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体調が悪くなってしばらくお灸をお休みしていたけど、少しずつ再開してる。
メンテナンスして強い体になるのだ💪
お灸をしていると灰がたまに落ちてしまって、灰も絨毯もグレーなので分かりづらい。
それが気になってたので専用のハンカチを用意して、足にお灸をする時は敷くことにした。
シワシワで分かりづらいけど、左下にくまのプーさんがいるハンカチで可愛いのよ。
でも木の葉っぱがナゼか茶色。
かなり昔から持っているハンカチだけど誰にもらったのだろうか。。
自分で買った記憶はないけど、このハンカチを使うと
「すごいシミのハンカチだね」
と何度も言われて使うのを諦めてしまってあったから、ついに日の目を見たのは良かった。
足にお灸をする時にこのハンカチを足の下に敷いてるけど、気をつけていても結構落ちる。
使い終わったお灸は、使い古しのタオルを小さく切って水で濡らしたものを用意してそこで消してる。
しばらく冷ませば大丈夫でしょうけど、心配だから。
ライターの使い方がヘタで、いつもお灸ばかりを気にしてお灸を傾けた時にライターも傾けて熱いこともある。
火のどこに当てるのが一番早くお灸に火が点くとかあるのかしら？
お灸は熱いと感じるまで同じ場所に何度も置くといいみたい。
まだそれは試していないけど、ということは今日はこのツボ、次はこっちのツボ。。とあちこちのツボに置くよりまずはこのツボと集中的に1箇所ずつケアしていく方がいいのだろうか。
私は血流の悪さに自身があるから血流を良くしていきたいな。
運動不足もあるだろうから体力づくりもしようかな。
自宅にトランポリンがあるから同年代よりも体力あるだろうと思っていたけど意外とそうでもなさそうだし。
1000個入りのお灸を買って気合が入っているので、やりすぎずに長期戦でケアをしようと思ってる。
