ふるべ ゆらゆらと ふるべ

何もなくてもなんとなく毎日張り切ってるおひとりさまです

美容、健康

飲みやすい青汁?桑の葉粉末

桑の葉のお茶を飲んだことがないので気になって購入。 本当は茶葉でその時によって好きな量を飲むのが好きなのだけど、購入できそうな金額で探すとティーバッグ製品が多いからオートミールクッキーを作る時に入れてもいいやと思って粉末にした。 高血圧、糖…

ひまし油と重曹でシミが取れるのか

ひまし油をなんとなく買ってみて顔に塗っているけど、本来はひまし油湿布にしたり重曹と混ぜて皮膚のシミ取りに活用した方が良さを発揮するんだろうなと思ってる。 そういえば少し前に顔のシミ取りに使ってみようかなと思って1回だけやって忘れてた。 あれか…

図書館で借りた本 食の選び方大全

昔はかなりの不摂生だったけど歳を取ってきたのにこのままではダメだと、添加物を避けようと思い始めたた当初は完璧に避けたいと思ってた。 でも色々気にしているうちにだんだんこれくらならまぁいいかと思えてくるのは私に限らずあるあるらしい。 この本は…

玉ねぎを瓶に冷凍保存

玉ねぎを半分使って残ったらラップに使うってみんながやってることだと思う。 だけど、ラップに包んだ時点で玉ねぎはラップのマイクロプラスチックを吸収してしまうらしい。 私はいつもこんな感じで千切りした玉ねぎをビニール袋に入れて冷凍庫に入れて凍る…

ケイ素が摂りたくてシリカ水買った

ずっとケイ素を摂りたいと思っていて、スギナ茶を買おうと思ってた。 過去にスギナ茶を買ったことがあったけど、その時は無農薬ではなかったから今度はちゃんと無農薬を買おうと思って何年も経ってた。 でも長くお湯に浸けておくと良い成分が葉に戻っちゃう…

プラスチックタッパー良くないよね

プラスチック製品が良くないと言われているけど毎日プラスチックだらけの生活よね。 まな板を木に変えたのは良かったけど、お弁当はいつもプラスチックタッパーに入れている。 ご飯をまとめて炊いて、タッパーに入れて多い分は凍らせて結局家でもタッパーで…

味噌にありとあらゆるカビ

今年の初めに長期熟成味噌をたくさん作った。 ヨーグルトメーカーでも味噌を作っているし、私の味噌ライフが充実中よ。うふふ❤ 色々調べて塩がカビに強いらしく、長期熟成味噌を作った上からしっかり振るのが大事だそう。 大きいエンバランスに入れた味噌の…

めげずにヨーグルトメーカーで味噌作り

まだヨーグルトメーカーで味噌を作って完璧大成功と思ったことがないけどできるようになってみせる。 前回おからで作ったのは簡単だったし一応成功だったのかもしれないけど、超白味噌って感じでちょっと味が物足りなかった。 なのでやっぱり面倒でも大豆を…

咳止めのツボ 尺沢、中府

しつこく風邪引いた話ばかりしている私でございますが、会社で咳が出るのがとにかく嫌なのでありとあらゆることをしているの。 咳止めのツボを探したら腕を曲げた内側の少し外側あたりらしくお灸をしてみた。 今思えば位置がちょっと違うかな。 両腕にしたの…

中指にアルミホイルで咳は止まるけど

GW明けてから風邪っぽくなって、だけど2日働いて1日休んで2日働いて2日休んで2日働いて1日休みというシフトでかなり助かった。 合間の休みの日に寝込んでどうにか会社に行けている。 っていうかいつまでも治らなくてしつこすぎるんだけど。 だけどうちの会社…

更年期で動悸がすると思っていたけど頻脈?

ここ2〜3ヶ月だろうか。 急に動悸がしたと思ったら2秒位でピタッと止まったり、1日だけ何をどうしても止まらず家に帰るのが大変だったこともあった。 youtu.be何時間も止まらなかった日は邪気を払う動画で治ったからこの日は邪気だった?? さっぱり分からな…

リソマドラーで顔の左右差

噂のリソマドラーを毎日使ってる。 漢方が練り込まれていて、液体を混ぜ混ぜすると味がまろやかになる。 飲み物を混ぜるのに使っているのに、更に顔のマッサージにも使っている。 自分ひとりだから問題なし。 つい先日夕飯後にお茶を入れて、ティーポットの…

ひまし油と重曹でシミ取り

ひまし油湿布が面白そうと思ってひまし油を買ってみたけど相当手間がかかる感じだった。 準備も色々大変みたいだし、とりあえずスキンケアとして使えばいいやと思ってお風呂上がりの一番最後に顔につけてる。 なんとなくまつ毛が長くなってきたと思う。 でも…

すごいスパイス ブラッククミンシード

あちこちのサイトで見かける “死”以外なら治せるスパイス で有名なブラッククミンシード。 ブラッククミンシードという人が多いのに、購入するとパッケージにニゲラと書いてあって一瞬ビビる。 ニゲラで合ってる。 アマゾンセールで100gを2袋買ったんだけど…

ヨウ素買ってみた

先日書いたのだけど、眉毛の外側半分が薄くなってきているのは甲状腺機能が低下しているからかもと知ってヨウ素だ!と思ったの。 hehena.hatenablog.com さっそくヨウ素買ってみた。 1つ1000円くらいで買えちゃう。 2つ買った。 スポイトで垂らすみたい。 iH…

