なんとなく目に留まって購入したキャンドゥのトレーニングチューブ。
そのうち飽きて、何のゴムホースだっけ？とか言い出しそうと思っていたけどかなり気に入った。
就寝時以外はベッドの上に置いてあって、目に留まったら手に取って20秒くらいだけど胸を開くように後ろで背中の筋力をつけばいいなと思ってグイグイ両手で引っ張ってる。
猫背で肩が内巻きになりがちだからとっても気持ちが良い。
スッキリするね。
これは足にも使ったらヒップアップするんじゃないの？と思って輪っかタイプのトレーニングチューブも買っちゃった。
ダイソーで110円。
ソフト、ミドル、ハードとあってミドルを買った。
一応使い方例もパッケージに書いてあった。
毎日会社に持って行って会社でも机の下で使ってみると足に負荷がかかっている感じでとても良いの。
家では台所で料理をしながらたまに足を後ろに伸ばしてグイグイやってみると、ヒップアップしそうな感じで部屋でもやる気が起きて結構使ってるかも。
でもすっかり落ちきったお尻がヒップアップと言えるほど上がるのかな。。
ヒップアップだとプリッとした素敵なお尻って感じがしちゃうから、私の場合は
“尻、再浮上”
って感じかしらね。
どうでもいいけど(^_^;)
一応「再浮上再浮上！」と声がけして尻を励ましながらやってる。
1ヶ月ほど使ってみてとても気に入ったので、ハードも買い足した。
でも負荷がかかりやすいというよりは、ゴムが硬いだけ？と思っちゃった。
ミドル2つにして家用と会社用にしても良かったかな。
まだハードは買って1日だから使い心地は変わっていくかもしれないけど、ハードは会社用にしようかな。
家で座椅子に座っていても急に足に付けてビョンビョン伸ばしたり結構マメに使っているんだけど、たった今これを書きながら座椅子に座ってひざを立てた状態で足で踏むような形で装着して足を拡げてみたらミドルよりも負荷がかかっていいかも。
ただ座って膝を立てて足を拡げているだけなのに。。
この使い方はミドルでは物足りない。
なるほど。これは結局毎回2つとも家と会社を往復させねば。
最近寝転がってローラーで背中のコリをほぐしたり、足を上げて下がった血を戻したりしているけどその時に足を上げてビョンビョンやってる。
これもなかなか良いのよ。
もっと早く出会いたかったと思っちゃう。
強さの違う5本セットを買うか悩んでいたけど、使い分けたり2本同時に使ったり色々できるのかも。
フリマサイトで5本セットとかで安く売っている人もいるけど、経年劣化でゴムが切れやすかったら怖いなと思うから買うなら新しい方がいいんじゃないかな。
すでに3本持っているからあと5本はさすがにいらないかなと思うけど、気に入ると同じものをたくさん欲しくなるからこれ以上買わないように気をつけないと。
最初に買おうと思っていた5本セットは1180円だったけど、5本で790を見つけた。
これはゴムの強度が違うのではなくて、長さが違って負荷のかかり方が違うみたい。
