ふるべ ゆらゆらと ふるべ

何もなくてもなんとなく毎日張り切ってるおひとりさまです

トランポリン

トランポリンってそんなに漏れる・・?

家庭用トランポリンを購入して5年半。 めまいも良くなって筋力も付いていいことずくし。 飽きたこともない。 なので会社でも友人でもトランポリンを持っていることは話すんだけど、会社の60代の人がどうやっても漏れる・・と。 トイレに行ってから跳んだらい…

健康のために歩くなんて

→「散歩の延長程度でしょ」 と5年ほど前に整体行ったら言われた。 会社から家まで1時間強だからたまに健康のためにと思って歩いていたのに。。 何もしないよりはいいでしょと反論したら、施術しながら 「でも体に筋肉全然ないよ。ぐにゃぐにゃ。近所でも走れ…

お尻のブツブツは座りっぱなし

そう。 座りっぱなしが続くとお尻にブツブツができやすと思う。 過去にブツブツができやすくて鏡でしょっちゅうお尻を見てた。 ブツブツって赤いことが多いから見た目ですぐ分かって汚い。 友達と温泉旅行行く前とかなるべく座りっぱなしにならないようにす…

ぎっくり腰を自分で治す

6日前にやってしまった。。 会社でちょっとかがんだ時に腰がピリッとした。 10年前にも会社で全く同じことが起きて、その場では動けていたからぎっくり腰ではないやと思っていたけど座って仕事をしているうちに腰から股関節からみるみる固まっていってどんど…

年齢でトランポリン跳べない?

家庭用トランポリンを買って4年半くらいかしら? 狭い部屋に出しっぱなしにしているけどクローゼットを開ける時に乗って開ければ済むから邪魔にはならない。 変わらず跳んでいるし本当に買って良かった商品。 60代の会社の人が少し前に買ったと言ってた。 孫…

家庭用トランポリンのバネ交換

何度かバネを破損して交換したことがある。 1つ破損したらすぐに交換しないと隣のバネもすぐに破損する←経験者。 何本かまとめて交換した方が楽だしと思ったのが間違いだった。 トランポリンをたたんで交換しなきゃならないから1人だと結構大変なのよ。 今ま…

冬至の日はほうとう

ほうとうが好きだとずっと思っていたけど、どうやらカボチャほうとうが好きな模様。カボチャ以外のほうとうも山梨のお店で色々食べ比べたことがあるけどカボチャが入っていれば入っているほど良い。 なのでカボチャだらけで他に多少具材を入れて、味噌煮込み…

やっぱり筋肉か

数年前に、今思えばマッサージの行き過ぎで筋をおかしくして四十肩の様な症状に苦しめられて動くのが億劫になって体力が激減した。 立つ時に「よっこらしょ」と言うとなんて楽なの!と気づいてしまったし、駅のホームで高校生の男の子が鞄を肩にかけ直した時…

走ってみたさ。走れたさ。

40歳を超えて自分は走ることができるのかずっと気になってた。 たぶん少しウォーミングアップをすればスピードはともかく走れると思うんだけどなんせその機会がない。 横断歩道を走って渡ることはあるけどそれじゃあなぁと思っていた。 だけど先日大きな交差…

家庭用トランポリンのスプリング

2018年に家庭用トランポリンを衝動的に購入して今でも飽きずに跳んでる。 何か運動をしたいと思っていたけど、家で使えるトランポリンなんて私知ってたっけ?って今でも思うけど、ある日突然 トランポリンだ! と思っていきなり買ったのでした。 不思議なこ…

トランポリンのためにストーキング

家庭用トランポリンを買って4年。 できれば毎日跳びたいのだけどお隣さんが不在の時だけにしているので、ストーカーの様にお隣さんの行動を気にしている。 基本的にカレンダー通りに出勤していく人らしい。 私は曜日関係なく働いているので平日休みは必ず跳…

トランポリンを買って4年経過

こんなになくてはならない存在であり続けるとは!購入を思いついた4年前の私を褒めちぎってあげたい。トランポリンなんてそもそも知っていたのかな。どうして購入することを思いついたのかなと今でも不思議で仕方が無い。 畳まれて届いたから一人で開くの本…

いきなりトランポリン跳んだから腰痛

飽きずに家庭用トランポリンを跳んでいるけどなにげに購入して丸4年。 狭い家のクローゼットの前に無理やり置いて、トランポリンに乗ってクローゼットを開け閉めしているけど不満に思ったことなど1回もなくてやっぱり買って良かった(^O^) 出勤時間がそれほど…

隣人はTOKIO(夢の話)

相変わらず自宅でトランポリンを跳んでいるのだけど、一応お隣さんを気にして不在時に跳ぶようにしているの。 だからいつの間にかお隣さんの生活リズムも分かってきて私は隣人のプチストーカー。 恐ろし〜。 お隣さんは全く気づいていないストーカーなのよ。…

久々に包丁で指切った

最近だいぶ切らなくなっていたんだけど、急いでいたので親指を切ってしまった。 さつまいもを切っている途中だったので、バンドエイド貼ってまた台所に戻ってという行動がが面倒で血が流れたままさつまいもを切り続けたけど第一関節くらいまで血が流れてきた…

