ふるべ　ゆらゆらと　ふるべ

何もなくてもなんとなく毎日張り切ってるおひとりさまです

どくだみ茶でかゆみが軽減

食べ物 美容、健康 日常

湿疹でもできているのか、オフロに入ったり体温が上がると胸のあたりが真っ赤になってかゆいのが数日続いていた。
体温が上がらなければ特にかゆみも感じないのでまぁいいやと思っていたけど、食後のお茶にどくだみ茶を飲んでみたらあれ？急にかゆくなくなった。



ご飯を食べても体温が上がるのかちょっとかゆいなぁと思っていて、食後30分くらいしてから水分を摂る様にしているからかゆいまま過ごしていたけど急にピタッと止まった。



ついでに服をまくって胸を見たら赤みも引いてる！
どくだみ茶のおかげじゃん？
検索したら結構湿疹とかお肌トラブルがある人にはお馴染みみたいね。




その後買い物に出かけたら動いて体が温まったのかまたかゆくなったけど、かゆみが軽減するお茶として覚えておいて良さそう。




調べてみたら→

・デトックス効果

・血流を良くする

・ミネラル、ビタミン、フラボノイド含有

・利尿作用、便秘解消

・アトピー等アレルギーの症状緩和

・解熱、解毒




なるほどー。
これは良い。
体に良いと思って買ったんだけどね。




湿気らないように小分けにしてる。
結構茎が多めだけど、しっかり味が出るから大丈夫。





ずっと楽天市場でお気に入り登録をしていつか買おうと思っていて、買おうと思ったら3個パックの方がお安いから量が多いけど買っちゃった。
無農薬らしいけど、商品パッケージには記載がなし。
枝っぽい部分も多いけど、煮出さなくても少しの茶葉で結構出るので買いやすいし味も癖がなくてとても飲みやすくてお気に入りのお茶。






久々の大山式

美容、健康 日常

かなり前に大山式が気になっていて、買おうかどうしようか悩んでいたら職場の人が使っていていいよというので買ってしばらく使っていたの。
その会話を聞いた別の人も買ってちょっとした大山式ブーム。




先に買っていた人曰く、素足に着けたら指の皮がむけて大変なことになったから5本指ソックスに着けるのがいいよと。
5本指ソックスをあまり持っていないからついつけ忘れている間に大山式のこともすっかり忘れ去っていたのでした。




なんとなく思い出して休みの日に着けてみた。


分かりやすい様にこういう靴下を履いているのではなくて、なんかこういう靴下ただ単に持ってただけ(^_^;)





外を歩いてみたら、前に使っていた時よりも足の指をしっかり使って歩いている実感がある。
足の指を歩く時に使っていない人が多いと言われたことがあって、それ以来とても意識して歩いているから大山式がなくてもきちんと歩けるかも。



でも右足が外側に体重をかけてしまう癖があるのを分かっているので大山式で直るなら直したいんだよなぁ。
骨盤が歪んでいるのか明らかに分かるので。



エスカレーターで前にいる人の靴を見たりするけど結構偏って削れていたりするからバランス悪い人多いんだよね。
将来の歩行に影響があるかもしれないからしっかり動けるうちに正しい歩き方やバランスを身に着けておかねばと思うのでした。











久々にマンガ。三国志

趣味

かなり昔に図書館で三国志を発見。

マンガの貸し出しもしてるんだ！と喜んで全60巻制覇するぞ！と思って読み始めた。

確かに最後まで読み切ることはできたけど、他の人との攻防戦が大変だった。

                                                                                                                                                                                                                                                    

例えば、私が10巻を借りている時に次は11巻を借りるのに誰かが借りちゃっている。

私の前に読んでいる人はその時いなくて全部揃っていたので、私の後に読む人は私より小さい数字の1〜9巻を借りているはず。

私に借りさせないようにして、私を抜かして読もうとしている人がいる。 いじわるだなぁ。

ちゃんと借りて読んだらすぐ返していたのに。

                                                                                                                                                                                                                                                    

時間をかけて読み切ることはできたけど、とってもストレスが溜まったので買うことに。

コミックを集めたりはほとんどしたことがなかったので久々。

ちなみに今まで全巻買った漫画といえば・・

                                                                                                                                                                                                                                                    

