さとう式リンパケアでヒップアップまで？！ - ふるべ　ゆらゆらと　ふるべ

さとう式リンパケアが急に気に入って毎日動画を見て試している。
筋肉は揉むと余計に収縮するから揉んではいけないと言っていたけど、凝っている箇所を揉んだり押したりすると気持ちいいんだよねぇ。

揉んでもリンパケアすればいいよねぇと思って久々に「かたお」でグリグリしようと思った。
肩とか首はいつも通り凝っているけど、リンパケアで鎖骨のくぼみの痛さが激減。
よく美容動画とかで鎖骨のくぼみに指を入れて痛いけどほぐせと言っているけど、さとう式リンパケアの方法で軽く皮膚をズラしながら腕を回したらすごい軽くなった。
ホント凄いよなぁと思いつつ、お尻をほぐそうと思ってかたおに座ったの。

いつもゴリッゴリとお尻に塊がある感じなのにブヨブヨで何も無い。
全身のリンパが流れているの？！
これは凄い。
でもただのブヨブヨでヒップアップはやはり筋トレしかないのかと思ったらリンパケアでヒップアップもできるらしい。

youtu.be
毎日やる。
これは覚えられる。
毎日色々動画を見ていて少し覚えたからこれも足す。

マッサージは好きだったけど、何年か前にEPARKのクーポンで行きまくっていた時に、気持ちいいのはその場だけでほぐれて楽になるのもせいぜい1日。
ストレッチしてくれるお店の方が好きだなと思ってた。
グリグリ押すのは辛い凝りの改善にはなっていない気がしていたけど、こんなに優しく撫でるだけの施術があるとは。
しかも自分でできちゃうし。

白髪も黒髪に戻るらしいけど、どの動画を見たのか忘れてしまった。
覚えたから保存しなくていいやと思ってすっかり忘れた(^_^;)
また探す。