ふるべ ゆらゆらと ふるべ

何もなくてもなんとなく毎日張り切ってるおひとりさまです

真夏の外出対策

ハンディ扇風機を持っている人本当に多いなぁ。
最近は首にかける冷えている輪っかを付けている人も多いけど時間が短いって言ってた。
外は無風じゃないのに扇風機って役立つの??とずっと思ってて、冷風が出ればまだいいけどさぁなんて思ってたらあるのね。



作業服を着ている人に扇風機はまだあってもいいかもしれないから使えるのか?
こちらの商品。
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私はかなり前からペットボトルに水を入れて凍らせてペットボトルカバーを付けて持ち歩いてる。
家族に話したら恥ずかしいからやめた方がいいんじゃないの?と言われたけど、自分の命を守るのは自分しかいないのよと思っていたらみんな扇風機持つようになった。


凍らせたペットボトルを持ち歩いてるおばちゃん見たことある。
私は脇とか腕に挟んでるけど、その方は首に当ててたから分かりやすい。
みんな真似すればいいのにと思うけど、会社に行くとか友達に会う時とかは邪魔になるかも。
びちゃびちゃになるしね。





なので私も近所のお買い物用にしか使っていないけど、今日は1時間くらいしか外出していないのに8割位氷が溶けてたから本当に暑い。
何もないよりは汗が出ていないと思うけど、それでも帰宅後下着まで交換したから外出本当に注意だわ。



1つ前に使っていたペットボトルは水を入れすぎて凍った状態で無理にふたを閉めたからペットボトルが割れてしまったんだけど気が付かないまま外に出てしまって、水がぼたぼた漏れて大変だったから凍らせる時はペットボトルの8割くらいの水量でふたは閉めずに乗せるだけで冷凍庫に立てるのが良いと思う。


水分摂り過ぎも体液が薄まってしまうらしいので注意。
味噌汁をしっかり飲んで梅干し(梅酢や梅エキスでも)を摂るのが良いかな。



単品での購入で一番お安い梅エキスはこちらではないかと思う。
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You Tubeで英語の動画を探していたら

渡辺直美さんの動画が見つかった。
アメリカでトークライブしていてすごすぎる。


言葉が文章になっていないと言っている人もいるみたいだけど、相手の言葉を聞き取ってコミュニケーションが取れていればいいじゃん。
すごいなぁ。
アメリカに住んで過ごしているうちに覚えたのかなと思ったら、別の動画で2時間毎日英語のレッスンを受けてたよ。
影で努力をしているのに、なんでもできちゃう人なんだなと思っちゃいけないね。



私は少しでも英語を話せるようになりたいと思っているけど、すぐ夢中になって飽きるから飽きないように英語に触れるのがブームではなく日常になるように気をつけているけどスタートがゼロ過ぎてどこまでできるかなと思う。
英検も知らないまま高校生になって、友人に


「そういえばたまに耳にする英検って何?」


って聞いてめちゃくちゃ驚かれたことがあったっけ(^_^;)
私には関係ないと思ってたよ。
学校の授業も私には関係ないと思って学校に通っていたし、だからといって塾に行ったこともなかったからよく高校生になれて卒業できたなぁと今でも思う。



中学時代の友人が私のあまりのアホさに見かねて「高校に行くつもりならこれとこれとこれを覚えろ」って数学の公式とか教えてくれて運良く進学できたのよね。



祖父が80歳過ぎて英語を学びたいと言ってカセットテープで毎日聞いてたのを思い出した。
結局身に付いていなかったけど、だったらずっと若い私だって!って今頃になって思う(^_^;)
日本語もなかなか出てこなくなってきたけどまぁいいじゃん。



道で迷って困っている人くらいジェスチャーを含めてどうにか助けるようになりたいし、英語でカラオケを何曲か歌えるようになってきたし少しでもいいから毎日英語に触れようと思ってる。。
いつの間にか何もしなくなって、そういえば英語覚えようとしていた気がする。。とか言い出しそうだけど。


