ふるべ ゆらゆらと ふるべ

何もなくてもなんとなく毎日張り切ってるおひとりさまです

フライパンで米を炊く

農林水産省が教えてくれたフライパンで米を炊く方法。【試してほしい!フライパン1合炊飯】1.洗った米1合に220mlの水を入れ30分ほど浸す2.【強火】1分→【弱火】5分(浸した水がなくなるまで)→【強火】1分3.蓋を開けず5分以上蒸らす簡単なのにお米の旨みが…

セルローススポンジちぎれる

マイクロプラスチックを含まないセルローススポンジを勧めてくれた人がネットにいたのでさっそく買って使っているのだけど、結構ちぎれやすい。 親指を使って食器をスポンジで抑えているのを繰り返しているうちに穴が空いて、そこからちぎれていく・・。 私…

よもぎせっけん洗顔

地の塩社というメーカーが作っているよもぎせっけん。 成分→石けん素地、よもぎエキス、水。 良い感じ。 梱包も無駄がなくて良い。 さっそく開封した。 クリーン幸と書いてある。 35年この刻印で販売していて、40年以上販売し続けている製品らしい。 洗顔す…

電池が長持ちする家

今の家に引っ越してきて電池が長持ちする。 でも逆を言えば前に住んでいた家で電池の寿命が短すぎたのかも。 本当に目覚まし時計とかすぐに電池がなくなって結構すぐに交換していたもの。 目覚まし時計が古いから寿命なのかもなと思いつつ、引っ越し先に持っ…

糖分だと思ったらカビだった。。

海外の健康食品や化粧品等を扱うiHerbを結構利用するのだけど、今回始めてアプリコットを買ってみたの。 味付けしていないそのままの味で今までシロップ漬けしか食べたことがなかったから物足りないような気もするけど今までの食べ方が悪かったんだ。 邪気を…

アースクリーナー全部の面を置こう

最近の私のお気に入りアースクリーナー。 食品を乗せると無害化してくれて、野菜はとっても長持ちになる。 分厚い食品は途中で裏返した方がいいのだろうか?とずっと気になって、まぁやっておけばいいかと思って途中で裏返したりしていたの。 いつだか大根を…

手作りバッグ2つ

じゃーん じゃーん 冬のバッグ手作りしました。 なかなか上出来。 だけど裁縫が好きなだけで上手なわけではないから1からは作れず。 最初の茶色いバッグは フリマで以前100円で買ってほとんど来ていなかった部屋着を元々持っているバッグにかぶせて縫っただ…

ものすごい邪気浴びた

休日に出勤で人の少ない駅のホームでイスに座っている人がお尻をずらして崩れ落ちるように座っていたの。 ほぼ背中で座って足をものすごく前に出しているから寝ているのかと思った。 よく見たらスマホを見ていて起きていたけど、家にいるかのようにだらしな…

リコラ ハーブキャンディー

喉に良いハーブキャンディーと紹介されていたのでカルディで買ってきた。 喉用にフルボ酸スプレーを作ってみたけど、会社とかで急に痛くなったら困るからのど飴欲しかったのよね。 原材料がちょっと惜しい気がする。 一緒に並んで売っていたマヌカハニーの方…

喉の痛みにフルボ酸スプレー

喉の痛みにフルボ酸スプレーが良いと聞いていたので、数ヶ月前に喉が痛くなった時に試してみた。 まずは100均でスプレーボトルを買ってきたけど、スプレーが細かい霧状みたいなボトルがあったので喉全体に拡がりそうで良さそう。 iHerbで買ったフルボ酸を入…

羊羹作ってみた

たまにはゼリーでも作ってみようかなと思って粉寒天を買ってみたの。 だけどゼリーを食べたいと思うことがほとんどないからナゼ買ったのだ( ゚д゚) パッケージには飲み物に入れたりお米を炊くときに入れたりして食物繊維が摂れる的なことが書いてあったけど、…

合成洗剤から少しずつ離れる

図書館で漫画家の赤星たみこさんの本を借りてきた。 セスキ、重曹、クエン酸の使い分け掃除の方法がイマイチ分からない部分があるので勉強中。 結構前から洗濯はセスキ炭酸ソーダを使っているけど、最近は健康界隈で話題のえみなが本当に良くてえみなを愛用…

フィチン酸は体にいいのか

この本を読んでいたら出てきた成分。 初めて聞いた。 米ぬかや小麦などの穀類や、豆類に含まれているとのこと。 玄米にも含まれていてデトックスフードと呼ばれているそう。 発酵の過程で失われるという話もあるので、納豆や味噌にはほぼ?含まれていないと…

手作りスリッパ遍歴

自分でスリッパを自作するようになって1年くらい経つ。 料理もそうだけど裁縫もセンスが必要なんだな・・と思ってしまう。 上手にできれば人から「すごい」とか「いいなぁ」とか言われるのでしょうけど、私の実力だと 「スリッパ買うお金ないの。。。?」 と…

台所の蛇口交換

古いアパートに住んでいるので色々劣化してきちゃう。 台所の水道からたまに水がポタポタ垂れて、いつの間にか直ってを繰り返していたんだけど、どうやっても止まらなくて蛇口の付け根から水漏れもしてきたので管理会社に連絡をして修理を依頼したの。 写真…

