ふるべ ゆらゆらと ふるべ

自分を大切に生きてます

美容、健康

ヘンプストールと手ぬぐい

ヘンプ製品はずっと欲しいと思っていて、色々見てたけどお安いものではないのよね。 それでも欲しいと思える素晴らしいもの。 電磁波や放射能や邪気から体を守ってくれると聞いたら是非とも我が家に来てもらいたい。 ストールが欲しいと思って見ていたら、草…

ビタミンCパウダーとケルセチン粉末入れ間違え

いつも自分で作ったフルーツ酢にローズヒップのビタミンCたっぷり粉末とクコの実を入れて飲むのが夕飯の晩酌的な感じでお気に入り。 お湯で割ったり、ハイビスカスの花を煮出したジュース的な物に入れたりの美容ドリンク。 さてさて毎日コツコツ積み重ねてど…

まゆ毛がメイクのポイント

・・・らしいですぜ。 眉毛に関しては結構苦戦し続けてきたからもうどうしていいのかさっぱり分からん。 友人もお母さんが亡くなった時にメイクしてあげたけど失敗して眉毛がi犬のブチみたいになったって笑ってた。 うっかり一緒に笑っちゃったけど(^_^;) Yo…

ガサツ料理 発酵レンズ豆甘酒

甘酒を米麹で発酵させて食べているけど、発酵あんこもどきがお気に入り。 小豆で作ると時間がかかるので、短時間で煮えるレンズ豆で代用しているの。 Youtubeで炊飯器での作り方を知って、豆が300gなら米麹も300gと言っていたけどさすがに量が多いなと思っ…

オイルマッサージ次なるアレンジ

少し前から始めているけど太白ごま油にアロマオイル混ぜて使ってるの。 (ソンバーユは空容器をを使っているだけ) ネットで太白ごま油を体に塗って、20分置いてから塩化マグネシウム風呂に浸かると良いと聞いたけど、太白ごま油に興味を持った10年近く前にも…

太白ごま油で痩せる?

1日2食でできる限り8時間以内にその日の食事を済ませているけどダイエット目的ではない。 ずっと3食食べることに違和感があって、お昼ご飯を食べる気があまり起きずに抜いたり少量にしていたけど朝ご飯いらないじゃん!とやっとハッキリ気が付いた。 昼食を…

冷凍甘酒夏にヒンヤリ

甘酒をご飯を入れずに米麹だけで炊飯器で作っているのだけど、休みで長時間外出しない時しか作れないのでタイミングで残った甘酒を冷凍したのでした。 あまり冷たいものは食べないので、チンして食べるかどうしようかと思ってとりあえず器に出してみた。 ミ…

ぶり返すかゆみが蕁麻疹

少し前からお風呂に入って体温が上がるとお腹や腕がかゆくて、お腹のかゆみはびわの葉エキスを付けたら収まったけど腕のかゆみが加速してきた。 でも見た目は人に気づかれないレベル。 かゆみが収まって良かったと思った何時間後かにまたかゆくてたまらなく…

ガサツ料理 〜くず餅を電子レンジで作る

本葛粉でくず餅を作るというレシピを発見。 本葛粉がとても体に良いと聞いて買ってみたけど少量でビックリしてくず餅作るのも大変そうで、ご飯に入れて炊いているという人を参考にご飯と食べようと思っていたけど電子レンジで作れるんですって! こちらの方…

手作りフルーツ酢 あまなつ編

無農薬レモンをお酢と砂糖に漬けてフルーツ酢を作って夕飯時に飲むのが楽しみな私。晩酌感覚かな。 梅酒の時期には青梅を漬けていたけど、無農薬ではない青梅を買っていたから今年は少量でいいので無農薬の青梅が欲しいなぁと思って自然食品スーパーでに行っ…

毛穴の引き締めにトゥヴェール

私の毛穴が年齢の割にキュキュット締まっているのは、定期的に美容鍼に通っているからだと思っていた時に、化粧水を変えたことがありました。 美容鍼に通うのはやめてしまったけど、その時は鍼を打っているから化粧品のお値段を落としてもいいんじゃない?と…

黒糖大人買い

あんなにスナック菓子とおせんべいが大好きで毎日山のように食べていたのに、体を気遣った生活をしていたら体に良くない物を摂るのが嫌になっちゃった。 味覚も正常になったのか、年のせいなのか前ほど美味しいと思わなくなったし。 それでも夕飯が足りない…

クコの実

クコの実を買って初めはそのまま食べてたけどいつまで経ってもカチカチで歯に挟まってチューイングガムみたいにくっついて大変なの。 もしかして食べ方間違えてる?と考えた。 杏仁豆腐に入っているのを一番よく見るけど、杏仁豆腐の水分でふやけさせた方が…

舌磨きで取れてる?

