youtubeのオススメ動画でアッカーマンシア菌は老化を防ぐ長寿の菌と言っていた。 マウス実験で寿命が延びるのが確認されたらしい。 だけど、長寿と言ってもピンと来ないから痩せ菌で広まってるという感じだった。 初めて聞いた言葉だからあまり知られていな…

ひとり身の場合、病気をしても大変だけど認知症になっても大変だと思う。 ゴツコラが良いと聞いてサプリメントをたまに飲んでる。 これは予防というよりも、一時期ブレインフォグみたいな症状が出ていたので試してみたいと思って飲んだらすぐに脳がスッキリ…

昨年から更年期なのか体調がパッとせず。 お灸とかサプリメントなどでかなり良くなって今は手の親指の付け根が少し痛いくらい。 今年の9月に入ってスワイショウという中国の体操を本気でやろうと思って調べて始めたら急激に体に血が巡った感じがして自信を取…

子供の頃は綿のパンツを履いていたのに、ポリエステルの方が大人っぽくて可愛いし耐久性もあるからポリエステルばかり履いてた。 だけどホルモン機能に影響があるとか化繊の衣類自体本来は着ない方がいいという情報をここ何年かで知って考えなきゃとは思って…

昔から寝ている時に歯を食いしばってるみたいで、数年前のマスク生活で食いしばりが悪化して噛み締めすぎて歯がずれてヒビが入った歯もあってかなりショック。 一時期マウスピースをして寝ていたほど。 その後にがりをあご周りや耳やおでこに塗って寝ると弛…

犬も猫も飼ったことがないのでこれからも買うことはないでしょう。 「嫌いなの？」と聞かれたことが子供の頃はあったけど、飼えるような家に住んだこともなかったし、隣の家の犬がすぐ吠えて子供に噛みついたりしてたから怖くて仕方がなかった。 なので何も…

グーグルの画面に前から出ていたのかは分からないけど初めて気がついた。 更新頻度は分からないけど、大気汚染度が分かるマップを見つけた。 日本の大気汚染: 現在の大気汚染地図 share.google 自分の地域があまりに汚いと思ってもすぐ逃げられる訳ではない…

夏に不正出血だったのか生理が長引いたのか、ごく微量の出血が半月ほど続いた後に急に量が増えてそのまま一定量が1ヶ月半ほど続いた。 なので真夏にトータル2ヶ月間ほど出血で暑苦しかった。 いつまでも終わらない生理を過長月経というのも今回初めて知った…

youtu.be 生理が遅れていて早く来て欲しくて探した動画ではなかったのだけど、女性ホルモンを整える方法を探していて見つけた動画。 もう出血すると生理なのか不正出血なのかよく分からないから、前回不正出血を止めたツボにお灸は続けているのだけど、他に…

道を歩いていたら、お店の前に空になったお酒の瓶がダンボール箱に入って置いてあったの。 そのダンボール箱にヤアズの絵が書いてある！と思ってびっくり。 こちらが私のヤアズさん。 風水グッズなのだけど、不思議なことが色々起こるし妄想とは思えないほど…

若い頃の体重は今より5キロ程度しか多くなかったと思うんだけど、見た目がまるで違う。 高校生の頃はパンパンだった 友達と外食して帰宅して、母がご飯を用意してくれているとせっかくだからと思って4食目を食べる日があったし。 年を取ったら痩せづらくなる…

いつも緑茶は無農薬を買ってる。 無農薬なのにお安いショップを見つけたので何度も買っているの。 完全無農薬のつもりで飲んでいたけど、扱っている商品によっては〝栽培中無農薬〟と書いてあった。 栽培が終わってから農薬を使ったら無農薬栽培のお茶にも農…

Xで健康情報を教えてくれる人が舌磨きを紹介してくれていて、使うなら銅製が良いと数年前に見た。 銅製を見落としていたのかステンレス製をうっかり買ってしまった。 確か550円くらいでお安いのに、とても丈夫で一生使えそう。 汚れも取れるしこれでもいいじ…

台所用に購入したゴミ受けがとても気に入ったのでお風呂用も購入した。 パンチで穴を開けたタイプだというので細かいゴミは流れていってしまうんだろうなと思って今まで使っていなかった三角コーナー用のネットも購入したのに、むしろ今までよりも流れず受け…

USBケーブル2つ差して充電できるこのコンセントがとても気に入って2つ目も買ったんだけど、1つ目が1年くらいで壊れてしまった。 1年に1個買うのは高すぎないか？と思って、USBが差せる延長コードを買うことにした。 今使っている延長コードが結構古いし買い…