他にも直美さんのインタビュー動画とか見つけて見ているけど、話を聞いていると力みすぎていないのに挑戦する気持ちがすごくてそれでいて出会い系アプリとか使ってたりして面白い。
尊敬したり感動したり笑えたり尊敬できる人だなぁ。

youtu.be

英語を少しでも耳に入れようと思って

仕事でごくごくたまに英語の電話がかかってきて、部署内に話せる人がほとんどいないから諦めて先方が電話を切ってくれるのを待つことはほとんどだったの。
どうにか聞き出して担当部署に転送できれば「ふーーっ(^o^;)」って感じ。



いつまでもこんなんじやいけないなと思って7〜8年前から子供向けの英語のテレビを見たりしていたけど、好きだった番組が終了したり昨年と同じ内容が流れていたりでマンネリ化してきた。
同じ内容だとしても内容を理解したり英文を覚えたりしている訳じゃないのにね。



図書館で英語の本を借りたり、最近はYou Tubeを見ればいいんだと気づいてご飯を作りながらとか聞いてる。
会話を交わせるようになるとは思わないけど、どうにかもう少し聞き取ったり話すのを恥ずかしがらずにしたいと思ってカラオケで歌ったり。
カラオケは結構楽しいかも。
元々ひとりカラオケが趣味だし英語で歌える歌を増やしていきたいな。



You Tubeは英文が流れてる動画を見ていたけど、海外に住んでいる日本人を見つけて最近見てる。
タロサックさんというオーストラリアに住んでいる方。
英語で早く話しているから聞き取れないし、つい字幕を見ちゃってるけどたまに「あ、そういう言い方するんだ」とか思うことがあるから動画を全部見ようと思って古い順から見てるの。



だけど日本語だけの動画も多くて、ワーホリ情報とか英語を話せない状態で突然海外に行った人へのインタビューとか自分には必要ないけど知らなかった情報を得るのもまた悪くない。



人気の動画が、外国人に日本の男性女性は付き合える対象になる?と聞いてる内容。
内容に興味がある人も多いんだろうけど、ほぼ全編英語なのもいいと思う。
海外の女性って謙遜しなくて自信があって良いな。




以前フィギュアスケート選手でめちゃくちゃ美しい人がいて、インタビューで「どうしてそんなに美しいんですか?」と聞かれて



「自分がどうして美しいかなんて分からないわ」



と答えているのを見て素敵だなと思ったけど、日本人が言っても変な感じになるのかしら?
試してみたいので誰か美しいと言って\(~o~)/


youtu.be

10円玉50枚を枕に入れる

きれいな10円玉50枚を枕に入れて寝ると良いと聞いたけど何に良いのか分からずとりあえず試してる。
銅の枕で検索すると抗菌であることがほとんどで情報が見つからない。



そういえば以前銅のシーツを見つけた時に、ダニを寄せ付けず生体電流を整えて快眠と書いてあった。
銅が含まれた靴下で水虫予防にもなるらしい。



まずは10円玉をキレイにしないとということでクエン酸に浸けてみた。




結構キレイになったのでマスキングテープで50枚つなげて試しに枕に入れて寝てみたところ、偶然かもしれないけど最初の2日間は夢を見て寂しい気持ちになった。
夢はしょっちゅう見るけど2日間寂しい夢だったなぁ。
内容は覚えていないけど、遙か遠く昔のことを思い出したような気持ちかも。
前世のことを見たのか?と思えなくもない。
でもこれは2日間だけ。





ちなみに予備の枕カバーが大きすぎる上にファスナーが壊れてるから変な入れ方になってるけど(^-^;




銅製品でブレスレットを作って身に付けると関節痛や体調が良くなると話題でなんとなく良い感じはしていたんだけどとにかく身に着け忘れる。
そしていつもツイートを見ている人が昨日「悪いものだけでなく良いものも出てしまう」と言っていた。
体にくっつけなければセーフかしら?



