム小さじ2を溶かす。
読ませてもらったブログは小さじ4になっていたけど、後日少し体がかゆくなって減らしてまた作ったと言っていたので少な目にしてみた。
そして塩化マグネシウムが多すぎると分離しやすくなるらしい。
キャリアオイル30ｇと蜜蝋5を溶かす。
私は電子レンジに入れちゃう。
ホホバオイルが劣化しづらいけど、体用だしお値段考えてほぼ太白ごま油でココナッツオイルも少しだけ入れた。
太白ごま油でスギナの茶葉を抽出したものがまだあったので、いつも緑色のバームができる。
自宅内が寒いから、蜜蝋だけだとかなりガッチガチに固まってしまうからシアバターも入れれば良かったと後から気づいた。
次回は気をつけよう。
作っている皆さんに反して冷たい状態の水割り塩化マグネシウムをオイルの中に入れたら急激に冷えて固まった。
これがあるから塩化マグネシウムも温めてるの？？？
ひたすら混ぜる。
冷えてきたら精油を5~6滴。
ラベンダーとティトゥリーを2滴ずつにしておいた。
完成。
少しだけ水分が分離しているかな？と思ったけど、1時間くらい放置していたら分離も分からないしなんとかうまく固まったみたい。
今まで精製水に溶いた塩化マグネシウムを脇の下や首に塗ってもかゆくなることはほとんどなく、手や足は時期によってかゆくなることがたまにあった。
胸回りも意外と平気だから塗る場所を選んで色々試してみようと思う。
かゆくなるのが嫌で使う量が減っていて、マグネシウム補給があまりできていなかったと最近気になっていたからバームで補給できたらいいな。
マグバームを使ったことがないから比べられないけど、上手くれるようになれば品質的にもかなり良いものになるんじゃないかしら。
