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1年くらい前にかなり動悸が辛くて困ってたんだけど、頻脈が改善する周波数を聞いたらピタリと収まった。
それ以降元気にしていたんだけど、今年に入ってから昨年ほどじゃないけどまた動悸が起きるようになった。
頻脈の周波数はずっと聴いてるんだけど。
動悸で心臓が空回りするのか脳に血が行かなくて脳貧血になるみたいね。
食後に起きることが多いと気がついて、食後低血圧というやつかもと思うようになった。
お風呂に重曹とベントナイトクレイを入れて入ると翌日は大丈夫なことが多いから毎日入れているんだけど、かなり久々に寒暖差アレルギーになって鼻をかみすぎたせいなのか更年期なのか理由をつけたら山ほどありそうだけど最近結構会社でも脳貧血を起こして困ってる。
会社で脳貧血が起きたら、息を止めて目の前の机をググーッと押すと血圧が上がるのか、早めに改善するような気がして何度も押してみたけど誰にでも有効かは知らない(^_^;)
血圧が低くて困ったことはないと思っていたけど、最近は脳に血液が回っていない感じがして血圧上げたいと思っちゃう。
食後低血圧は毎回ではなくて、会社でお昼を食べた時か休みの日に朝昼兼用で食べた時。
夕飯時は平気。
なんでだろう？
この間、仕事が休みで朝ご飯を作って味噌汁を飲んだらちょっとクラっときた。
前日に出かけた先で歩いている時にも少し脳貧血を起こしたけど、目の前が真っ暗なまま、すぐに治るだろうと思ってそのまま歩いたの。
だから味噌汁を飲みながら
「面倒だからこのまま飲んでやれ」
と思ったのが悪かった。
気がついた時には座イスの脇に倒れていて、なんで寝てるんだっけ？？？と全く記憶が抜けた状態で起き上がった。
ほぼ見ないテレビを天気予報を見ようと思ってたまたま点けてたの。
CMを見ている時に倒れて、起き上がってもCM中だったから本当に気を失っていたのは数秒だと思うけどビックリした。
不思議と意識を取り戻した時は気持ちよかったの。
昼寝してウトウトしていたような。
脳貧血起こしたら気持ち悪くなっても良さそうなのに不思議だなと思ったらテーブルの上に味噌汁がない。
あれっと思って横を見たら、こたつ布団と自分の右腕と絨毯に全部こぼれてた。
ほとんど飲んでいないからかなりの量(泣)
これ以後、元気でも念の為に味噌汁はひと口飲んだらテーブルに置くことにしてる。
本当にビックリしたけど、私はガツンとやられないと本気を出さないから脳貧血を甘く見るなという自分からのメッセージだと思う。
前日に脳貧血のまま歩いて無事だったけど、失神してたら頭を打ってたかもしれないし階段やエスカレーターから落ちて他の人を巻き込んでしまっていたかもしれない。
ひどい目に遭うと本気で改善しようとスイッチが入るから、今回の失神はスイッチだったんだと思う。
アホだからこういうことが定期的にある。
初めから気が付ける人間だったらこんなことは起きなかったはず。
そろそろ学ぼうよ。。
でも座った状態で倒れることができてありがたい。
味噌汁こぼしたのを片付けるのも結構大変だったし、自分が倒れるだけよりもショックが倍増したのも良かった。
最近鍼灸師さんのツイッターを毎日見て少しお灸をしてたけど、本気でお灸で改善しようと思った。
今まではウエルシアデーの時にせんねん灸を買ってなんとなくお灸をしていてそれほど実感がなくて鍼の方が好きだなと思っていたけど、分かりやすく教えてくれる人を見つけたので思い切って1000個入りのお灸を買ったのだ！
医療従事者専用だって。
せんねん灸をする時は窓を開けるか換気扇を点けないと結構煙とニオイがすごいけど、この長生灸はあまり煙が出ないからそのまま家の中でできてすごくありがたい。
台紙から簡単にはがして使える。
時間もせんねん灸よりも短いから良い。
お風呂とか食事の前後は良くないから、出勤前に早起きしてやってみたことがあるけど思っていたよりもせんねん灸は時間がかかって慌てたから長生灸は気に入ってしまった。
脳貧血とか低血圧のツボもあるみたいだからガンガンやっていきたいわ。
お医者さんに行って薬を飲んで治るのもありがたいけど、それだと何がいけなかったのか、自分に何が足りなくて何をしでかしてこうなったのか考えなくなるから考えながら改善して自分で対処できるようにしていきたい。
美容鍼に通っていた頃は、顔の調子が悪くなったら美容鍼に行けばいいと思ってた。
何が悪いかと考えたりしなかった。
行くのをやめたら年齢もあるだろうけど目の下がたるんで困ってる。
色々考えて試して血流が悪いことが分かった。
今回、顔の血流が悪いのに脳への血流が良いわけないなとも気がついた。
年取るとケアする場所が多くて忙しいなー(^_^;)
気づいた時点で対処していかないとどんどん増えそう。
気張りすぎずにお灸生活始めます！
長生灸は私の命の恩人になるのではないだろうか。
(ツイートしてくれる鍼灸師さんも)
