ふるべ ゆらゆらと ふるべ

何もなくてもなんとなく毎日張り切ってるおひとりさまです

美容、健康

メロリンキューにはなりません

太白ごま油でうがいをしたり、ボディオイル代わりに体に塗ったりしているんだけど、ごま油を体に塗ってると言うとみんな 「油でテカテカにならないの?」 と心配する。 ボディオイルやハンドクリーム、フェイスクリームや乳液だって油入ってるの多いのにごま…

ガスール洗髪

最近は重曹水シャンプーとクエン酸水リンスで頭を洗っていたけど、クエン酸は髪染めが落ちやすいと聞いて他に良いものがないかとずっと思ってた。 重曹水でシャンプーしてクエン酸水でリンスをするという洗い方と、重曹とクエン酸を洗面器の中でお湯と混ぜち…

浄化には榊

(この画像と下記の画像をクリックすると楽天ブックスの販売ページに飛びます) 図書館で時雨さんの「悪い気は植物が吸ってくれる」を読んで榊の素晴らしさを知った。 部屋の浄化もしてくれて、住む人の悪い気も吸ってくれるんだって。 まず榊ってお花屋さんで…

温泉入る前より臭くなった

東城百合子先生の自然療法という有名な本を読んで砂に埋まる健康法をぜひともやってみたいって思った。 砂に埋まると体から毒素が出て、人によっては好転反応で具合が悪くなったりするらしい。 海に浸かるのもいいみたいね。 砂に埋まるツアーもあるとかで、…

サプリが喉に張り付く

最近サプリメントを飲むようになって、ずっと飲み続けていいものか一度体を整えて整ったら一旦やめるか悩みどころ。 飲み始めるともっと色々飲みたくなってしまうのが不思議なのだけど。 毎日飲んでいるのが亜鉛。 昨秋発熱をして嗅覚を感じなくなって飲んで…

口紅焼け

そういえば今の若い子たちは口紅付けているのかしら? 芸能人も付けてる? さっぱり分からない私は人のことちっとも見ていないんだなと思う。 自分の周りの友人や職場の人は誰も付けていないけど マスク生活関係なくその前から誰も付けてなかったけどマスク…

朝のごま油うがい

ついつい忘れがちだけど、太白胡麻油でうがいを初めて10年くらい経つ。 本当にすぐ忘れる。 思い出して数日続いてまた忘れる(^_^;) 生理中のうがいは血流が良くなって出血が多くなる可能性があるから避けた方が良いそう。 体に塗るのは頻繁にやっているけど…

だから胃痛じゃないってば

もう私も閉経に向かって突き進んでいる年齢なのだが・・・。 今でも生理前の子宮の痛みと胃痛を間違えるのよ。 これは排卵痛なのか? 今でも排卵してるの?! 何年も女やってたってさっぱりわからん。 20代の頃からこの痛みを頻繁に間違えていて何度も胃薬飲…

クエン酸はもはや高級品

ストック好きだけど、ストックし過ぎて在庫管理ができていないことがたまにある。 今度は2~3袋まとめて買ってあると思っていたクエン酸のストックが見当たらず。 3袋で買った様な気がする上に、まだ1袋しか開封していない気がする。 そう思って探したけどな…

白髪消し作戦!ねずみもち

漢方のねずみもち(女貞子とも言うらしい)が白髪に良いと知ってさっそく買ってみた。漢方って気軽に摂っていいの?と思っていたけど漢方と漢方薬は別物で上薬中薬下薬と分かれているそう。 ゴマやハトムギは上薬で日常取り入れて全く問題のないもので、ねずみ…

ココナッツオイルが食用油

ずっと使ってきたごま油が消化が悪くて腎臓に負担がかかると聞いて食用油を何にするかずっと悩んでた。 周りに聞くとこめ油とオリーブオイルと言う人が多いけど、品質が良いものを選ぶのが大変そうだしきっと良いものはかなりお高いしと悩んでた。 ココナッ…

今年もやっぱりこの腹巻き

数年前に購入した大のお気に入り腹巻き。 長ーいの。 これを半分に折って使うと本当に暖かい。 腹巻きの下にも何枚か着てしまうので、ウエストがゴワついてズボンのボタンが留まらなくなるからこうなる。。 ゴムをボタンホールに通してゴムをボタンに引っ掛…

体の垢は落とすのか(^_^;)

石鹸で体を洗いすぎるのは良くないのは分かっていたけど、洗わないとやっぱり汚いじゃんと思って洗ってきた。でもタモリさんを初め多くの芸能人があまり洗っていないという話を聞くとやっぱり必要ない? ツイッター情報でも常在菌が大切だと洗っていない人が…

iHerb月イチペース

サプリメントには手を出すまいと思っていたんだけど、iHerbで販売している良質のサプリを知って今まで飲んでいたサプリがただ意味がなかったんだなと思った。 この先もずっと飲み続けるか分からないけど、一旦自分の体を整えようと思って買ってみたら亜鉛で…

はちみつシナモンでおばあちゃんを思い出す

はちみつとシナモンを食べると体にも美容にも良いと聞いて両方あるから摂ろうと思ったらシナモンはセイロンシナモンが良いとのこと。少し前に小袋でオーガニックのシナモン買ったけどどうだろうと思ったらセイロンシナモンだった! 木のスプーンを買ってきて…