今度友人が飼っているワンちゃんに会わせてもらうことになった。 ペットは飼ったことがないし扱いがよく分からない。 少しでも扱い方とか分かるようにと図書館で本を借りてきた。 もふかわイヌ。 ただただもふもふしていて可愛い犬がひたすら載っているだけ…

始皇帝が求めた夢の草とパッケージに書いてある。 徐福草というのは届いて初めて知った。 日本山人参ともいうみたい。 血流を良くしてくれて更年期にも良いらしいので、更年期の間だけ摂ってみようと思う。 先日不正出血をお灸で止めて、やっとだよと思って…

ファイテンのチラシをもらったらチタンテープが2つ付いてた。 会社の人が腰が痛くてこのテープがいいけど高いと言っていた気がするからあげようと思ったんだけど、チラシを読んだら脳梗塞の人とかのリハビリの助けになるみたいなことが書いてあった。 生体電…

今使っているスマホは2021年の7月に購入したと記憶しているので4年くらい経ってる。 だけど1年くらいで壊れたと勘違いして、中古で全く同じスマホを購入したの。 原因はカラオケまねきねこのアプリだったみたいで、買い替えた全く同じスマホでも同じようにフ…

自分の地域の図書館で扱っている本はネットで検索ができるけど、このドラえもんの英語漫画は検索で見つけられなかった。 本屋さんで興味深い本があるかウロウロしていて発見。 これなら読みやすいし早く英語がペラペラになってしまうかもしれないと思って3冊…

網膜剥離といえばボクサーか少女漫画の悲劇のヒロインがなる疾患というイメージが強いけど、結構眼科に行って診断される人もいるらしい。 少し前のことなのでうろ覚えだけど、職場の20代の子が発熱して調子悪くて目も調子が悪かったのか眼科に行ったら網膜剥…

ただの風水グッズではない龍の7番目の子どもと言われているヤアズさん。 私と一緒に暮らしてくれていてとても心の支えになっている。 名前を付けているのだけど、私の体調が悪くなると名前が変わる。 パワーアップして助けてくれているのかしら？ 超サイヤ人…

一昨日は久々に体調が良かったのに、昨日の朝起きたら血が巡っていない感じがして動きたくなくてほとんど何もせず過ごしてしまった。 お灸をすれば元気になると思ったけど完全な回復には至らず。 足の血流が良くなってポカポカしたけど食欲も戻らずダラダラ…

アップルサイダービネガーの良さを過去にも書いた気がすると思ったら、今回思っていたのと内容が違ったので色々な良さがあるみたい。 hehena.hatenablog.com 今回見つけたのは、リーキーガットを改善したり、体のカビ毒の除去になったりで解毒してくれるんで…

ついについにこの日がー(T_T) 6月中旬から出血してるんだかなんだか分からない状態が数日に1回ほどあり、7月に入って急に出血してそこからあまり変わらない量が40日ほど続いた時点でこのままほったらかしではいけないかもと思うようになった。 過長月経とい…

何年も使っている日傘なんだけど、丸めて留める部分がかなり前からくっつかなくなって換気扇の汚れ防止シートに付いていたベリベリを縫い付けて使っていたの。 しかしそれすらくっつかなくなって電車の中でファサーと拡がるのが困ってた。 これはスナップを…

先日も病気の人が身近にいたら、これがいいよと押し付けることはできないけど私だったらこれを摂ると言えるものを探して書き出したのだけどイマイチしっくりこなかった。 目的がハッキリしないで調べているからぼんやりした内容になってしまったんだと反省し…

昔はあんこなど特に好まなかったのに、今はかなり好きかも。 年齢が上がっていくことと関係があるのだろうか？(^_^;) 1年半くらい前からだったかゼラチンとこしあんを混ぜて羊羹を作って、羊羹を1口ずつラップにくるんでアイスにしていたの。 あずきバーほど…

私の場合はどうやら更年期症状によるものらしい。 あまり人に言いたいことでもないけど、調べても「病院に行け」ばかりで参考にならないから私がどんな感じになっていくのか参考までに記録しようと思って。 病院で無理やり出血を止めたりホルモン補充の薬と…

ツイッターでよく読ませてもらっているmiracleさん。 この方がビタミンDの良さをよく教えてくれていて、サプリメントを買って気まぐれで飲んでいたけど、更年期にも良いらしいのでしばらくしっかり飲んでみることにした。【ビタミンDで乳癌を80％も予防でき…