ふるべ ゆらゆらと ふるべ

自分を大切に生きてます

今までで一番体力あるかも

40代になって、こんなにも体力があるなんてという喜びに溢れて生きております。

と、言ってもゴリゴリに鍛えている人からすれば大したことないですが、若い頃から特に体力がなかったので年をとっても体力が落ちが実感がないのも問題だったと思います。

きっかけは、2〜3年前の四十肩らしき激痛。

動くのが辛いから動くのを極力抑えていたら信じられないほど体力が低下して生活をするのが辛いレベルになって筋活に目覚めたのです。

まずはトランポリンを買い、

会社で握りなが仕事をしようと25キロのハンドグリップを買い、

そんな私を見た会社の先輩が、昔なんとなくその気になってみんなで買って長年放置していたダンベルがあるよと言って私にくれました。

500gのリストウェイトを買って、

慣れたので1キロも買い。

1キロのリストウェイトを買った時に売り場にあった40キロのハンドグリップを握ってみたら握りきれたので握力は40キロ以上ありそうです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

そしてつい最近驚いたのが、5キロのお米を買って、いつもはエコバックに入れて肩にかけて赤ちゃんを抱っこする様に両腕で抱えて運んでいたので今回もそのつもりだったんです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

でもこの日は土砂降りの雨で、他にも2つバッグを持っていたのでエコバックを出すのが面倒で腕で抱えて持って帰ればいいやと思っていたのですが、持っていたバッグが肩から落ちたりで傘と荷物のバランスが悪くてどうしようと思っていてふと気づきました。

                                                                                                                                                                                                                                                    

手を下ろした状態で、ビニール袋に入った5キロのお米を普通に持てているではないか。

                                                                                                                                                                                                                                                    

いつの間にか抱っこする形で抱えなくても、手提げを持つ様に5キロのお米も持てるじゃん私。

ビニール袋が手に食い込んで痛くはありますが、いつの間にーー!

嬉しくて土砂降りでビチャビチャになったけどなんのその。

ご機嫌で帰宅致しました。

                                                                                                                                                                                                                                                    

筋肉が応えてくれる幸せをジワジワと感じておりまする〜。