クッション型トランポリン

私の家には家庭用トランポリンがあります。 購入して3年半かな。 とにかく飽きずに気に入っているけどお隣さんがいない時を狙って跳んでいるのでいるかどうかいつも気になってまるでストーカー。 周りに2人ほどクッション型トランポリンが欲しいと言っている…

お正月明けのトランポリン

私は不規則勤務なのですが、お隣さんはほぼカレンダー通り。 在宅しているか不在かトランポリンを買ってから常に気にする様になってしまってまるでストーカーのようだわ。 たまに平日休みがかぶるととってもがっかりしちゃう。 1日10分も跳ばないトランポリ…

友達と生理の話する?

小学生の時に生理について女子だけ集められて説明を受けるのは令和の現在も同じなのでしょうか? 小学生時代が昭和だった私は、先生に 「出産の痛みに比べたら生理痛なんて大したことないので痛み止めなんて飲む必要ない」 と言われました。 すべての先生が…

めまいを治すためにしていたこと

あくまで私の体のことですが、以前春になるとめまいを起こしていました。 エステやマッサージで相談してみてもほとんどの人が答えてくれず、1人だけベテランっぽいおばさまエステティシャンが 「それ気象病よ」 と教えてくれました。 春は意外と気圧が低くて…

足の指をグーパー

トランポリンを買うまでは、気象病というのか春先にめまいを感じていました。 冬は問題ないのでうっかり急激に立ち上がったりしてクラっとなってしまうのが怖いし、あまり繰り返してると治りが遅くて秋頃までめまいが続いていたりしていました。 ある時、会…

貯筋のおかげで助かったー

2020.3.8 加筆訂正 2021.11.14 1年半くらい前に胃腸炎を起こして強い吐き気と腹痛で夜から朝までとっても苦しみました。 (数日後に病院から連絡が来て、便の中から菌が出たそうで軽い食中毒だったみたいです。 確定診断ではないけどと言われてカルテを覗いた…

季節の変わり目にふらつく

気象病だったのか、春にめまいが急に起こってしばらく続くという生活を何年も続けてきました。 年中めまいがする訳ではないので、立ち上がる時に気をつける習慣がないのが怖いのです。 しかし、体質だと諦めていたのをまず最初に救ってくれたのがEPARKリラク…

足の指の力でトランポリンを飛びたい

先日行ったスポーツマッサージ的なお店で体の筋肉を見てもらいました。 トランポリンを買ったのも整体に行ったのがきっかけだったのですが、その時は 「体のどの位置にも筋肉全くないよ。ランニングでもすれば?!」 と言われて走りたくない!と考えに考えて…

ゆる筋トレ女子

筋トレ女子が増えているとテレビで見ました。 私もガッツリ筋トレとまではいきませんが、1年前とは別人と言えるほど筋肉が付いています。 インタビューを受けていた女性が「体が楽になった」と言っていたのがとても理解できます。 筋力があると生活するのが…

トランポリンはおっぱい体操

20代30代は仕事が大変だったこともあり、肩こり首こりが相当ひどい状態でした。 首肩腰、背中やデコルテも凝りでガチガチなのですからおっぱいが柔らかいはずもありません。 もはや凝りの様におっぱいもガチガチでした。 20歳頃に通勤ラッシュで人から押され…

今までで一番体力あるかも

40代になって、こんなにも体力があるなんてという喜びに溢れて生きております。 と、言ってもゴリゴリに鍛えている人からすれば大したことないですが、若い頃から特に体力がなかったので年をとっても体力が落ちが実感がないのも問題だったと思います。 きっ…

20年ぶりにアイロンの電源を入れる

衣替えをしてクローゼットの奥を見たらアイロンが。。 アイロン台もある。 恐らく20年は使っていないから使えるのかな。 一緒にしまってあったノートパソコンは壊れていて処分することにしたからダメなら処分のつもりで点けてみるか。。 壊れている物を狭い…

ドライヤーかけながらトランポリン

電磁波防止コンセントアポロシンコンセント2個目を購入し、基本的に2個目のコンセントはトランポリンの横にあります。 初めはお風呂上がりに1個目のコンセントがある台所でドライヤーをかけていたのですが、部屋でドライヤーをかけられるようになったとトラ…

肩甲骨の痛みをトランポリンで解消

10年以上前に仕事でデータ入力をしていてずっと同じ姿勢で休憩なしで入力し過ぎたせいで凝りの蓄積で肩甲骨を傷めました。 元々肩凝りよりも首凝りが辛いタイプで首ばかり気にしていました。 肩甲骨にくるとは。 この時は朝起きたら体が動かない。 手を付く…

家庭用トランポリンを買って3年!

もはや家族です。 全く飽きません。 丸3年使ってみての体の変化や注意事項を記録したいと思います。 基本的に土日祝日は跳んでいません。 お隣さんがいるかいないか分からないので、いないと確信したら跳ぶこともあります。 あとはお隣さんが掃除機をかけて…