ある時テレビの番組表を表示しながら予約をしようと番組を調べていたら、テレビ番組表の画面の文字ががめちゃくちゃハッキリクッキリ見えたの。
視力がかなり上がった感覚。
10円玉の方が枕に入れっぱなしだから10円玉のおかげかなと思う。



ホントによく見えるから不思議。
ついでに老眼も治ったらいいなぁ!
そう思ってたけど、1日会社でパソコンしてプライベートでスマホ見たりしていたら元通りになっちゃった。




銅線のおかげの可能性もあるから日を開けて見たらやっぱり文字が見やすい。
また別日にツイッター見まくってヤバイと思った時にチャンスと思ってテレビを点けたら番組表がハッキリ見える。
10円玉のおかげかな?


でもこれって体に触れようが触れまいが同じ気がしてきた。
自分の至近距離にあれば体に触れなくても枕に銅線入れても同じかもしれないし。
銅線着けてる人も視力が良くなったと言ってたし。



どうするのがベストかは答えが出ないけど、銅線は体に着けずにコイル巻きにして電化製品等に貼る。
10円玉は枕に入れたままで体にはくっつけずに寝続けてみるか。
何の答えも出ていないから誰の参考にもならないけど。。


色々対策しているのに、日に日に電磁波が強いせいなのかキーンと言う音がうるさくなってる気がするから銅線で悩むよりも電磁波対策を気にしよう。
銅線コイルも電磁波対策で始めたことだし。



色々対策しているけど、電子レンジ対策はこれ。
自宅ではアポロシンコンセント


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会社の電子レンジではレンジプロテクター


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銅線をそのまま着けてみた


一応クルクル簡単に巻いてまとめてみた。
最近界隈では銅を身に着けると体調が良くなるとか改善するとか話題になっていて、それでここに辿り着いた方もいらっしゃるかもしれないけど、いいとか悪いとか意見が分かれてどっちなんだろうという感じよね。



元々電磁波対策に自分でコイルを作って役立ってるか分からないけど家の中の電源や電化製品に貼っているので持っていた銅線を身に着けてみたけど良いような気もする。
でも着けるのすぐ忘れる。
ってことは私は必要としていないのかなとも思う。




丸山式コイルブラックアイも銅のうずまきだと思うけど、これも本当に着け忘れる。
結構お高かったのに。。
生体電流を整えるというから良いと思うんだけど、しまいっぱなしなの。
私には必要がないのだろうか。
でも久々に思い出したから貼って試してみるか。




体調を整えると言う方と、電磁波が逆に溜まると言っている人もいるけど何度か銅線を身に着けた時はお風呂上がりでいつもアーシングマットに足を乗せて化粧水をつけたりドライヤーをかけたりしているからこの使い方ならいいのかなと思った。





アースに線をつないで使うアーシングマット。
規格外の訳あり品を買ったから安かった。
そして毎日忘れずに使っているということは体が求めているのかなと思う。



自分の勘が冴えてると思うこともあるけど、なんでそんなことやっちまったんだということもあるから全て自分を信じる訳にはいかない(^_^;)
今のところ思うのは銅製品を直接身に着けるのも体が元気になるんじゃないかとは思うけど、10円玉を50枚繋げて枕に入れる方が個人的に気に入っているかなと思う。
本当に良いかどうかは分からないけど、10円玉の話はまた明日。。



銅製品は人類が初めて手にした金属らしい。
銅のコップで水を飲むと美味しいとか、流しのゴミ受けにすると排水口が汚れづらいとかいうし銅自体は良いものよね。
銅のゴミ受けは先日買ったけど、排水口が汚れづらくなったかも?くらいかな。
でも銅のゴミ受け自体はとても汚れづらくて良い。



