サプリメントを飲み始めると種類が増えてしまって良くないなと思う。
ついあれもこれも飲んでみたくなる(^_^;)
毎日飲んでいる訳ではないけど、亜鉛、セレン、ビタミンD、ゴツコラ、DMG、に最近ナットウキナーゼまで仲間入りしてしまった。
小林製薬騒動で、小林製薬は日本の優良企業だと改めて思う人が増えて紅麹やナットウキナーゼの素晴らしさに注目が集まったみたい。
だったら小林製薬のナットウキナーゼを買おうよ。
すみません。
ナットウキナーゼは1回飲んでみた。
夜がいいみたい。
中身を公開しようと広告みたいにカプセルを出したのではなくてただ単に倒してこぼれた。
亜鉛とセレンは一緒に飲まない方がいいと言っている人がいたので一応一緒に飲まないようにしている。
ビタミンDとセレンは日中の方がいいとか見た気がするから夜以外に飲んでる。
ビタミンDのサプリはどれがいいのか増えてしまった。
ビタミンKと一緒に飲んだ方がいいと知っていたけど、ビタミンDだけの方がお値段がかなり安くてサプリをほぼ飲んだことがない時にまずはお試しでと買ってしまったビタミンDだけのサプリがある。
その後ビタミンKが入ったものの方がやっぱりいいだろうと思って買い足して、ビタミンDだけのものと交互に飲んでる。
だけど5000IUという含有量が多すぎて体を悪くする人もいると聞いたので1000IUというのも買ってこちらはまだ未開封。
2日に1回飲むといいみたいだけどそんなに定期的に飲まないから気まぐれ飲みは意味ないのかな？
ゴツコラとDMGは脳がクリアになる気がするから会社の仕事用として飲んでるけどデジタルデトックスをする方が先ではないかとも思ってる。
頼りすぎずに上手に活用できるのが一番だけど、病気になってから病院に行って健康管理を考えるより、健康を維持するために管理する時代になっていると思う。
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最近はかなりiHerbにお世話になってる。
