昨年から更年期なのか体調がパッとせず。
お灸とかサプリメントなどでかなり良くなって今は手の親指の付け根が少し痛いくらい。
今年の9月に入ってスワイショウという中国の体操を本気でやろうと思って調べて始めたら急激に体に血が巡った感じがして自信を取り戻した気がする。
調子が良いのが束の間かもしれないから動ける時は動こうと思ってマシンピラティスに行ってみよう！と急に張り切って行ってきた。
夏は休日に家から1歩も出ない日が多くて運動不足すぎて反省していたし。
でも全く知っている店舗がないから、どこに行けばいいのかサッパリ分からない。
口コミを色々探してみると、インストラクターの人が何もせずただ見ているだけで映像を流しているところがあるとか、入会前提の体験なので入会しないなら来るなと言われたとか結構怖い。
その中でも口コミが良くて安心して行けそうだなと思ったのがBDCピラティスというところだったので、まずはここに行ってみるかと思った。
入会案内するのもお仕事でしょうから「勧誘がしつこい」とか言うのは違うと思いつつ、入会しないなら来るなと言われるのはさすがに怖いからしつこくないと複数の口コミがあったこちらにしてみることにした。
できれば家の近所で行きたかったけど、BDCピラティスはなかったので池袋まで行ってきた。
場所も分かりやすい。
東口のドンキの並びのキャンドゥの上の階。
HPから引用した画像だけど、この画像の様に窓があってとても明るかった。
9月に行ってきたのだけど、この日は目黒で大雨による冠水があったとかで帰りに止まっている電車があったりして駅が混乱してた。
レッスン中にものすごい雷でインストラクターさんが一番驚いて悲鳴を上げてたっけ。
こちらもHPから引用した画像だけど、こんな感じで足を上げる動作が辛かった。
自分でやってたらやめたい時に足を下ろせるけど、まだダメだって言われたら頑張るしかないじゃん。
もう足がプルプルして家まで帰れないんじゃないか、この施設から出ることすらできないんじゃないかと本気で思ったね(^_^;)
天気が悪かったこともあったのか、平日の日中だったし私を含めて体験者は3人だった。
20代くらいの若い女性と、70代くらいの御婦人。
70代かなと思ったけど、会社で仕事がどうとかと言っていたので60代かも。。？
始まる前の問診というのかな？
用紙を記入してインストラクターの方とのお話。
更年期で体調がいいとは言えず、本当に動かなすぎてこれではいけないと思って来たと伝えると
「心が落ち込んだり・・ですかね？」
と大変ですねという優しい表情で言ってくれたけど「あ、心のダメージは皆無です」と言ったら「？？」って感じだった。
更年期といえばイライラしたり鬱っぽくなったりというイメージなのかな？
私もよく分からなかったけど、本当に人によるみたいね。
心は元気満々だしよく眠れるし人によって何もかも違うらしい。
ただマシンを使うだけでなく、体の歪みとか見てくれて自覚はあったけどやっぱり巻き肩で反り腰。
分かっていても痛くも痒くもないから改善しないのよね。
そういうのも整うし、同じ機械を使ってもクラスによって全く違うことをするそう。
ロッカー室もトイレもキレイだった。
レッスン中よりも外が蒸し暑くて汗かいた。
なので運動量が少ない訳では無いのに汗だくにはならないからシャワー室もないみたいだし必要なし。
シャワー争奪戦が嫌いだからこれは良い。
終わった後に入会案内がひと通りあったけど、無理に入ってというよりは施設や料金の説明がひと通りあっただけ。
私は本当に動かなすぎな体に自信がなくて、翌日動けなくなるかもしれないから休みを取っておいたの。
なので翌日の体の様子を見たいと伝えたの。
だけど使う筋肉の問題なの？か筋肉痛にはならないですよと言われた。
もしかしたら大した動きをしていないからという意味かも。
しかしちょっと筋肉痛になった(^_^;)
再起不能なくらい体が動かなかったらどうしようと思ったけどそれはさすがになかった。
食べ物とか化学物質とか結構気にして生活している方だけど、運動不足過ぎるのは化学物質てんこ盛りの人と同じくらい悪いんじゃないかとおかげで目が覚めた。
そこからスワイショウとホルモンバランスを整える体操とかトレーニングチューブももっとしっかり使って色々動くようになったので感謝したいけど結局通ってはいない。
家の近くで歩いていけるところにあるのが一番助かるんだけどな。
良さそうなところがあったからまた体験に行ってみるかも。
日本初!マシンピラティス専門 BDC PILATES
PR ↑こちらから施設のHPに飛べます。
お店の方もみんな優しい感じで、入会案内を受けている時に次のクラスの方たちがレッスンを受けていたけど若い人だけではない感じだったから通って居場所がないことはないなと思った。
むしろ、運動している人が周りにいないからピラティスのスタジオがたくさんあるということは運動している人が世の中にはたくさんいるんだよなと刺激になってとても良い日だったな。