めぞん一刻 中古で全巻揃えましたが、初めから古くてお風呂で読んだらカビの匂いがすごくなって残念だけど処分しちゃった。

それでも20年くらい持ってたけど。

                                                                                                                                                                                                                                                    

新品で全巻揃えた初のマンガ！

すごいよ！マサルさん！

世界観が好きでマンガ内で使われている独特の言葉を日常でも使いたかったけど誰にも伝わらないから我慢してた。

                                                                                                                                                                                                                                                    

魁！クロマティ高校

メカ沢のぬいぐるみは今もおうちにいます。

面白いのに、テレビドラマになった時はなんか違うという記憶が。。

                                                                                                                                                                                                                                                    

そして三国志

全60巻を図書館で読んでいたけど、2冊が1冊になって全30巻が販売されていたのでした。


                                                                                                                                                                                                                                                    

1回目に読んだ時は、劉備玄徳が主役のマンガだと勝手に思い込んで玄徳さんのことばかり見ていました。

思い込みで読むときちんと物事が見えないと今なら分かります。

今回読んだ時に色々感じて我ながら成長を感じます（笑）

年齢を重ねても成長はいくらでもできるんだな。

                                                                                                                                                                                                                                                    

あくまでマンガなので、マンガの中での感想でしかないですが劉備玄徳は本当に言われるほどすごい人物かなぁ？

人に聞いてばかりだし曹操の方が芯のある漢に見えちゃう。

現時点で今回はまだ半分くらいしか読んでいないけど今のところ一番好きなのは趙雲子龍。

読む度に受け止め方が変わるならこんなに面白い話はないなと思う。

                                                                                                                                                                                                                                                    

そして現代は自分さえ良ければいい楽したいという人も多くいるけれど、忠誠を誓う姿に涙し、星を見て先を読み、通信手段が手紙や人づてしかないのに遠くの国まで噂が届いていたりすることに驚いたり涙したりこんなに感情が揺さぶられる話だったかしら？

精神的に不安定なつもりもないし、今までよりも深く読もうと思えている気がするので良いことだ。

                                                                                                                                                                                                                                                    

マンガに限らず考えることを手放してしまった人が多すぎる気がする。

私の周りだけかもしれないし、その人それぞれの選択だから非難をすべきではないけどテレビやマスコミの発信をそのまま受け取らず、自分で考えることを止めずに生きたい。

                                                                                                                                                                                                                                                    

業務スーパーに米麹が！

食べ物 新しい学び 日常 美容、健康

なんと業務スーパーで米麹を発見。


菊川の米糀　748円(税抜)


(麹でも糀でも同じことらしい)




今まで見た中で最安値。
と浮かれて買って、帰りの電車で調べたら以前はこの半分くらいの価格で売っていたらしい。
値上げを嘆く声が結構上がってた。




だけどある程度相場を知っていたから、この半額だったら疑問過ぎて怖くて買わなかったかも。
それより楽天で注文中で到着待ちだったから米麹が２袋になってしまう。
しかし購入できる場所が多いってありがたい。



ネット注文だと、送料無料にするために結構買っちゃうもの。
ストック野郎だからいいんだけど、ひとり暮らしの買い物の仕方じゃないのよね。
いかに期限切らさず無駄にしないかが勝負よ。




今回楽天で注文した米麹。(業務スーパー行った2日後に届いた)
開封前なら常温保存して大丈夫みたいなので良かった。。

伊勢惣 みやここうじ(1kg)【伊勢惣】






前回注文して使い切った米麹
ニチガの無塩乾燥あめこうじ。
業務スーパーの米糀よりも甘酒が甘くなる感じがするけどその時の気温や自分の作り方の丁寧さにもよるのかしら？
そのあたりも突き詰めていきたい。








あれ？今調べて知ったけど、米麹だけで送料無料商品が結構ある。
特別割高でもないし。
日々勉強だなぁ。




塩麹も作る

美容、健康 日常 食べ物 新しい学び

塩麹ブームの時は見向きもせず、ほぼ食べたことがなかったけどいきなり麹ブームきましたわよ！
あまり好きではない甘酒を米麹で作れると知って、5-ALAがたっぷり含まれていると言うし作ってみたら美味しかったのでもっと麹の世界を広げてみようと思って。



