頻繁にブログに書いてしまう大のお気に入りアースクリーナーというトレーがあって、この上に食品を乗せると無毒化するというすごい商品。 昔は加工食品ばかり食べていたけど、ここ数年はそれをやめているので口の中がネバネバすることもないし体臭も激減。 …

エンバランス容器を2つも買ってしまったのに来年は作らないかも。。 カビづらくて発酵が進みやすいというエンバランス容器を使っていてもカビてしまう。 調べてみたら、大豆の茹でが甘いのとちゃんと潰せていないとカビやすいみたい。 もっと茹でなきゃダメ…

→という動画を1回Youtubeで見かけたので見てみたらじゃんじゃん流れてくる。 誰でも簡単に不労所得 だって。 誰でもできるならもうとっくに飽和状態だよなぁと思った。 もちろんこれからでも山ほど稼げる人はたくさん出てくると思ってるけど、誰でもではない…

ChatGPTに教えてもらったことのまとめ まず結論から タンパク質は「取ったほうがいい」です。 ただし、「どんなタンパク質を、どんな量で取るか」が大切です。 - タンパク質と乳がんの関係の意味1. タンパク質は体の修復材料筋肉・ホルモン・免疫細胞など…

Youtubeを見ていたら、Nano Bananaという画像作成のAIがすごいとたくさん出てきた。 最近LINEスタンプを作ってるからAIに画像を作成してもらうのは興味ある。 使い方を教えてくれてる人がいたから真似してみた。 Googleの右上の・が９個あるボタンを押して、…

トイレに長居をすることはないからスマホを置くことはほぼないのだけど、トイレットペーパーが残り僅かな時に新しいものに交換して、残りわずかなペーパーをホルダーの上に置くことがあるから台が欲しいなとずっと思ってた。 色々なアイディアを検索して、真…

子供の頃母に 「安い鏡は遠くが歪む」と言われていたので、化粧をする時に使う鏡は1000円以上の物を使ってた。 遠くが歪むというのは、鏡に写った遠くの物の線が真っ直ぐではなく歪んでしまうということ。 安くない鏡を買う時にも見る習慣がずっとあった。 …

私は全くしていなかった(^_^;) 結構新しい炊飯器だと思っていたけど、いつの間にか購入から7〜8年経っていたみたい。 しかも、流し台の下にしまっているけど炊く時に置く場所が特になくていつも床に置いて炊いてた。 だから余計にホコリを吸い込んだのかもし…

つい先日、電気ひざ掛けが暖かいからコタツ出さなくてもしばらく平気かもとか書いたけどコタツ布団を出してしまった。。hehena.hatenablog.com 電気ひざ掛けが最高なのに変わりはないけど、寒いと足に巻き付けてぎゅっと体育座りをしたりしてなるべくひざ掛…

ChatGPTに教えてもらったことのまとめ。ーーーーーーーーーーーーーーー☀️ ビタミンDとがんの関係 結論から ビタミンDは、乳がんを含むいくつかのがんの「予防」や「再発リスク低下」に関係していることが、多くの研究で示唆されています。 - どうしてビタ…

夏に不正出血を自分で止めて、その後どうやら大丈夫みたい。 しかし更年期とは未知の世界だと思いChatGPTに尋ねてみた。 医療関係のことは答えてくれないかなと思って 「病院に行く前に自分でできることはあるか」と聞いたらかなり色々答えてくれたので長文…

最近さとう式リンパケアにハマっているけど、だからと言って目新しいことに次々飛びついて過去に気に入ったものを忘れてしまった訳ではないのだ。 布団に入るまでの時間に、さとう式リンパケアを色々試して、布団に入ったらホルモンバランスを整える足を回す…

先日オーガニック製品のシェフズチョイスという商品を2つ購入した。 自分で茹でるレンズ豆と 加工済みでそのまま食べられるひよこ豆。 シェフズチョイズ オーガニック認証を受けていない商品も一部あるそうで、ただナチュラルな商品なのは変わらずその分安価…

さとう式リンパケアが急に気に入って毎日動画を見て試している。 筋肉は揉むと余計に収縮するから揉んではいけないと言っていたけど、凝っている箇所を揉んだり押したりすると気持ちいいんだよねぇ。 揉んでもリンパケアすればいいよねぇと思って久々に「か…

目の下のたるみとか自律神経とか色々改善する動画を探しては保存して。。を繰り返してる。 保存しただけでまだ見ていない動画もあれば、ハマった動画もある。 さとう式リンパケアは結構前から知っていたけど、優しく撫でるというのがイマイチピンとこないな…

