トランポリンを購入して2年半。 大人の私が1人で跳んでいるだけだし、耐荷重量110kgだから壊れるなんて思いませんでした。。 でも頻繁に跳んでいれば金属疲労を起こしますよね。 ある日突然 バイーーン！ と変な音がして、覗き込むと1本金属が割れてぶら下が…

購入して2年半の家庭用トランポリンは全く飽きが来ず、楽しく乗って跳んでいます。 おかげで相変わらず体調も良いしめまいもすっかり出なくなったし、筋肉もある程度付くから思いついて購入した私が偉すぎる笑 と、思っていつもの様に跳んでいたら突然 “ばち…

外が暑すぎます。 今日は引きこもりです。 まぁ、気候に関係なくコロナ以降引きこもりがちです。 日差しも強くて洗濯物も早く乾きました。 色あせしないように早めに取り込もうと窓を開けたら、クーラーの室外機から出ている熱風の様な風。 なんて暑さなのー…

狭い我が家にトランポリンがやってきて間もなく2年になります。 購入直後に跳んだら目が回って車酔いみたいになって続けられるか心配でしたが、すっかり慣れて体が楽です。 肩こり首こりもかなり良いです。 自分で頻繁に置き鍼をするほどだったのが、数ヶ月…

自宅で過ごす人が多くて運動不足を気にしてトランポリンの購入が増えているとか。 テレビでお家でできる運動を教えてくれたりでむしろ今までよりも運動に目覚めた人も多いのではないでしょうか。 我が家にも2年ほど前からトランポリンがあります。 狭い部屋…

緊急事態宣言中で自宅待機なので運動不足にならないようにトランポリンとストレッチとスクワットをしています。 隣の家の方が在宅していそうな時は飛ぶのを我慢して、トランポリンから足を離さずにユラユラするだけでも太ももの裏からお尻にかけて負荷がかか…

買って大正解。 うちにやって来て2年が経ちました。 家庭用トランポリン。 狭い家に無理やり置いていて、クローゼットがどうにかギリギリ開く場所に置いています。 クローゼットを開ける時はトランポリンの上に乗って開けます。 なので普段は床の一部と思っ…

コロナの影響で仕事がすっかり休みになって、自宅待機になったのですがだからこそ意識高く頑張っています。 数年前にEPARK でエステやマッサージに通いまくっていたらめまいがピタッとやんだので、体の巡りが良くなればめまいを起こさないんだ！と気が付きま…

新型コロナウイルスによる自宅待機が1ヶ月だそう。 始まってから1周間が経ちました。 老後の予行練習だと思って生活しています。 今まで40歳近くまでアルバイトのかけもちや、残業だらけであくせく働いてきました。 今の職場は残業がなく、体力的にも楽で自…

新型コロナウイルスの影響で、会社の仕事がなくなって1ヶ月自宅待機になりました。 人と会うわけにもいかないので、なるべく独り言を言ったりテレビを見て声を出して笑っているけど限界がありそう。 まだ待機1日目だけどどれだけ顔がたるんでしまうのかが一…

←腕 足→ 初めは片腕に500ｇずつ、両腕で1kgのリストウェイトを付けていたのですが、結構あっという間に慣れて片腕1kgを付け始めました。 日によって体の疲れ具合と仕事の忙しさが違うので、無理なく着用していますが両手で合計2kg、両足合計で1kg付けられる…

今年は健康診断が楽しみで仕方がありませんでした。 ちょうど今年の健康診断の1年くらい前からトランポリンを始めて、昨年の健康診断の結果に影響はまだなさそうだったのでこの1年楽しみにしていました。 いつもクレアチニンという腎臓に関わる数値が高めで…

直接トランポリンを床に置くと音が響きますし、床に傷も付くと思います。 じゅうたんに置いたことは無いので分かりませんが、跡になったりじゅうたんの質によってはトランポリンが滑ってしまうかもしれないので初めて設置する時は確認が必要です。 トランポ…

最近骨密度の測定をしました。 同年代の平均骨密度（100％が平均値）と比較して121％で骨密度が高いという結果です。 数年前に測った時は平均値の112％だったので今のところ調子良しです。 一緒にもらった説明の紙に、閉経後は骨量の急激な低下が起こりやす…

久々に会った友人に言われるのは 「まだトランポリン使ってるの！？」 使ってますとも〜。 初めはみんなにトランポリンを買った自慢をしていましたが、今は我が家族の様にあたりまえにそこにいるのであまり話題にしていませんでした。 トランポリンを飛べな…