図書館で甘酒や塩麹の本を借りまくってるけど、10年くらい前の本ばかり。
もう改めて新しく出版するものがないほど出し尽くされたのかな。
でもたくさん本が借りられて嬉しい。



塩麹レシピを色々みたけど、塩麹用のレシピにこだわらずに今まで通りに作ったものの中に入れてしまうのが良い気がする。
塩麹レシピの鍋はそれほどうまくできなかったけど、いつも通りに作った味噌汁に入れたら激ウマだった。
レシピ本いらないかもとちょっと思えてきたけど読んでいてたのしいからいいか。









そして発酵小豆なるものを知って興味が沸いた。
あんこはとんでもない量の砂糖が入っていることは知っていたけど、麹で発酵すれば砂糖いらずの自然の甘さ。
でも小豆を茹でるのに時間がかかる。
圧力鍋は使いこなせるけど買う？買わない？買う？買わない。うーん。欲しい。いや、今まで3つ捨てているのでもうやめよう。






最初の2つは黒豆の煮汁を飲むと調子が良かったので何年も煮ていたけど、水分が足りなくなって焦がして→磨いて→焦がして→諦めて破棄。
3つ目は圧力が出るシュポシュポ動くフタに付いているアレがおかしくなって、ちっとも圧力がかからなくて諦めて破棄。




もったいないおばけの私はそんな簡単に物を捨てたりしないのに、3つも圧力鍋を捨てているなんて扱えていないんじゃないかしら。
爆発したとか言う人がいるけどその仕組みは分かっているから恐怖心はないのに使いこなせるのにー。
…焦がすのだけ気をつければ。。




でも発酵小豆を作るということは、豆。
豆はなぜか焦がすからダメだ。
でも発酵小豆食べてみたい。麹で甘酒や塩麹を作ってとても気に入ってさ。
ネットで色々検索してたらYoutubeに発酵小豆の作り方が出てきたの。
検索結果知られてるのが怖いんだが見てしまった。





でも、少し前にひよこ豆を買おうと思ったら、水に浸してその後何時間も煮るか圧力鍋で煮ると知って圧力鍋が欲しくなったけど、火が通りやすいレンズ豆を買うことにして圧力鍋は諦めたのにまた圧力鍋欲しくなっちゃった。
圧力鍋買ったら発酵小豆もひよこ豆も火を通せるじゃん。





と、頭の中がループしてループして、あれこれネットショッピングなど見た結論。
→レンズ豆で発酵小豆を作る！たぶん作れる。それなら圧力鍋も諦め付く。
よし、作ってみよう。







レンズ豆は持っているけど、乾燥米麹は甘酒を何回も作ったら使い切ってしまったので、新たに注文した米麹が届いたら炊飯器で作ってみようと思う。
休日の度に作りたいと思いつつ、8時間炊飯器が塞がってしまうからお米を炊きたくてまだ実現していないの。
不規則勤務だからなかなか連休がないけど、今度連休があったら試してみよう。








レンズ豆は洗ってそのまま使えて便利。
カレーに入れたりしています。






タブレットがお疲れ

新しい学び 日常

私が今使っているアンドロイドのタブレット。

安くて使いやすくてお気に入り。

購入して3年経つけどアンドロイド7.0なのでまだまだ使えるでしょう。

                                                                                                                                                                                                                                                    

しかし名称がTpad。

台湾のT?

どこで作られているんだろう？

特に問題ないけれど。

                                                                                                                                                                                                                                                    

唯一問題だと思うのは、タブレットを縦に使った時に電源ボタンやボリュームのボタンが下になって押されてしまうこと。

ボタンを上にしたいけど、逆向きで縦にはできないのが唯一残念かな。

                                                                                                                                                                                                                                                    

なのでスタンドに立てて、ボタンは宙に浮く様にして、端の支えにボールペンを挟んでる。

タブレットスタンドとボールペンの間にボタンがあって宙に浮いている状態。

これにて一件落着ですな。

(たまにうっかり支えのボールペンがボリュームボタンを押していて、急激に大音量になってどっひゃーと驚くけど)

                                                                                                                                                                                                                                                    