いつも自分でヒマワリ乳化ワックスとローズウォーターとオイルを混ぜてフェイスクリームを作っているのだけど、今回はどうも水っぽい。 以前もそうなって顔に付ける前にオイルを手のひらで足して混ぜて顔に付けたことがあったけどうまく混ざらず顔がテカテカ…

一昨年くらいに買ったと思うけど、薄手で洗える電気ひざ掛けを使ってみたら超温かい。 昨年は暑い日が長く続いたからかほぼ出番はなくて勢いで買わなくても良かったかも。。と思って、ホコリにならないように厳重にビニール袋に入れたけど今年は活躍してる。…

ChatGPTに食後低血圧について質問したら教えてもらえたので保存用。 ️ 食後低血圧とは食後1時間以内くらいに立ちくらみめまい眠気動悸ふらつきなどが出る状態です。 原因食事をすると、消化のために血液が胃腸に集中します。 すると、全身の血圧が一時的に…

10月の最後の日曜日に、急激に気圧が下がるので頭痛やめまいに注意とネットで見た。 確かにめまいっぽいというか、調子が良いとは言えないと思っていたから納得。 この情報があったから良かったんだけど、翌日の月曜日に会社でお昼ご飯を食べた後に久々に食…

youtubeのオススメ動画でアッカーマンシア菌は老化を防ぐ長寿の菌と言っていた。 マウス実験で寿命が延びるのが確認されたらしい。 だけど、長寿と言ってもピンと来ないから痩せ菌で広まってるという感じだった。 初めて聞いた言葉だからあまり知られていな…

ひとり身の場合、病気をしても大変だけど認知症になっても大変だと思う。 ゴツコラが良いと聞いてサプリメントをたまに飲んでる。 これは予防というよりも、一時期ブレインフォグみたいな症状が出ていたので試してみたいと思って飲んだらすぐに脳がスッキリ…

昨年から更年期なのか体調がパッとせず。 お灸とかサプリメントなどでかなり良くなって今は手の親指の付け根が少し痛いくらい。 今年の9月に入ってスワイショウという中国の体操を本気でやろうと思って調べて始めたら急激に体に血が巡った感じがして自信を取…

子供の頃は綿のパンツを履いていたのに、ポリエステルの方が大人っぽくて可愛いし耐久性もあるからポリエステルばかり履いてた。 だけどホルモン機能に影響があるとか化繊の衣類自体本来は着ない方がいいという情報をここ何年かで知って考えなきゃとは思って…

昔から寝ている時に歯を食いしばってるみたいで、数年前のマスク生活で食いしばりが悪化して噛み締めすぎて歯がずれてヒビが入った歯もあってかなりショック。 一時期マウスピースをして寝ていたほど。 その後にがりをあご周りや耳やおでこに塗って寝ると弛…

犬も猫も飼ったことがないのでこれからも買うことはないでしょう。 「嫌いなの？」と聞かれたことが子供の頃はあったけど、飼えるような家に住んだこともなかったし、隣の家の犬がすぐ吠えて子供に噛みついたりしてたから怖くて仕方がなかった。 なので何も…

グーグルの画面に前から出ていたのかは分からないけど初めて気がついた。 更新頻度は分からないけど、大気汚染度が分かるマップを見つけた。 日本の大気汚染: 現在の大気汚染地図 share.google 自分の地域があまりに汚いと思ってもすぐ逃げられる訳ではない…

夏に不正出血だったのか生理が長引いたのか、ごく微量の出血が半月ほど続いた後に急に量が増えてそのまま一定量が1ヶ月半ほど続いた。 なので真夏にトータル2ヶ月間ほど出血で暑苦しかった。 いつまでも終わらない生理を過長月経というのも今回初めて知った…

youtu.be 生理が遅れていて早く来て欲しくて探した動画ではなかったのだけど、女性ホルモンを整える方法を探していて見つけた動画。 もう出血すると生理なのか不正出血なのかよく分からないから、前回不正出血を止めたツボにお灸は続けているのだけど、他に…

道を歩いていたら、お店の前に空になったお酒の瓶がダンボール箱に入って置いてあったの。 そのダンボール箱にヤアズの絵が書いてある！と思ってびっくり。 こちらが私のヤアズさん。 風水グッズなのだけど、不思議なことが色々起こるし妄想とは思えないほど…

若い頃の体重は今より5キロ程度しか多くなかったと思うんだけど、見た目がまるで違う。 高校生の頃はパンパンだった 友達と外食して帰宅して、母がご飯を用意してくれているとせっかくだからと思って4食目を食べる日があったし。 年を取ったら痩せづらくなる…