相変わらずのEPARKリラク＆エステのクーポンで、今回は池袋にあるヴィオーデ池袋店に行ってきました。 宮殿みたいなマンションの１室にあって、更に下の階の別の部屋もあって、更にちゃんと個室になっているので他のお客様を気にしなくていいのが良いです。 …

ついに我が家にトランポリンが来てから１年が経過しました。 全く乗らない日や１分くらいしか飛ばない日もありますが、飛びたくてウズウズする時もいまだにあるほどお気に入りのままです。 飛びたいのにご近所が気になって遠慮している時もあるので、そんな…

友人が自宅に遊びに来てくれたので、トランポリンを跳んで見せてどのくらい音が気になるか見てもらいました。以前来てくれた友人は「どうでもいいけど」という感じであまり真剣味がなかったので、期待できる友人です。 いつも私の服装などを見て「似合わない…

狭い我が家でトランポリンを飛ぶ時は、テーブルを挟んだ向こう側にあるテレビを見ながらのことが多いです。 飛ぶことだけに専念するよりも他に気を取られている方が飽きずに長く飛べます。 テレビ以外のお供もあります。 タブレット端末をトランポリンのすぐ…

トランポリンを買って8か月ほど経ちます。 アラフォーですが、体重管理にはそれほど苦労せずダイエットはせずにここまでこれました。 しかし筋力がないと事あるごとに言われて悩み、トランポリンにたどり着きました。 あれから8ヶ月、ふくらはぎにしっかりヒ…

先日ニトリのカラーボックスを買って来ました。 使いやすくてとても気に入っているんです。 【楽天市場】[幅42cm]カラーボックス 本体 扉付き インナーボックス 3段 収納 カラーボックス Nカラボ 3段扉付き 扉付き 漫画棚 北欧 モジュールボックス 木 シンプ…

握力トレーニング用に買いました。ダイソーで売っててビックリです。 3種類のなかの一番重たい25キロにしました。 仕事の合間に握りたくて。 今までも持っていたんです。 かなり軽いので10~15キロくらいかなと思うのですが、握っていると音がキコキコして職…

常日頃から運動をしている方からすれば当たり前なのかもしれませんが、トランポリンを購入して体を動かす様になったら肩こり首こりがとても良くなりました。 トランポリンはリンパの流れが良くなるというのでそのおかげなのかなと思います。 以前、仕事でデ…

家の中の配置としてはテレビの前にテーブルと座椅子があって、座椅子の後ろにトランポリンがあります。 せいぜい2メートル程度の距離ですが、なにせ我が家のテレビは20型。 ひとり暮らしとはいえ、もっと大きいテレビにすべきだったとずっと思っていました。…

トランポリンを飛ぶだけで、既に抜けていたのか頭に挟まっている髪の毛は落ちているっぽいし床のホコリも溜まりやすく感じます。ひとり暮らしから3人暮らしになった気分になる汚れっぷりです。(見渡せど見渡せどどこにも誰も見当たりませんが。。) ハンディ…

最近自分に思うことです。 こんな素敵な言葉はきっと色々な場所で使われている言葉なのだろうと思って検索してみると、同タイトルのマンガがあることを発見。 塀内夏子短編集2〜いつも心に筋肉を〜【電子書籍】[ 塀内夏子 ] 価格：270円 (2018/11/18時点) な…

4ヶ月ほどトランポリンを部屋にに置きっぱなしにしています。 部屋が狭いのですが、一人暮らしだし床の一部だと思えばいいじゃんと思っているのでまぁまぁ大丈夫です(^_^;) クローゼットがギリギリ開く位置に置いて、トランポリンに乗ってクローゼットを開け…

ダイエット目的ではないにしても、今まで家になかったトランポリンが家にあるのだからうっかり痩せてしまうかもしれないと心のどこかで思っていましたが、2018年の猛暑でトランポリンがあるのだから無理して外に出なくてオッケーオッケーとたかをくくってこ…

キュアリングをしてアーユルヴェーダのオイルとして使えるとたくさんの方が紹介して下さっている白いごま油。 私が始めに知ったのは、テレビで椿鬼奴さんが 「ガラガラ声を治す為にごま油でうがいをしている」 数度テレビで言っているのを聞きましたが、特に…

よっこらしょと言うのは歳を取った証拠だから気をつけないととずっと思っていましたが、言ってみるとあら不思議。 なんと素敵な言葉でしょう。 物を持つ時、立ち上がる時にテーブルに手を付いて 「よっこらしょ」 なんと力がみなぎる魔法の言葉なんでしょう…