会社で熱中症に気を付けるようにと注意喚起の連絡が結構くるのだけど、指導しに部署まで来てくれた人の言っていることがイマイチピンとこない。
「水分不足で自分が倒れたことがあるので今は1日8リットル飲んでます！」
・・・そんなに飲んだら体液薄まるんじゃないの？
「塩分を摂るのも大事だけど、減塩も大事なので難しいですよね！」
良い塩をしっかり摂ることがとても大事だと知った身からすると指導側がそんなこと言っちゃダメだよー(T_T)
敵に塩を送るという言葉も嫌がらせではなくて、困っている相手に塩を送ってお互い正々堂々と戦いましょうという出来事が本当らしいよ。
塩抜きの刑というものもあったらしいし。
塩がないとヘロヘロになっちゃうからしっかり摂らないと。
「自分は熱中症で3回くらいぶっ倒れてます！塩タブレットいいですよ！」
・・・あっ、熱中症指導の人の話まだ続くの？(^_^;)
あなたが余計なことを定期的に言いに来てくれるから私が塩の大切さを同僚に伝えても全く伝わらないのだが(# ﾟДﾟ)
熱中症予防は味噌汁、甘酒、梅干しが最高だと思う。
梅酢を飲むのも良いね。
私は会社に出勤したらまず梅酢をお湯割りで飲んでる。
会社に梅酢を置いてる(^_^;)
ご飯を炊く時入れると食中毒予防にもなるし本当に素晴らしいもの。
最近熱中症予防に練梅のチューブを持ち歩いているという書き込みをツイッターで見てむむっできる！と思った。
良質の天然塩もスプーンですくって、くるみとか松の実とかカボチャの種とかその時にあるものと一緒に食べたりしてる。
塩を多めに摂るようになったからか、ここ1～2年で始めた何か(いくつかあるので分からない(^^;)が良かったからか、クレアチニンの数値が高くて健康診断で10年近く再検査の通知が毎年きていたのに昨年から下がって今年も問題なかった。
塩は色々気分で使い分けているけど、スプーンで直接食べるのは最近は雪塩が多い。
カボチャの種と松の実をまとめて炒って塩と一緒に食べるのが最近のお気に入り。
その前に食べてたぬちまーすの同じ写真も出てきた。
良い塩はしっかり摂りましょうね。
体に必要がなかったらしょっぱすぎて食べたくなくなる。
塩だけ口に入れても甘みがあって美味しいと思うことがあるから毎朝良いチェックができていると思う。
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最近直接食べる用で好きな雪塩。
パウダー状で細かすぎるから、器に入れて食材にかけるとお皿にくっついてもったいないと思うのでスプーンで直接食べることが多い。
私はカルディで購入した。
800円以下で購入できたと思う。
