今から1ヶ月半ほど前、何もかもがイライラして仕方がありませんでした。
生理前にイライラするのはよくあることなどど言いますが、イライラする理由がなければそれほどイライラしないで生きてきた方なので生理前が理由というイライラは今まであまり経験して来ず対処法が分からず途方に暮れていました。
もちろんイライラする理由があれば心のままにイライラするのですが、この時は歩きスマホや歩きたばこは元々大嫌いな上に、今となってはどうでもいい過去のことを勝手に心が掘り起こしてしまって1日中ぷんぷんと過ごす日々でした。
会社に行って人と話しているとだいぶ気分転換になるのですが、職場の大好きな同僚が言った言葉が引っ掛かって自宅でいつまでもそのことばかり考えたりもしていました。
でもそんな自分を 「どうしちゃったんだろう私。」 と思う余裕もなく、ただただイライライライライライライライラ毎日を過ごしていて、それから間もなくして生理がきて更にしばらくしたら
「あれっ？先日までのイライラはどこに？？？」
と驚くほど晴天の様な晴れ渡った心で元気いっぱい。
先日までの嫌な気持ちはロケットに詰め込んで宇宙に発射しまったかのごとく、毎日特に何もないのにウキウキワクワク、何か楽しいことが起きそうな予感しかしなくなってしまいました。
次の生理の時には何も起きず、あれ以来毎日楽しくて笑ってばかりで嫌なことなど思い出さず、これも更年期症状・・？
躁とウツを繰り返してはいないはず。
今までウツの経験はないし、特にそうなる理由も今はないのでやっぱり更年期症状なのか。。
ホットフラッシュが起きたら読むとなんだか乗り越えられそうになります。 コミックエッセイなのでとても読みやすいですよ。
数年前にホットフラッシュではないかと思うできごとが立て続けに2回あって、寝ている時に発汗した時は汗で体がびちゃびちゃで39度の熱が出た時の様な汗のかき方でした。
こんなの頻繁に起きたら困る！と思ったら2回で終了。
更年期症状って始まったらそのままその症状がしばらく続くのかと思ったら違う様です。
急にわき上がる様な汗も数年前の2回きりだし、今回のイライラもどこかに飛んで行ってしまった。
自分で今後コントロールできればいいですが、できないからイライラに自分が支配されてしまう。
それでも毎日怒っているのは損だな～と後になって思うんですけどね。
今が大きな理由もなく楽しすぎるので余計にそう思います。
いつまで自分が健康かも分からないし、家族もいつまでもいてくれる訳でもないので勝手に辛いことはきっとこの先起きるのだからそれまではどうにか元気でいようと意識してやっていくしかないです。
心配ごとはキリがないし、自分のことばかり考えずに人のために動いて元気にやらねば。
1ヶ月後には全く違うことを言うかもしれないです。
忘れっぽいので。。
追記：体を整えまくった2022年、この頃よりもとっても元気。
ホットフラッシュも起きず、イライラもほぼなし。
年齢のせいにしちゃあいけないのよ。
何を摂って、何を摂らないかの重要性を知って自分を大切に食を考えて生きていたらなんともまぁ絶好調！
今までテレビで見ていた健康情報ってなんだったの？！
やっぱり病人が減らない程度の情報しか流せないのよねとよぉぉおく分かった。
Twitterでたくさん教えてもらって、今一番人生で勉強していると思う。
この学びを自分のものだけにせずに、耳を傾けてくれる人にどんどん伝えていきたいわ。
