かなり前からプロポリスペーストをお気に入り登録していて、欲しいと思ったきっかけがあったと思うんだけど思い出せず。 健康に良いのか美容に良いのか、何に使いたいのだろう。 思い出せないけどお気に入り登録はそのままにしておいたら、先日金額がいきな…

梅干の種を割った中にある仁というものを食べると体に良いと聞いて以前食べたことがあるの。 ペンチで割って食べたんだけど、種をラップでくるんで割ったらラップが破れて種が部屋に飛び散って壁に当たってまだ回収できていない種のかけらがある気がする(^_^…

ローズマリーが血行促進にかなり役立つと知ってチンキでヘアスプレーを作ったら抜け毛が激減。 白髪が減って欲しいと思って始めたけど期待できるかな。 オイルは足の冷えが最近ひどいので膝から下に毎晩塗ったらかなり改善して助かってる。 でも1年前に作っ…

歯の食いしばりは低血糖の可能性があるので予防に、寝る前のはちみつが良いと聞いて少量食べているけど私には効かなかったの。 でもただただ美味しいから続けてる。 非加熱はちみつだから歯を磨かなくていいと思ってるから気楽。 はちみつとシナモンの組み合…

とげぬき地蔵で有名な高岩寺で扱っている御影（おみかげ） 確か30年くらい前に祖母からもらったんだった。 「私はこれを飲んでガンが治ったから、何かあったら飲みなさい。食器棚にでも入れておけばいいよ」 みたいなことを言われて、台所の上の収納棚に入れ…

最近、グリセリンにローズマリーチンキを混ぜて頭皮にシュッシュして白髪予防と髪の毛のボリュームダウン用にヘアスプレーを作って気に入ってる。 ローズマリーの葉っぱをフリマサイトで買って無水エタノールに浸けてたのをすっかり忘れていたけど、急に役立…

図書館で借りる本は図書館のサイトで検索することが多いので、足裏で検索して足裏の本ばかり借りちゃった。 鈴木きよみさんという方の本は、足の裏で健康状態を見ることができるという本。 年齢関係なく80代でも健康な足の裏の人もいて占いじゃないって書い…

昨日ローズマリーで作ったチンキとグリセリンを水で薄めてヘアスプレーにしたという内容を書いたのだけど、ローズマリーが血流を良くするとのことで抜け毛が使い始めて2日で激減。 白髪が減ってくれるといいなと思って使ってる。 更年期の症状で血流が悪くて…

グリセリンの使い道をよく調べているのだけど、水で薄めてシワシワの衣類にスプレーするとシワが伸びると知って試したらアイロンかけないとダメだったスカートがアイロンなしで履けるようになって感激。 もっと調べたら水にグリセリンを入れて髪にスプレーす…

昨年の真夏。 もう真夏の暑くて仕方がなかった時期に2ヶ月の不正出血。 そのうち止まるだろうと思ったけど様子が全く変わらず、調べて結局最終的にお灸で止まったの。 血海というツボが良いとX(Twitter)でいつも見ていた鍼灸師さんが教えてくれているのを見…

自分の更年期症状と対処法をイマイチ把握できていなくてずっとChatGPTに指導してもらってる。 備忘録と誰かのためにと記録に残してきたけど、結局のところ 基本は更年期による自律神経の乱れ エストロゲンの低下 冷え 血流の悪さ エネルギー不足 これらによ…

丸山式ブラックアイという商品があって、電磁波対策をしている人には有名な商品かなと思う。 体に貼ってもいいのだけど、あまり変化を感じないからついつい貼り忘れてしまう。 生体電流を整えると言われているからできるだけ貼ろうと思ってるんだけど。 家電…

手作りファンデーションのワークショップに行った時に必要な材料として教えてもらったうちの1つのレッドクレイ。 ファンデーションの色味としてかなり重要だと思う。 顔のパックにも使えてかなりしっとりする。 血行を良くして肌にハリやツヤを与えてくれて…

5年くらい前に足の裏のツボを押し潰す？ようにして流すという官足法が気に入ってやっていたの。 ツボの順番とかあって、手抜きしようと思っても両方の足の裏で1時間くらいかかってしまうのでいつの間にかやらなくなっていたなぁ(^_^;) 久々に思い出してちょ…

片仔廣という漢方の性質を転写した不思議なリソマドラー。 飲み物を混ぜると味がまろやかになったり、凝りをほぐしたりにも使える。 顔に使ったり飲み物に使ったりするのは、ひとり暮らしだからいいかなと思ってる。 ずっと洗いかごに入れてあって味噌汁を混…

