膣締めが良いのは今や常識なのかな。
かなり昔にテレビでお尻の穴を締めると痩せるとテレビで放送されて話題になって友人がさっそく実践。
当時はお尻の穴を締めているのを意識するためにスーパーボールをお尻に挟むと常に意識できると放送していました。
ダイエットに励んでいた友人がさっそくお尻にスーパーボールを挟んで料理を作っていると、当時１歳だった友人の子供が無言でボールを取ってしまってちっとも締められないと言ってみんなで笑っていたのを思い出す。
その子供ももう高校生なので、かなり昔から話題になっていたんだな。
ふと思い出してから5年以上経ってるかな？ 通勤中の電車や、仕事中など気が付いた時にお尻の穴を締める様に癖を付けてすっかり身についた。
膣も締めた方がいいと知っていたけど、できているか分らないからついでに締まってたらいいなという程度で。
まず最初の変化→ウエストのくびれが常にできる様になった。
今まではこの体重を超えるとくびれがなくなるという体重があったのに、その体重を超えてもくびれあり(^O^)v
そして、以前読んだ本で昔の女性たちは生理用品がなくて自分で膣を締めて普段の生活では血液を出さずにトイレでまとめて出していたんですって。
そんなことができるものなのか？！と知りたい気持ちもあって試してみると、完全に日常生活で止めることは不可能ですが、かなりトイレで出すことができるようになったかも。
もっと早く知りたかったというのが今の思いです。
▼興味のある方は読んでみて参考になると思います▼
【中古】 昔の女性はできていた 忘れられている女性の身体に“在る”力 ／三砂ちづる(著者) 【中古】afb
その他に、インターネットやテレビ、エステやマッサージで色々話を聞いていると締めない理由がどこにもないのです。
テレビで高齢の男性に「長生きの秘訣は？」とインタビューをしているのを見たのですが、お返事が
「ケツの穴締めときゃいいんだよ！！」
やっぱり！締めます。締めますとも。
友人に話すと「膣を締めて、お尻の穴を開くんでしょ？」
……えっ、それは知らない。
必死で試みましたが無理でした。
そんなことできる人がいるのでしょうか。。(これはガセ情報でしょう)
でも膣締めもだんだん上手くなってきた。
頭のてっぺんから誰かに吸われているイメージで背筋を伸ばすと膣を締められている気がする。
お尻の穴は内側にしまう様な気持ちで。
今は流行って締めてる方も多いと思いますが、昔は銭湯などで膣から子宮が出てきてしまっている人を何人か見たという話も聞いたことがあります。
手で押し込めるらしいけど、それを毎日繰り返すのだったら膣締めを毎日繰り返した方が体に良い気がする。
膣トレ尿もれ対策やヒップアップに。まとめてトレーニング。
