最近、歯の食いしばりを軽減する動画や骨盤の本とか色々読んでいて緩めることの大切さに気がついた。
食いしばりの動画のリンパケアの先生はいつも顔や体を撫でていて、そんなんでいいの？とずっと思っていたんだけど、色々な動画を連続で見ていたら撫でる大切さが分かってきた。
いつもありがとうと言って自分を頭から足まで撫でていると癒やされる感じがする。
凝り固まったところもグイグイやりたいけど、撫でて緩めてほぐしてが大事なんだな。
(グイグイする動画を見て頭とかグイグイすることもあるけど(^_^;)
そう思うと風水のヤアズさんがいつも私に色々教えてくれていて、力みがちな私にいつも穏やかな表情を見せてくれて「そうだ。肩の力を抜いてリラックス。力みすぎないんだった。ありがとう」と言って会社に行ったりしてた。
この日は毎日取り替えているお水がいつもより減っている気がした。
私の体調が悪かったり、邪気をたくさん吸い取ってくれたりでたくさん働いてくれると水が減ることがあるんだけど、今は何かあったっけ？？
なんでだろ。
乾燥しているだけかな。
色々考えて、もしかしたら力まないように力を抜くようにとずっと教えてくれていたのは心だけじゃなくて体もかな？と思った。
言葉が聞こえたり、何かが見えるわけではないので私が感じるだけ。
不思議と一緒にいるとキャッチできるようになってくる。
妄想が進んでいるのであっても私の人生に役立つから問題なし。
不思議と気づきがある。
毎日始めたスワイショウという体操も力まない体操だもんな。
緩ませることの大切さについてもっと調べてみよう。