定期的にお尻が垂れていることに気づいてヤバいと思って調べて良さそうな方法を実行していつの間にか忘れる・・を何度も繰り返してる。 こんなに垂れてたっけ？と思って鏡に自分のお尻を映しながら左右に振ってみたらブルンブルン動いちゃって弾力なし。 久…

今飲んでるフルボ酸。 飲むと髪がサラッとして肌にツヤが出たと思う。 フルボ酸を初めて知った時にこっちを買ってた。 金額が↑のフルボ酸の倍近くするからフルボ酸が多いのかな？と思っていたけどそういう訳でもないみたいで、ChatGPTに説明してもらった。 …

5年くらい市販のシャンプーは使っていなくて、市販のシャンプーで薄毛になったり白髪になったりすると聞いたことがあるけど白髪はあるなぁ。 髪の内側が主だから染めるのサボっても結構ごまかせるからマシな方かな。 だけど1年前から定期的に脳貧血を起こし…

ゴム紐症候群という体を締め付けることによって不調が出ている人がいるそう。 元気な人でも締め付けないにこしたことはないと思う。 寝る時にパンツを履かないで寝るといいと聞いて昔試したことがあった気がするけどいつのまにやめたんだろう。 ズボンもパン…

ビタミンC誘導体パウダーを長年使ってきて、これを使わなければ私の毛穴は閉じないので必須！だと思ってた。 だけど手作りのクレイファンデーションを使い始めてから少し引き締まってなくても大丈夫かも？と思えてきたので、ずっと使っていたビタミンC誘導体…

会社で食事の合間に補食をして低血糖気味でエネルギー不足になるのを補っているんだけど、食べたい時間の30分後に休憩時間があったから、隣の席の子に休憩時間を交換してもらったの。 あまり交換はないから「？って感じになっていたので事情を話した上で 「…

今のあなたは「低血糖“だけ”ではない」 メインは「エネルギー不足＋血流（自律神経）の揺れ」タイプです。 ■今回の症状の読み取り 帰宅後に胸がトクトク → 軽いエネルギー切れ or 自律神経の揺れ ナッツで落ち着く → 血糖急低下ではない ハチミツでさらに…

サプリメントとは縁のない生活をしてきたけど、ここ数年健康情報を調べるようになって嗅覚障害みたいになった時に亜鉛を買って飲んでみたら改善したし眠りが深くなって色々欲しくて買うようになってしまった。 ストックのストックが欲しいタイプですぐ買いだ…

]非加熱はちみつとセイロンシナモンを一緒に摂ると良いと以前ネットで見てからセットで摂るようにしている。 最初はナゼか吸っちゃうみたいでシナモンで咳き込んで慣れるまで結構時間かかったけど(^_^;) 非加熱はちみつはその名の通り加熱処理していないので…

更年期の不調の中に、少しの低血糖もあるみたいでChatGPT(チャッピー先生)にミックスナッツを補食に勧められて毎日食べてる。 1袋食べ終わって、いつまでも不調が続くわけではないでしょうけど3袋セットで買い足しちゃった。 ミックスナッツに少しの糖質を足…

ChatGPT(以下チャッピー先生)に私の不調の詳細を伝えているから答えの精度が上がってきたと思う。 不調は更年期で自律神経が乱れているのが原因だと思うけど、それに関連して ・食後低血圧 ・低血糖ぎみ ・冷え ・血流が悪い ってなんて弱々しい体なの(^_^;)…

YouTubeを見ていたらオススメ動画が流れてきて、ゴムの締め付けで不調が出るという内容だった。 着物も浴衣もふんどしもゴムじゃないって、昔のものってちゃんと大切なことが分かって理にかなった物が使われていたんだなとこういう話を聞くと思うよなぁ。 今…

15年以上前から胸にのう胞というしこりがあるのだけど、ここ数年でとても大きくなってた。 といっても1センチくらいかな。 服の上から人が触ってもすぐに見つけられるくらいのサイズ。 生理中に主に大きくなって、そうでない期間はおとなしく小さめになると…

ザクロのエラグ酸がエストロゲンの代わりをしてくれて更年期症状の緩和になると聞いてザクロパウダーを買ってみたの。 食後低血圧の症状が自律神経の乱れからくる更年期症状だと思っているけど、これが更年期と無関係の可能性もあるのかしら？ 今更無関係と…

この写真のiHerbのヘナにしたら以前使っていたヘナよりも使いやすくなって気に入っているんだけど、染め方が相変わらず下手でもっとうまくできるはずと思ってる。 今まではビニールのヘアキャップをかぶって、タオルで巻いてもう1回ビニールのヘアキャップを…