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寒暖差アレルギーと食事をすることによって低血圧になって脳貧血と動機が続いて「健康ってなんだっけ？」と思い始めた(^_^;)
2日連続で会社で意識を失って倒れて自分に自信ない。
1日目は休憩室に入った時に脳貧血になって、イスにつかまってやり過ごそうと思ったけど意識がなくなった。
覚えていないけど、奇跡的に180度回転したらしく、イスにドーンと座って、テーブルがずれてた。
無意識にイスもテーブルも掴んでいたから座った状態でイスに助けられた。
2日目は、立ち上がった時にクラっと来たので頭打ったら大変だと思って壁に手をついてジッと耐えていたんだけど、また意識を失ったらしく気づいたら崩れ落ちて尻もちついてた。
物音を聞いた同僚が私が転んだと思って駆けつけてくれて、食後に低血圧になって困ってると前日に話しておいたので「座ってて！」と気遣わせてしまった。
調子が戻ればジッとしているよりも動いたりストレッチした方が血が巡る気がして楽になる。
脳貧血が立て続けに起きると体中に血がなくなっている感じになるからできるだけ体を動かしたいんだけどな。
脳にも血が行かなくてボケそう。
お灸をしてから逆に悪化してると思って考えてみたけど、これって好転反応じゃない？
東洋医学ではめんげん反応というみたい。
お灸に慣れていないのに、足に5個ずつ合計10個を朝晩やったりしてた。
初めて鍼をした時も、帰る時に調子悪くなるかもしれないから気をつけてと注意を受けていたのにすっかり忘れてた。
良くも悪くもやる気を出すと本気でやっちゃう性格が今回裏目に出た。
寒暖差アレルギーを発症していて弱っていたのもあったかも。
それとセルフEAT(長い綿棒を鼻の奥に突っ込んで上咽頭を刺激するやつ)もかなり怖がらずにできるようになったので、奥をかなりツンツン突っついてた。
寒暖差アレルギーを早く治したいと思って連日。
これもめんげん反応を起こしやすいらしい。
なので会社の人たちは倒れたことにビックリして病院に行きなよとか行ってくれたけど、調べても食後低血圧とか血管迷走神経反射とか倒れて頭とか打たなければ命に別状はなさそうだし、できるだけ自分で治したい。
食後低血圧と言っても食後ではなくて食事中に味噌汁とか熱いものを飲むとすぐに動機がして目の前が暗くなる。
アルコールを飲むと血管が拡がって血圧が下がることがあると見つけたのでこれと同じ感じかな。
味噌汁を飲むのやめようと思って、サマハンをお湯に溶いて飲んだら同じことが起きたからしばらくは熱い飲み物は冷まして飲まないと。
消化のために、食事の1時間前には水分を摂るのをやめていて食後もサプリメントを飲むなどなければ30分以上飲まないの。
だけど食後低血圧の人が食事前に水分を摂ると血圧が上がるからオススメだって。
そして食事中も水分を摂る、炭水化物を摂り過ぎない、お茶とかコーヒーとかカフェインも血圧を上げるって。
緑茶買いたいけど、ノンカフェインの茶葉が色々あって買うのを我慢してたけど緑茶が飲みたいとと思うことが多いのは無意識に血圧を守ろうとしてたのかな？
ただ緑茶好きなだけか(^_^;)
2日連続で倒れたので3日目は気をつけて水分を摂りながら少量の食事をゆっくり食べたの。
そうしたらその後は絶好調。
朝は調子悪かったからストレッチとかツボを押したり自分の座席でしていたけど、どうにかうまく付き合えそう。
そしてもしかしたら更年期の不調が始まったのかもと思ったけど、毎日毎日起こる訳ではなさそう。
たまにも嫌だけどしばらく食前に水分を摂ろうと思う。
お灸も早く再開したい。
今回購入したお灸に「医療従事者専用」と書いてあって、1000個入りだったから量の多さが医療従事者用なのかなと思っていたけどもしかしたら作用が強いとかあったのかな？
もし更年期で不調なら無理せず少しずつお灸で改善していきたい。
今までお灸をして本当に体に良いのかな？と思ってたけど、今回体に影響があるのが分かってすごいけど付き合い方を間違えてはいけないなと反省した。
早く再開したい。
今我慢中。
