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自分を大切に生きてます

足枕で足がほっそり疲れ知らず

30年くらい前、アルバイトでウエイトレスをしていました。

あまりにも忙しいお店で1日中動き回っていて足がいつもパンパンでむくみとだるさで大変でした。

                                                                                                                                      

母が見かねて足枕を見つけて買ってきてくれました。

足にはめて寝ると心臓より足が高くなるのでむくみが取れて楽になると初めて知って、U字型で空気で膨らますタイプの足枕を初めて買ってもらって嬉しくて毎日使っていました。

しかし寝相が悪いのか寝返りですぐに足からすぐ外れて不便でした。

なのでしばらく使ってダメにってから今度はO型のクッションタイプの足枕を買って、どんなに寝返りを打っても足が宙に浮く様にしたのですが結局クッションがすぐにへたってしまいました。

(今探してみたらどこにも売っていないみたいなので知らぬ間にもっともっと良い物が作られていたと知って感激です!)

                                                                                                                                      

                                                                                                                                      

そこで足さえ上がればいいのだからと不要な衣類を袋に詰めて布団の下に入れる様になったらこれが最高です。

ベッドの上に敷布団を敷いてマットレスを重ねているので間に挟んで使っています。

足を締め付けずに上げられるので寝ていても気にならず、ちゃんとふくらはぎ回りもすっきりしてダルさや疲れとも無縁になって何人にも教えてあげたのに誰も実行してくれません(+_+)

                                                                                                                                      

当時ウエイトレスでむくみまくっていたふくらはぎが数センチ細くなって大喜びしました。

今は筋活をしていてヒラメ筋で立派なふくらはぎですが、足を上げて寝るのは変わらず続けているので疲れ知らずです。

力んでモコっと筋肉をだしているので、普段からこんなには筋肉出ていません^^;

                                                                                                                                      

                                                                                                                                      

                                                                                                                                      

                                                                                                                                      

                                                                                                                                      

                                                                                                                                      

しかしまぁイマドキの足枕がこんなに便利になっていたなんて!

私が欲しかった30年近く前には見つけられず自作してるのに!


自分の高さに合った物を見つけないと、せっかく足のむくみが取れても腰痛を引き起こしたりするのでまずは低めからが体に優しいかもしれません。


                                                                                                                                      

                                                                                                                                      

私の自作の足枕の高さはこのくらいです。

毎日のことなので高すぎなくて良いと思います。

そして朝起きたら布団の真ん中に持ってきて立てて、寝ていた時の熱気を逃す仕事もしてくれる働き者の足枕ちゃんです。