マグネシウムを摂取することがいかに大切かを数年前に教わった。 最初に買ったのがにがり(右。小さい方) これは今でも味噌汁に入れたり舌下吸収したり、歯を磨く時に使ってる。 制汗剤代わりにもなると聞いたので精製水で薄めて体にも塗ってた。 もう少し情…