動悸が治まる方法

数日間繰り返し突然動悸が起きる。 心臓がバクバクバクバク・・と突然早く動き出して、 「大丈夫落ち着いて」 と自分に声をかけて気持ちだけでも落ち着かせてみた。 家でならまだいいけど、出勤途中で起きた時は少しパニックになりそうだった。 以前もたまに…

サプリ依存だった頃

サプリメント的なものは摂らないようにしようと思って10年くらい飲んでなかった。 日本のサプリメントの基準はゆるゆるで、たいして成分が入っていないのに添加物はてんこ盛りなんてこともザラらしい。 iHerbというサイトで良いサプリが多く扱われていると聞…

ひとりカラオケ朝から声が出る〜

先日張り切って朝7時半前からひとりカラオケに行ってきた。 日によって声の調子が違うから、家で少し喋ってみて声が出るか確認してから行かないとと思っていたのにすっかり忘れて無言のまま行ってしまった。 なのに朝一番から声がとても良く出る。 こんなに…

さんまぼろぼろ美味しい〜

アコメヤで購入したさんまぼろぼろ。 昨年ネットだかテレビで話題になっていた?? 何かで見て、人にプレゼントするのに良いなと思って2つ買ったの。 お世話になっている目上の人と、年下の友人の3人で女子会をすることがあって目上の方がいつもご馳走してく…

初びわ茶

びわ茶をずっと飲んでみたいと思っていて、どこかお店で直接購入できれば100gで1080円のはずなのよ。 だけど私が買おうと思っている祝島びわ茶はネットでしか見かけないからなんか高い。 最初知らずに1680円で売ってるお店で買おうと思って質問したの。 無農…

中国人のイメージ

図書館で料理の本を借りてきた。 どちらも人気で予約待ちをして次待っている人もいるから早く返さねば。 どちらの本もとても美味しそうなんだけど、結局美味しそうな料理を見て終わった。 作ろうと思った物はなかった。 難しいとか食べたくないとかじゃいん…

今年の味噌作り

昨年は手作り味噌の仕込み方を教えてもらったのが4月だったから4月に作ってしまったけど今美味しく食べてる。 もう少し熟成させた方が良かったのかもしれないけど、食べないと今年作る容器がないから仕方なし。 昨年は 「大丈夫だよー。美味しくできるよー。…

最近柔軟剤キツイ人多いけどどうした?!

一昔前にダウニーという柔軟剤臭い人をみんな嫌がっていたはずなのに、最近柔軟剤臭い人多くない?! 人に勝手に自分のニオイを嗅がせるのはどんなに素敵な香りでもダメでしょう? 海外では「貧乏人の香水」って呼ばれてるみたい。 だけど自分は他人と違って…

マグネシウムオイルはベタベタしない

マグネシウムを摂取することがいかに大切かを数年前に教わった。 最初に買ったのがにがり(右。小さい方) これは今でも味噌汁に入れたり舌下吸収したり、歯を磨く時に使ってる。 制汗剤代わりにもなると聞いたので精製水で薄めて体にも塗ってた。 もう少し情…

生理用品の寄付団体が近くにあればいいのに

以前小麦粉をたくさんもらったことがあって、ちょうど会う予定の知人がいたのでもらってくれるか聞いたら 「不要だったら近くにフードバンクがあるから寄付してこようか?」 と言ってくれて、使いきれなかったら持って行ってと託したことがある。 母子家庭の…

ヨーグルトメーカー味噌ついに成功か?!

昨年初めて味噌を作った。 1年経っていないけど良い感じだから食べてる。 炊飯器で煮たからちょっと大豆の火の通りが甘かったかなと思ったけど長期熟成味噌は大丈夫みたい。 だけど熟成味噌とは別に、簡易的に炊飯器で保温して1〜2日で作った味噌は毎回「美…

ただの寝ぐせ

パーカーのフードをかぶって寝ているからフードの中で髪の毛がひっくり返っていたのかしら。 朝起きてハネていると思ったから手で直して顔洗って戻ったらまたハネてるからこりゃ水で濡らさなきゃダメかと思ったの。 寝癖を水で濡らして乾かしてもいつも直ら…

昨日ウエルシアでファンデーション買った

化粧品の経皮吸収について気にはしているんだけど、何もしていない。 オーガニックコスメで検索してもどれがいいんだかさっぱり。 酸化チタンとか入ってるけどこれは使ってもいいものなの?? 食品ならもっと分かりやすいんだけどねぇ。 味噌なら大豆と麹と…

ボランティアなのか?

近所を歩いていたら男性2人組が大きなゴミ袋とゴミ拾い用のトングというのかな?それを持って歩いてた。こういうやつ。 ゴミはたくさん袋に入っているし、堕ちているゴミも拾っているんだけどなんか違和感。 同じ方向に向かって歩いていたので後ろからじっと…

コートのフードのファー

たまにネットニュースで「このファッションは痛い」みたいな年代別の着こなし術的な記事を見かける。 私はリサイクルショップで中古の服しか着ていないし、ネットニュースのコメント欄を見ても 「ほっといてくれ」「逆に中年が流行バリバリの方が痛い」 とか…