青汁を水に溶いて何度か飲んだことがありますが、どうも続きません。 味が嫌ではないけど飲むのが嬉しいという気持ちになったことがありません。 朝食に食べているカスピ海ヨーグルトにすりごまやきな粉、コラーゲンパウダー、黒糖しょうがパウダー、シナモ…

1日10分トランポリンに乗るのを目標にしています。 10分飛び続けるのは大変なので足踏みをしたり片足で立ってバランスを取ったり、その場で走ってみたりとにかく自由でいいので乗っていようという目標です。 飛んでいる時は左右に飛んだり前後に飛んだり前後…

痩身エステに行って、ビフォーアフターの写真を撮った時に体があまりに曲がっていて驚いたことがあります。 ただ斜めに傾いているのではなくて、上半身と下半身が違う方向に傾いているというか、相当歪んでいるのだなとショックを受けました。 エステのお姉…