商品ページを見ると、電磁波対策、抗炎作用、関節痛に等の説明があるので体に着けることが果たして体のためになるのか否か。
頭で考えても分からないから試してみるのが1番だと思うけど、試すなら100円ショップで売ってる銅線を体にくっつけてみればいいのではないかと思う。


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ちなみに体に溜まった電気を放電してくれるアーシングマット。
自然の中でアーシングするのが一番だけど、コンクリートジャングルに住んでるのなら持っていても良いかも。
以前と変更がなければ楽天市場だけアウトレット品を扱っていると思う。


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ブルーライトカットのシーリングライト

今月始めに新しくシーリングライトを買ったのだけど、実は買った直後にコイズミから発売されているブルーライトカットのシーリングライトが良いとの情報を得てしまった。
太陽光スペクトルシーリングライトというみたい。
LEDは目に悪いというのは知っていたけど、もう蛍光灯も製造しなくなっていくみたいだし仕方がないかと思って適当に安いものを買ってしまったの。



何がどうなって目に悪いということも知らなかったけどブルーライトが影響しているということだったのか。
約2000円の激安シーリングライトを買ってしまったけど、ブルーライトカットのシーリングライトは2万円近い。。
でも欲しい。



うちは6畳用でいいので調べてみたら12800円くらいで売ってる店もある。
10年使えると思えばいいよね買っちゃっても。
もう欲しい気持ちでいっぱいよ。



前回買ってから情報を得るまで数日くらいだったと思うから惜しかったなぁ〜!
既に買ってしまったシーリングライトは台所で使えばいいよねと思ってポチッと買ってしまった。




さっそく届いたんだけど、ダンボールが大きすぎて玄関とほぼ同じ横幅(^_^;)
中身を取り出すのもダンボールを畳むのも大変だった。
前回買ったシーリングライトは直径30センチだったから宅配ピザのMサイズみたいな届き方をしたのでまるで違う。





トランポリンの上に今回買った大きいカバーと前回買ったカバーを重ねてみた。
前回のが台所に使えそうだから良かったけど、台所と言ったってほぼ廊下だから6畳用を使うのは明るすぎる。
光の調整ができるのが役立ったけど、4段階くらい明るさを下げて暗くして使ってちょうどいい。




部屋で4段階下げると寂しいくらい暗いのに台所でちょうど良いんだから不思議なもんだ。
その光加減を記憶して欲しいのに、毎回全灯に戻ってしまうからリモコン操作が面倒だけど、今まで電球1個で照らしていたから明るくなって結構気に入った。
結局ブルーライトを浴びることにはなっているけど部屋で過ごす時間の方が長いから良いと思うのよね。




リモコンはインターフォンの上のくぼみにピッタリ収まった。
電気をつけてすぐにリモコンで明るさを下げられるからいい置き場を見つけた。
汚れないようにこの後ラップでくるんでみた。





これが前回の安いシーリングライトの中身の照明部分。
電球?と呼んでいいのかギラギラにたくさん付いてるわ。





今回のコイズミの太陽光スペクトルというシーリングライトの中身の照明部分。
まるで違う。
これで明るくなるの?と思ってしまうけどとても明るい。



直径が大きいから部屋全体が明るいと感じたから本体は大きい方がいいと思った。
8畳に付けてもいいんじゃない?と思う。
光を1段下げて使ってるからそう思うけど、私が明るすぎるのはもったいないと思ってケチってるだけかもしれないから8畳の部屋には8畳買った方が良いのかも。



前回のライトは直径30センチで、それでもいいやと思っていたけど、自分の体で影ができやすかったりしたのは少し気になってた。
でも台所(が付いている廊下)で使うにはとても明るくて光も拡がってていい。