お腹に葉っぱ

最近今までになくお腹が冷えると感じる。元々足首が特に寒いと感じてはいるけど最近はお腹がとにかくヒヤッとするのが気になっているんだけどなんだろ。 調べたら内臓が冷えている?会社でいつも湯たんぽを使っていてお腹に挟んでるけどそれ以外の時はやっぱ…

甘酒75度

炊飯器でご飯と米麹で甘酒を作って毎日食べてる。 その時の気分でレンズ豆やオートミールを足しているのも飽きなくて良い。 温度が上がりすぎないように濡れ布巾をかけてフタを開けてという説明が多いけど、炊飯器の取っ手でフタを少し閉じるようにすると温…

豚皮ゼラチンお気に入り

何度も書いているかもしれないけど、豚皮ゼラチンパウダーがお気に入り。 気にいるとしつこいから私の注意点はそこなんだけど。 私はサボってちゃんとやれ!ってことより、真面目にしつこくやりすぎてしまうことの方が多いのよ。 なんでもほどほどが大事なの…

やっぱり筋肉か

数年前に、今思えばマッサージの行き過ぎで筋をおかしくして四十肩の様な症状に苦しめられて動くのが億劫になって体力が激減した。 立つ時に「よっこらしょ」と言うとなんて楽なの!と気づいてしまったし、駅のホームで高校生の男の子が鞄を肩にかけ直した時…

塩化マグネシウム20kg買ってしまった

自宅は物だらけだー。 ストックの塩化マグネシウムがまだ5kg以上あったけど、今回20kg買ってしまったよ。 初めて買った時は900gですぐになくなったから次は5kg買ったけど10kgいけるんじゃない?と思って何度か10kg買ったけど、何度か買うなら20kgでもいいの…

サマハン最安値で買いたかった

体がポカポカ暖まって、風邪の引き始めや喉の痛みに良いというサマハンという飲み物を買ってみた。 11月29,30日のヤフーショッピングのポイントが多い日に色々買った中の1つで、買ってから思ったのは 「ヤフーで買うよりアマゾン方が安いからアマゾンで買お…

やっぱり皇帝塩が好き

良いお塩を摂ろうと心がけて確かぬちまーすから始めたんだけど、ひとくくりに良い塩だけでは片付けられない不思議を感じる。 ぬちまーすは大人気だけどなんとなく興味が沸かないって書き込みをチラホラ見るから相性もあるんだろうなと思う。 私は朝出勤前に…

マスクから覆面マスクへ

職場の先輩が 「恥ずかしくてマスク外して生活できない!」 と言うので 「そんな人の為にプロレスラーの覆面マスクがあるので今のうちに買い占めた方がいいですよ。きっとみんな欲しがって転売目的で買い占めて手に入らなくなるから」 とデマを流してみたけ…

買って良かった美容品まとめ

今年は特に顔の老けがすごかった(*_*) セルフマッサージや予定のある2日くらい前からネット(特に画面がスクロールするTwitterは我慢)したりで元に戻っていたのに、6月頃から老ける→戻るの時間が遅くなってきて焦った。 そして老ける頻度も高くなってきてなん…

生姜はジンジャー

以前までは生姜を自分ですりおろしてジップロックに入れて冷凍していたけど、霜が付いちゃうし無農薬のパウダーを買って使うようになった。 2種類買ってみて1つは生姜らしいピリッとした味。 もう1つは甘みがあって食べやすい。 でも自分でたまに作るムング…

ローズヒップシェルカット

自分で作ったお酢ドリンクにローズヒップのシェルカットを入れて飲んでいるけど、水分に浸す時間が短いと固くて歯に挟まるし味も特別美味しくない。 他の食べ方を模索していてオートミールクッキーに入れてみようと思って1晩水に浸しておいたらトロトロにな…

マキベリーパウダー濃くて美味しい

パウダーと書いてあるのにつぶつぶだと思いこんでいたので開封して 「あ、パウダーだ」 って思った。でも前に買っていたローズヒップの粉末よりも溶けやすいかも。 ビタミンCが摂りたくてローズヒップの粉末を買っていたけど溶けずに固まってしまうことがあ…

新入り美容鍼ローラー

新しい美容グッズを探し求め結局美容鍼ローラーを買ってしまった。フリマサイトで初めての人半額というのを見つけたので勢いでつい(^_^;) 崑崙(こんろん)という足の外くるぶしの下あたりの目の疲れに良いツボを刺激するのにも良い。2段ローラーの商品で、ど…

アイリスオーヤマのマットレス

人生の約3分の1は睡眠と聞いて、自分の敷布団があまりにも古いので新しい布団が欲しいなと思い5年ほど前に思い切って購入。 浅田真央ちゃんが大好きな私はやっぱりエアウィーヴかなと思ったけど、ちょっと予算オーバーだったので色々調べたら口コミもなかな…

自己流で口唇ヘルペスを抑える

※決して推奨している訳ではなく、自己流で実践していたお話。 口唇ヘルペスって本当に嫌。 私は体の疲れが溜まったという時よりも、転職など心に負担がかかった時に何度か出たことがあって本当にストレスだった。 人生で7~8回出た事があるかも。 でも過去5回…