結局白髪には亜鉛なのだろうか？ - ふるべ　ゆらゆらと　ふるべ

白髪を染めるのが面倒なので、白髪をなくしたいと思って色々やってきた。

・血流を良くする動画を見た(動画は続かずサボりがち)

・スギナとルイボスティーを混ぜたスプレーをお風呂上がりに頭皮にかける。
(日持ちしなくて面倒になった)

・米のとぎ汁を発酵させたものをシャンプーにしていて、体にスプレーすると体臭を感じなくなるのだけど白髪にもいいかもと思って体にスプレーする時に一緒にスプレーしてる。
(これは続けられるけど、油汚れのお皿にスプレーして拭き取るとキレイになるので、染めたヘナが落ちやすい可能性があるかな？と気になってる)

色々得た情報を試しているけど、思ったよりは増えていなくて髪の内側に多いので生え際が一斉に白く生えてくるということがなくて助かってる。
白髪が減っていないとしても、進行が食い止められているのならそれだけで白髪を減らせているも同然では？
とあれこれ考えていたけど、そういえば亜鉛が白髪予防になると聞いたことがあったっけ。

サプリメントを飲みすぎないようにしようといつも思ってる。
思いながら飲んでる(^_^;)
毎日は飲んでいないし、依存はしていないと思う。
どちらかといえばお灸に力を入れているつもりだし。

それでも飲むサプリメントの中で頻度が高いのがゴツコラと亜鉛かなと思う。
ゴツコラは認知症の人が改善したりすると言われていて、美容にもいいみたいだし情報詰め込み過ぎでブレインフォグを起こしているんじゃないかと思っていた私にピッタリだった。
だいぶボケた頭が冴えてきた。
良い思いをするとまた飲みたくなるのがいかんね(^_^;)

亜鉛のサプリメントを飲むと気持ち悪くなる人がいるみたいで、食後すぐだと気持ち悪くなりづらいとか。
確かに飲むのを忘れてて、少し経ってから飲んで何だか体が本調子じゃないような。。と思ったことが何度かあって、最近は亜鉛を持って早く飲めば良かったと気づくようになった。

逆に空腹の時に飲む亜鉛もあって、こちらは胃の調子の改善にもなるみたいで初めて買ったのは空腹時に飲むカルノシン亜鉛にした。
でもこっちの方が高額。

食後すぐに飲めば全く問題ないし、なんならいいのか分からないけど忘れないように食べている途中で飲んだこともある。
亜鉛の力で白髪が抑えられているなら助かるけど、色々併用していきたい。
加工食品ばかり食べるのをやめたのも大きいのかな？

女優の草笛光子さんだったか、健康的な生活だからなのかずっと白髪だったのが黒髪になってしまって仕事に支障が出るから白く染めているというインタビューを見たことがある。
人生色々ね。