コイズミのブルーライトカットのシーリングライトの難点を上げるとすれば、電源を入れた時に“ピッ”と音がすること。
まだ音に慣れなくて「何?!」って毎回ビビる🤣




そして、夜は枕元にリモコンを置いて電気を消して、朝は部屋に付いている電気のスイッチをオフにして会社に行くのだけど、帰宅後に部屋に付いている電気のスイッチをオンにしても電気が点かないの。
最後に消したのがリモコンだとリモコンをオンにしないといけないみたい。
今まではリモコンでオフにしても部屋のスイッチを切ってまた点ければ電気は点いたのにそれができないのがとても不便。
朝覚えていれば電気を一瞬リモコンで点けて部屋のスイッチを消せばいいんでしょうけどまだ習慣づかないからこれからどうしたものか。




健康に気を遣うのは食べ物だけではないと思うから思い切って買ってよかった。
コイズミのブルーライトカットのシーリングライト
私が買った時は200円引きクーポンがあってポイントプラス9倍だったけど今でもやってるみたい。


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前回購入のシーリングライトはこちら。
小さいタイプはこれはこれで役立つのかも。


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今年の梅酢取った


梅を塩に漬けてまだ1ヶ月くらいしか経っていないけど、無印良品で買った野菜の鮮度を保つポリエチレン袋に移し替えた。




梅が破れて梅酢が濁ってしまった袋が2袋あるのでこれは梅酢を残して梅だけ移動させたの。
結局熟しすぎているから箸で持ち上げた時に破れたり、元々破れていたり潰れていたりしたけどどうしようもないからそのまま新しい袋に入れて、他の梅から出た梅酢を入れてみた。



塩分強いしカビたり腐ったりはないと思う。
昨年も全く干さなかったしシソも入れなかったけど元気で梅酢からはみ出してもカビてない梅ちゃんがまだ少し元気に残っているから心配しなくて大丈夫でしょう。



干さないで赤しそにも漬けないととても楽。
漬けている間は場所を取るけどその後チェックしなくていいなと思ったら閉まっちゃうし。
LEDライトの光を当てるのが良くなさそうだから当てたくないけど梅酢の様子を見ているうちは仕方がないか。。



追熟もそれほど気にしないでいいと今回分かった。
逆に黄色くなるまで待って柔らかくなりすぎそうなら多少青いまま漬けてしまった方が良いと思う。
塩に漬けた袋の中で少しは追熟するからそう簡単にカリカリ梅にはならなそう。


そしてマチ付きのジッパー袋がとにかく役に立った。
二重チャックを閉めていても昨年は梅酢が多少漏れてきたけど今年は漏れなかった。



袋はもったいないから洗って乾かしてまた別なことに使う(^_^;)
エアコンが当たるところに置いておいたら一晩で乾いた。




潰れた梅の梅酢は果肉が多く入っていそうだからもったいなくて漉さずにそのまま使うことにした。
どうしてコーヒーフィルターや茶こしで漉さなきゃならないのかしら?
昨年コーヒーフィルターに染み込むだけで全く下に落ちなくて漉せずに梅酢を少し無駄にしたのが悔やまれる。
確かに茶こしで漉したら何か沈殿物が残ったけどこれを取った方が長持ちするのかな。



会社で飲む用に買った梅酢の瓶が空いたのでこれにまた入れて会社に持って行っちゃう。
私は夏でもお湯割りで飲む。
夏バテや熱中症予防にもなるんじゃないかな。


私は無印良品のポリエチレン袋を使っているけどいきいきパックが有名なんじゃないかしら。
性能の違いは分からないけど野菜やお米も入れたり色々使えると思う。
いつかいきいきパックも使ってみたいけど、無印良品のアプリに自分の誕生日を登録して誕生月に買い物をして会員証を読み取ってもらうと、翌月に500円分のお買い物ポイントが付与されるからつい無印で買っちゃうのよね。



繰り返し使えるのが良い。
繰り返し使っちゃダメと書いてあっても使っちゃう私には特にありがたいわねぇ。
不調のスマホ等家電を入れると復活するという噂も。


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