タングスクレーパーというステンレスでできた舌磨きを買ってみた。 舌は磨きたいと思いつつ、どこで売ってるのか探したことがなかったのだけど、いつも買っているマウスピースのお店で発見したので一緒に買ってみたの。 口コミを見ると、白い物がごっそり取…

ビワの葉エキス お試し

最近ハマっているレンズ豆とムング豆を買おうと思ったら、いつもの楽天のお店でレンズ豆が売り切れだったので別の店で買ったの。 豆の金額はいつもよりお安いんだけど、送料がかかってしまうから豆以外も色々買ってしまった。 その中の1つがビワの葉エキス。…

耳の下のツボ 翳風

なんとなく耳の下のツボを押してみたら痛い。。 ほぐしたら顔が若返るかもしれないと少しずつ押していたら1週間位でかなりほぐれた。 顔は・・・なんとなく良いような変わらないような。。 でも、調べてみると翳風(えいふう)というツボだそうで色々すごい。 …

米麹で発酵レンズ豆

米麹で甘酒と塩麹を作ってすっかり麹にハマった私。 検索履歴を知られているのかyoutubeのおすすめに発酵あんこが出てきたの。 美味しそうで作ってみようと思ったけど小豆を煮るのがとても時間かかるらしくてレンズ豆でも良いと知ったので自宅にあったレンズ…

ミルクシスルをミルに

たまに飲んでいるミルクシスルというハーブティー。 粒を買ったからすり鉢ですり潰すのがとにかく大変。 15~20分くらいすり潰しているかなぁ。 今まではすり鉢で↓ すり潰すというより潰すかな。 ごまよりもずっと硬いのでぴょんぴょん粒が飛んでしまう…

マウスピース2個目

1月に買ったマウスピースが歪んできたのか、ずれている歯が元の位置に戻ろうとしている感覚がなくなってきた。 そろそろ買い直しなのかな?と思って新しいのを買ったの。 なんか拡がってきている感じでよく見てみたら 上から噛んでた。 形が変わって固まるな…

どくだみ茶でかゆみが軽減

湿疹でもできているのか、オフロに入ったり体温が上がると胸のあたりが真っ赤になってかゆいのが数日続いていた。 体温が上がらなければ特にかゆみも感じないのでまぁいいやと思っていたけど、食後のお茶にどくだみ茶を飲んでみたらあれ?急にかゆくなくなっ…

久々の大山式

かなり前に大山式が気になっていて、買おうかどうしようか悩んでいたら職場の人が使っていていいよというので買ってしばらく使っていたの。 その会話を聞いた別の人も買ってちょっとした大山式ブーム。 先に買っていた人曰く、素足に着けたら指の皮がむけて…

業務スーパーに米麹が!

なんと業務スーパーで米麹を発見。 菊川の米糀 748円(税抜) (麹でも糀でも同じことらしい) 今まで見た中で最安値。 と浮かれて買って、帰りの電車で調べたら以前はこの半分くらいの価格で売っていたらしい。 値上げを嘆く声が結構上がってた。 だけどある程…

塩麹も作る

塩麹ブームの時は見向きもせず、ほぼ食べたことがなかったけどいきなり麹ブームきましたわよ! あまり好きではない甘酒を米麹で作れると知って、5-ALAがたっぷり含まれていると言うし作ってみたら美味しかったのでもっと麹の世界を広げてみようと思って。 図…

カレー手作り

カレーを食べるとなんか太る気がする。美味しくて食べ過ぎているのかしら?と思っていたけど、違うね。油が多いのよ。 20年くらい前に夕方のニュースの特集コーナーで 「市販のホワイトソースのルーは油が多い。子供のために手作りしなさい!」 と料理研究家…

塗香販売店に買いにゆく〜

近々、5〜6人の仲間で会う予定があって、10年以上会っていない人や20年以上会っていない人もいて楽しみ。 おなじみの友人もいてどんな集まりになるかな。 私は非接種なので、みんなの状況が分からず恐れおののいている。 失礼ながら1人だけ予定を聞いたら、…

美容食作る 松の実 クルミ 黒ごま

まだまだ美しくなろうと思っていたら、Youtubeのおすすめ動画で黒ごまとクルミと松の実をミキサーで砕いて混ぜて1日1回スプーン1杯食べると1週間で美肌になると出ていて即購入。 調べてみると結構出てくる。 はちみつを混ぜてもいいみたいだけど、他のことで…

ステンレスボトルで甘酒

甘酒を自分で作ってみようと乾燥米麹を買ってみた。 2年位前まで甘酒はお酒だと思っていたのでお酒じゃない甘酒もあったなんてどういうこと? その2年前、お酒じゃない甘酒を飲む機会があって、とても甘くて美味しいんだと思うけど、お酒なはずという思考と…

重曹だけで飲む

重曹クエン酸をはちみつを水で飲む方法を教えてもらってずっと飲んでいたけど、2ヶ月くらい前から重曹だけで飲むことにした。 クエン酸が重曹の良さを消してしまうと聞いたので。 職場が5G エリアになったからか、銀歯に当たる舌にずっと口内炎ができっぱな…

膣とお尻の穴を締めたらなんかいい!

膣締めが良いのは今や常識なのかな。 かなり昔にテレビでお尻の穴を締めると痩せるとテレビで放送されて話題になって友人がさっそく実践。 当時はお尻の穴を締めているのを意識するためにスーパーボールをお尻に挟むと常に意識できると放送していました。 ダ…

祓大麻切香でスッキリ

またしてもツイッター情報で教えて頂いた商品を買ってしまった私。 限定品とか新商品を含む流行り物に釣られて買うタイプではなかったのだけど、とにかく今は自分の身を守るものが必要なので色々買っちゃうのだ。 入荷してもすぐに売り切れるみたいだからす…