先日、10年前にぎっくり腰になった時と同じような腰痛になった。 その場ですぐぎっくりになったんじゃなくて、ピキッとなってヤバいと思っているうちにみるみる腰回りが固まってきてどんどん動かなくなっていくあの感覚。 無理やり動かしたり動画で治す方法…
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