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体の不調はまだ治っておらず、食事を摂ると低血圧を起こして動悸と脳貧血で困ってる。
ご飯や麺類を食べなければかなり楽なので何食べていいか分からなくなってるけど。
でも、もしかしたら大丈夫かもと思ってご飯を食べてみたりしたけど、飲み込む前のもぐもぐの段階で動悸がしたりしているから精神的な問題もある気がする。
食べるのが怖いのもあるし、おっくうにもなっているからもう嫌。
食べなかったら今度は低血糖で同じような症状が起きそうだし疲れるわ。
注射が苦手な人が針を見ただけで具合悪くなるのと同じかな(^_^;)
自律神経の乱れとか精神的にやられてるなら血管迷走神経反射とかかな。
食後数時間経つと元気になるけど、寝ている時に動悸がすることもあってそうなると翌日は大体調子悪い。
心臓とか脳とか弱ってるかな。
健康ってなんだっけと思う日々だけど、厳密に動悸のツボかは分からないけど、良さそうなツボが手の中指にあるとツイッターで見て押していたの。
あまり体調変わらないと思ったけど微妙に押す場所違ったかも。
「中衝（ちゅうしょう）ー脳疾患、眼疾患、心臓疾患、小児疳の虫ー夜驚症。熱病で動悸が酷く、内に熱がこもり身体が火のようにほてり汗が出ない、そのせいで頭が破れるほどに痛い、それで舌べらまでこわばる。神気不足（精神疾患）、指の痛み、肢端知覚異常症、リウマチ、レイノー病」
— 今村光臣 （鍼灸指圧師） (@dCNZ85zXLoaQNkR) 2025年1月30日
井穴の凄み pic.twitter.com/DRTP27GqRj
私はただ横から押していたんだけど、指全部で包み込むようにしてこの図の通りに押してみたらその場で動悸が収まった。
このやり方でやってみると今まで押していた場所は間違えていたみたい。
おかげで眠っている時に動悸が起こらなくなって体が急に楽になった気がする。
今朝のご飯で脳貧血にはならなかったけど、動悸はしたのでこのツボを押し続けてみたけど指が痛くなった。
やりすぎ注意。
食べた直後の動悸はすぐには収まらなかったけどかなり助かる。
自粛していたお灸も再開した。
まずはこの動悸が収まる指のツボ。
左の指にまずは貼って、右の指に貼りたいんだけどお灸が貼られた手でライターがうまく使えなくて難しかった。
2つのお灸に先に火を点けてから貼った方が指の場合はいいかな。
ライターが使い慣れないから結構熱い思いするし難しい。
更年期症状でしばらくこの日々が続くんじゃないかと思っていたけど大丈夫そうかな。。
気にせず麺も米も食べたい。
外食する自身はないから誘われたらお断りしなきゃと思っているけど、今のところ誰にも誘われず(^_^;)
でも体力つけなきゃと反省した。
家庭用トランポリンがあるから筋肉はそれほど少なくないだろうと思ったけど、かなり久々に腹筋をしようと思ったら頭の後ろに手を置いた状態での腹筋が1回もできない。
手を前に出して、手の反動で起き上がるならできる。
トランポリンで腹筋にも筋肉付いているつもりだったからこれは危機感を持たねばいけないと思った。
でもおじいちゃんもおばあちゃんもひいおばあちゃんも誰も運動していなかったけど、ほとんどみんな90歳以上生きてたよなぁとも思う。
気にし過ぎず肩の力を抜いて楽観的でいることが大切なのか？？
自分に何が合うか知るしかないんだろうな。
体が慣れるまでは日を開けて少しずつやりましょう(^_^;)