セルパップで生体電流を整える

ゼロ磁場効果で生体電流を整えてくれるらしい。 検証結果で血流も良くなっているらしいし興味深い。 以前丸山式コイルブラックアイを買って少し貼ったりしていたのだけど、凝りが劇的にほぐれる感じもしないしコンセントに貼って電磁波対策に使うことにした…

北杏ポリポリ食べる

20年くらい胸のしこりがあって、最近胸が垂れてしこりが触りやすくなったのか大きくなったのか分からないけど存在感があるのがちょっと嫌でびわの種の粉末を摂り始めた。 梅やびわや杏の種のアミグダリンががん予防になるらしい。 前に梅干しの種を乾燥させ…

まゆ毛が減るのは甲状腺機能低下?

いつからだろう? まゆ毛を書いていて眉頭側は毛が生えているのに、眉尻側が薄くなって書き足さないとマロになってしまうと思っていたの。 若い頃もマロ眉だったけど、20歳超えたら生えてきたから成長段階?と思っていたけど今回毛が減っているのは老化かな…

黄砂を吸い込んだから不調?

黄砂がひどいなんて知らずに数日前に片道1時間くらいの道を徒歩で往復してしまった。 帰りは電車に乗ろうかなと思って交通系ICも持って出掛けたのに余裕と思って帰りも徒歩。 まだまだ体力あるなぁ!と思っていたら、翌朝寝る前より疲れていてビックリしちゃ…

オイルで日焼け止め

先日ひまし油を買ってお風呂上がりに毎日付けてたらまつ毛が伸びてきた。 このオイルは日焼け止めになるか分からないけど、ひまし油湿布で体の悪いところがかなり改善するという話は有名らしいのでとても助けになるオイルだと思う。 しばらくして口コミを書…

睡眠が少なめでも大丈夫なのは

仕事の勤務シフトが何パターンかあるのだけど、早い日は朝6時10分頃起きて、別のシフトだと7時20分くらいまで寝ていられることがある。 なるべく日をまたがず夜の12時を超えずに寝ようと思っているけど12時ギリギリになってしまって慌てて寝るパターンも多し…

深呼吸で色々変わる

友人の子供がが赤ちゃんの時、仕事帰りに遊びに行くと、私の体の中が仕事モードらしくて近寄ってくれなかったの。 仕事が休みの日に遊びに行くと、とても懐いてくれてこんな赤ちゃん初めてだと思った。 なので仕事帰りに行く時は、深呼吸をして体の中の空気…

ホウ砂をお風呂に入れる

ツイッター見てたら 「スライムを作るホウ砂をお風呂に入れるアタオカがいる」 みたいなつぶやきを見つけた。 調べてみたら、ホウ砂入りの入浴剤が普通に売られている。オンセンス パインバス 2.1kg×3缶 (医薬部外品 入浴剤 冷え性 粉末 疲労回復 乾卯) 【…

ニチエーで買ったもの

ニチエーはネットのショップのお店なのだけど、結構購入することが多い。 ハーブティーのエキナセアを買っているのもいつもニチエー。 ヨーロッパのお医者さんは、風邪を引くと風邪薬ではなくてエキナセアを出してきて 「これ飲んで暖かくして寝てなさい」 …

スパイスは素晴らしい ブラッククミンシード

ブラッククミンシードは〝死〟以外の全てを治すと言われているらしい。 スパイスって香辛料と薬を兼ねていると言われてきたらしい素晴らしい食品。 解毒、抗炎症作用等書き切れないほど万能こと。 白髪がなくなったという口コミもあるので期待しているのだけ…

iHerb 5000円以上で1000円引き

いつも直接iHerbのサイトからサプリメントやオーガニック製品を購入しているのだけど、楽天市場でも購入できるようになったの。 でも品揃えが少ないから増えるといいなと思って久々に見てみたらかなり増えていた。 しかも3月25日までポイント15倍。 そして最…

よもぎせっけん洗顔

地の塩社というメーカーが作っているよもぎせっけん。 成分→石けん素地、よもぎエキス、水。 良い感じ。 梱包も無駄がなくて良い。 さっそく開封した。 クリーン幸と書いてある。 35年この刻印で販売していて、40年以上販売し続けている製品らしい。 洗顔す…

リコラ ハーブキャンディー

喉に良いハーブキャンディーと紹介されていたのでカルディで買ってきた。 喉用にフルボ酸スプレーを作ってみたけど、会社とかで急に痛くなったら困るからのど飴欲しかったのよね。 原材料がちょっと惜しい気がする。 一緒に並んで売っていたマヌカハニーの方…

喉の痛みにフルボ酸スプレー

喉の痛みにフルボ酸スプレーが良いと聞いていたので、数ヶ月前に喉が痛くなった時に試してみた。 まずは100均でスプレーボトルを買ってきたけど、スプレーが細かい霧状みたいなボトルがあったので喉全体に拡がりそうで良さそう。 iHerbで買ったフルボ酸を入…

合成洗剤から少しずつ離れる

図書館で漫画家の赤星たみこさんの本を借りてきた。 セスキ、重曹、クエン酸の使い分け掃除の方法がイマイチ分からない部分があるので勉強中。 結構前から洗濯はセスキ炭酸ソーダを使っているけど、最近は健康界隈で話題のえみなが本当に良くてえみなを愛用…