使いやすさを自分なりに工夫して使っていたけど、購入して1年が過ぎようとしていたある日から勝手に動くアプリが出現。

「応答していません」

と頻繁に出て“アプリを閉じる”を押そうとしてもその画面が消えてはまた点いてを繰り返すのでもう壊れてしまったのかと震えました。

1年で壊れたらお高い買い物になってしまう！とかなり慌てた。

                                                                                                                                                                                                                                                    

しかもこの頃同時にWi-Fiが繋がらなくなってしまうことも多くなって、毎回再起動する羽目に。

初期不良だったのかなぁ。

途中までは調子良かったのに。

                                                                                                                                                                                                                                                    

と悩んだり調べたりして自分なりに思ったのが

“使い過ぎ”

仕事から帰宅して夕飯を食べながらテレビと一緒にタブレットつけっぱなしだし、かなり使っているかも。

そして画面を消しているだけで電源は購入してからずっと入れっぱなしでした。

                                                                                                                                                                                                                                                    

パソコンを持っていた時は寝る前に消していたので、電源に関してはパソコンと同様に扱った方がいいのかな？と思って調子が悪いと思うようになってからは毎晩電源を落としてしまうことにしました。

そのおかげか調子良いみたい。

                                                                                                                                                                                                                                                    

1度再起動をしようとした時に間違えたボタンを押してしまったのかシステムの画面の様な表示がされてビックリして、スマホで写真を撮ろうと思ったらまたどこかのボタンを押してしまったらしく表示が変わってびっくり。

                                                                                                                                                                                                                                                    

耳机。。。

なんだろ。怖い。

でも検索したらイヤホンのことでした。

イヤホンの何の設定なんだろう？

再起動で元に戻ったので謎のまま。

ウイルススキャンもしてみたので、ウイルスが入ってのことではなさそう。

                                                                                                                                                                                                                                                    

とにかくスマホもタブレットも休ませることが大事だと知ったので、電源を切る時間をきちんと作るようになりました。

スマホもタブレットも自分もお休みを取りましょう。

                                                                                                                                                                                                                                                    

隣人はTOKIO(夢の話)

トランポリン 日常


相変わらず自宅でトランポリンを跳んでいるのだけど、一応お隣さんを気にして不在時に跳ぶようにしているの。
だからいつの間にかお隣さんの生活リズムも分かってきて私は隣人のプチストーカー。
恐ろし〜。
お隣さんは全く気づいていないストーカーなのよ。



私の休日は不規則なので、基本的にカレンダー通りにお隣さんが仕事に行ってくれていてありがたい。
休日はいるかいないか分からないから一応跳ぶのは遠慮することが多いの。
だけど確実にいないなら跳びたいとは心の中で思っているけど。



休みが重なった日は、掃除機の音が少し聞こえるので聞こえたら慌てて跳ぶ！
でも跳んでいる音で掃除機の音が消されるから5秒くらいで止まっては音を確認してだからちっとも運動にならん。




そんな生活にも慣れているので、GWはトランポリンを跳ぶのは諦めていたので全く意識していなかったのに、夢で隣人がTOKIOのメンバーという設定で、今日から3日間ロケで不在という情報が流れてきてやった！と思ったの。




しかしどのメンバーがお隣さんだっけ？と気になって窓の外を見るとちょうどワゴン車のお迎えが。
ワゴン車の横開きの扉を開けたままリーダーが反り返って外に飛び出した状態でイエーーーイ！という感じでノリノリで乗って車は走って行った。。。




箱乗りっていうんだっけ？と思って起きてから調べたけど、箱乗りは扉が閉まった状態で窓の外に出る行為らしいからそれ以上だね。
やるじゃんリーダー。
ただ、私の家の前の通りはほとんど人がいないから窓の隙間から覗き見していた私しかその場面を見ていないかも(しつこいけど夢の話)






お隣さんをプチストーカーしていると言っても面識はほぼないので道ですれ違っても全く分からない間柄。
だからといって、テレビはほとんど見ないのでどうしてTOKIOが出てきたのかも謎。
しばらく見ていないけどなぁ。




予知夢能力を身に着けた訳でもなく、お隣さんは普通に休日で在宅しているみたいだけど(^_^;)
今はいない気がするなぁ。
でも一応トランポリンは我慢だ。



血液なのかリンパなのかめぐりが良くなってとても体調が良くなったのはトランポリンのおかげ。
出会えて感謝なのよ。