股関節が固まってる感じがあって毎日伸ばしているけど変わらないのは更年期症状なのかな？と思ってる。
それと同時に親指の付け根が１年くらい前から痛くなったり緩和したりを繰り返していて、調べてみたら母指CM関節症というらしい。
へパーデン結節とリウマチは何人か見ているので知っていたけど、いつも人と違う症状が出るなぁ。
と思ったら母も母指CM関節症らしく骨が少し出てきちゃったって。
遺伝もあるらしい。
私はまだスマホをいじらなければ問題ないレベルだけど、スマホいじりまくってるからダメみたい(^_^;)
手のひらの親指の下の膨らみが凝ってる。
ほぐしてみたら痛くなかったのでほぐしまくってたら後から痛くなっちゃった。
すぐやりまくる性格直さないと。
書籍やyoutubeで見てると人によって言うこと違いすぎる。
マッサージ、サポーター、ステロイド注射。
やるのがいいと言う人と意味がないと言う人どっちもいる。
人によるんだろうけど、サポーターずっとしてるのも痛いと言っている人も見た。
色々調べていたらゼラチンがいいって。
私何年も前から毎日味噌汁に入れてる。
ゼラチン摂ってなかったらもっと痛かったのかな？
そして
MSMパウダーを持っているの。
これが関節痛に良いと知っているけど、このパウダーを飲むのはとてもまずいらしい。
MSMクリームを塗っても良いらしいのだけどとても高額。
それでこのパウダーを溶いて美容にも良いらしいので化粧水代わりにしたり関節に塗ってもいいやと思って1年近く塗ってたの。
化粧水としては良い気がするけど、親指に塗っても全く何も変わらない。
経皮吸収ではダメかと思って思い切って飲んでみることに。
スプーンは付属していないと思って自分のスプーンを入れていたけどいきなり出てきた。
このスプーン1杯を1日3杯くらい分けて飲めばいいみたい。
胃の調子が悪くなる人もいるみたいだから、少量から慣らした方が良いそう。
開封したての時の写真。
自分のスプーンを入れたけど、左の乾燥剤の脇にスプーン見えてるじゃん🤣
1年くらい気が付かなかった。
水に溶く時に数回開けただけだったので。。
濃い紅茶で少しだけ溶いて飲んでみたけど、たいしたまずさじゃなかった。
なんだ飲めるじゃん。
翌朝ぬるま湯じゃ無理かな？と思ったけど問題なし。
即効性はないらしいので、数ヶ月単位で様子を見るのがいいみたい。
1週間とかで変化なしと決めつけて飲むのをやめるのはもったいないと思う。
なんて言いながら、1回飲んだだけで股関節が固まった感じが和らいだんだけど🤣
プラセボ効果？
私の体は単純すぎるのだろうか。
寝る前にベッドの上で股関節を回しているんだけど、いつもよりもすんなり回るからアレ？と思って、もしやMSM？！と思った。
MSMは親指のために飲んだつもりだったから股関節は意識していなかったんだけど。
2回目を飲んだらもっと股関節が和らいでる気がするけど、親指はマッサージしすぎなのかちょっと固まったまま。
前日よりはマシ。
使いすぎると骨？がパキッといって痛いことがあったけどそれにはなっていない。
飲み続ける価値があるかもしれない。
やっぱり骨が出るのは嫌だもの。
しばらく試してみようと思う。
OptiMSMというのが純度が高くて良いらしい。
味が気になる方はタブレットタイプも。
