グーグルフォトにモザイクがなかったので消しゴムで消してしまった。
著作権があると思うので、本の中身を載せるのは控えようと思ったけど、この本の良いところを紹介したいと思って。
こういう体操やストレッチをすると良いと絵や写真が載ってる本は多いけど、結局ほとんどやらないことが多い(^^;
できそうなのを1つ2つやってみて、よほど気に入らなきゃ続かないし。
しかしこの本は後半には同じような図が載っているけど、最初のページに
「これできる？」
と書いてあるのでできるかどうか試したくなっちゃう。
実際試した。
でももっと年配向きなのか、できて自信をつけさせてくれるものなのか、結構余裕でできるものばかりだったので私ったらまだまだじゃんと思っちゃった。
ただこれをやるといいというより、あなたにできるかしら？なんて煽られたら実力を試したくなるから良いかも。
できなかったらここの筋力が足りないとか教えてくれれば鍛えやすい。
そして自分を試したいという心もくすぐられるし。
あとちょっとでできそうだったら、あー悔しいと思えるしそういう本がもっとあるといいなと思った。
