緑茶は体を冷やすとよく聞くので知っているけど、ありとあらゆるお茶を飲んでみて思うのはやっぱり緑茶が大好き。
コタツに入って飲むから大丈夫。
湯船にも浸かるし。
今までそう思って言い訳して気にせず飲んでいた。
だけど、夜間頻尿をChatGPTに相談して夜に水分摂り過ぎと注意されて夜は飲む量を減らしたの。
緑茶はたくさん飲みたいから、夜は我慢して休日の日中に飲むことにしたら今更体を冷やすという意味が分かった。
昼間に500mlのティーポットで緑茶を飲むとその後トイレの回数が激増。
今まで夜に飲んであまり違いを感じていなかったけど、夜中にトイレに3回起きていたのは緑茶を飲んだ日だったのかもしれない。
夜にお茶を飲む量を摂り過ぎだった頃よりも300〜500cc減らしただけで起きる回数がいきなり3回から0〜1回に減るんだと思っていたけど夜に緑茶をやめたからなんだと気が付いた。
ということは、出掛ける前日とかは緑茶を控えた方がいいのかも。
自分の周りの人は考えないで何でも買ったり病院行ったりする人ばっかりとか思っていたけど、私ももっと考えた方がいいことがまだまだあるわ(^_^;)
私に気づかせるために色々体に不具合が起きたり人生が上手く行かなかったりする気がするんだけど、私が気づきたがっているからそうしてくれるのか？
だらしなくても何も考えていなくても順調そのものに見える人が周りにたくさんいるんだけど。。
・・・私が望んでいるとしか思えない。
年齢的にちょっと手遅れ気味だけど、おばあちゃんになる前に今のうちに色々学ぶので老後は平穏で順調に過ごさせて欲しい。。
room.rakuten.co.jp
PR
楽天ROOMやってます。
